Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem können die Regeneration beschleunigt und die sportliche Leistung verbessert werden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt dir einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung und erklärt, warum Kälte so gesund ist. Sie führt detailliert in die Thermoregulation ein, eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, beschreibt die unterschiedlichen Methoden der Kälteanwendung und zeigt, wie man die positiven Effekte im Sport sowie für Gesundheit und Psyche nutzen kann. Zahlreiche praktische Tipps – vom richtigen Atmen im Eisbad über typische Anfängerfehler bis zum Schneebaden und zur Bergtour im Winter, bekleidet mit Shorts und T-Shirt – veranschaulichen, was alles möglich ist. Und mit dem sechswöchigen Einstiegsprogramm gelingt jedem der Start in die Praxis.
Aktualisiert: 2023-06-02
> findR *
Aktualisiert: 2023-05-25
> findR *
Aktualisiert: 2023-05-25
> findR *
Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem können die Regeneration beschleunigt und die sportliche Leistung verbessert werden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt dir einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung und erklärt, warum Kälte so gesund ist. Sie führt detailliert in die Thermoregulation ein, eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, beschreibt die unterschiedlichen Methoden der Kälteanwendung und zeigt, wie man die positiven Effekte im Sport sowie für Gesundheit und Psyche nutzen kann. Zahlreiche praktische Tipps – vom richtigen Atmen im Eisbad über typische Anfängerfehler bis zum Schneebaden und zur Bergtour im Winter, bekleidet mit Shorts und T-Shirt – veranschaulichen, was alles möglich ist. Und mit dem sechswöchigen Einstiegsprogramm gelingt jedem der Start in die Praxis.
Aktualisiert: 2023-05-19
> findR *
Aktualisiert: 2023-05-17
> findR *
Aktualisiert: 2023-05-17
> findR *
Aktualisiert: 2023-05-17
> findR *
Aktualisiert: 2023-05-17
> findR *
Weiter, höher, schneller – die Jagd nach besserer Performance macht viele Athleten zu »Trainingsweltmeistern«. Für Regeneration und Vorbereitung bleibt zwischen Beruf und Sport jedoch häufig wenig Zeit. Dabei kommt es genau darauf an, wenn du Spitzenleistungen erzielen willst!
Gängige Methoden wie Meditation und Saunagänge sind nach wie vor hilfreich. Willst du deinem Körper aber zu einer schnelleren und noch effektiveren Erholung verhelfen, eröffnet dir die Welt des Biohackings zahlreiche innovative Möglichkeiten. Andreas Breitfeld, Journalist, Inhaber einer Kommunikationsagentur, Fitnessexperte und Betreiber des ersten Biohacking Labs in Deutschland, hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung dieser neuen Technologien auseinandergesetzt. Nach fünf Jahren Recherche und drei Jahren Selbstexperiment stellt er erstmals die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie sie optimal kombiniert werden – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Die Hacks reichen von einfach anwendbaren Tipps zur Schlafoptimierung über die Nutzung elektronischer Wearables zur Stimulation von Zellrezeptoren bis zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie, hyperbarem Sauerstoff oder Mikrostrom. So kannst du dir die besten Methoden für dein sportliches Ziel zusammenstellen, um alles aus dir herauszuholen.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem können die Regeneration beschleunigt und die sportliche Leistung verbessert werden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt dir einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung und erklärt, warum Kälte so gesund ist. Sie führt detailliert in die Thermoregulation ein, eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, beschreibt die unterschiedlichen Methoden der Kälteanwendung und zeigt, wie man die positiven Effekte im Sport sowie für Gesundheit und Psyche nutzen kann. Zahlreiche praktische Tipps – vom richtigen Atmen im Eisbad über typische Anfängerfehler bis zum Schneebaden und zur Bergtour im Winter, bekleidet mit Shorts und T-Shirt – veranschaulichen, was alles möglich ist. Und mit dem sechswöchigen Einstiegsprogramm gelingt jedem der Start in die Praxis.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem können die Regeneration beschleunigt und die sportliche Leistung verbessert werden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt dir einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung und erklärt, warum Kälte so gesund ist. Sie führt detailliert in die Thermoregulation ein, eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, beschreibt die unterschiedlichen Methoden der Kälteanwendung und zeigt, wie man die positiven Effekte im Sport sowie für Gesundheit und Psyche nutzen kann. Zahlreiche praktische Tipps – vom richtigen Atmen im Eisbad über typische Anfängerfehler bis zum Schneebaden und zur Bergtour im Winter, bekleidet mit Shorts und T-Shirt – veranschaulichen, was alles möglich ist. Und mit dem sechswöchigen Einstiegsprogramm gelingt jedem der Start in die Praxis.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem können die Regeneration beschleunigt und die sportliche Leistung verbessert werden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt dir einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung und erklärt, warum Kälte so gesund ist. Sie führt detailliert in die Thermoregulation ein, eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, beschreibt die unterschiedlichen Methoden der Kälteanwendung und zeigt, wie man die positiven Effekte im Sport sowie für Gesundheit und Psyche nutzen kann. Zahlreiche praktische Tipps – vom richtigen Atmen im Eisbad über typische Anfängerfehler bis zum Schneebaden und zur Bergtour im Winter, bekleidet mit Shorts und T-Shirt – veranschaulichen, was alles möglich ist. Und mit dem sechswöchigen Einstiegsprogramm gelingt jedem der Start in die Praxis.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Weiter, höher, schneller – die Jagd nach besserer Performance macht viele Athleten zu »Trainingsweltmeistern«. Für Regeneration und Vorbereitung bleibt zwischen Beruf und Sport jedoch häufig wenig Zeit. Dabei kommt es genau darauf an, wenn du Spitzenleistungen erzielen willst!
Gängige Methoden wie Meditation und Saunagänge sind nach wie vor hilfreich. Willst du deinem Körper aber zu einer schnelleren und noch effektiveren Erholung verhelfen, eröffnet dir die Welt des Biohackings zahlreiche innovative Möglichkeiten. Andreas Breitfeld, Journalist, Inhaber einer Kommunikationsagentur, Fitnessexperte und Betreiber des ersten Biohacking Labs in Deutschland, hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung dieser neuen Technologien auseinandergesetzt. Nach fünf Jahren Recherche und drei Jahren Selbstexperiment stellt er erstmals die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie sie optimal kombiniert werden – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Die Hacks reichen von einfach anwendbaren Tipps zur Schlafoptimierung über die Nutzung elektronischer Wearables zur Stimulation von Zellrezeptoren bis zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie, hyperbarem Sauerstoff oder Mikrostrom. So kannst du dir die besten Methoden für dein sportliches Ziel zusammenstellen, um alles aus dir herauszuholen.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Weiter, höher, schneller – die Jagd nach besserer Performance macht viele Athleten zu »Trainingsweltmeistern«. Für Regeneration und Vorbereitung bleibt zwischen Beruf und Sport jedoch häufig wenig Zeit. Dabei kommt es genau darauf an, wenn du Spitzenleistungen erzielen willst!
Gängige Methoden wie Meditation und Saunagänge sind nach wie vor hilfreich. Willst du deinem Körper aber zu einer schnelleren und noch effektiveren Erholung verhelfen, eröffnet dir die Welt des Biohackings zahlreiche innovative Möglichkeiten. Andreas Breitfeld, Journalist, Inhaber einer Kommunikationsagentur, Fitnessexperte und Betreiber des ersten Biohacking Labs in Deutschland, hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung dieser neuen Technologien auseinandergesetzt. Nach fünf Jahren Recherche und drei Jahren Selbstexperiment stellt er erstmals die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie sie optimal kombiniert werden – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Die Hacks reichen von einfach anwendbaren Tipps zur Schlafoptimierung über die Nutzung elektronischer Wearables zur Stimulation von Zellrezeptoren bis zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie, hyperbarem Sauerstoff oder Mikrostrom. So kannst du dir die besten Methoden für dein sportliches Ziel zusammenstellen, um alles aus dir herauszuholen.
Aktualisiert: 2023-05-11
> findR *
Aktualisiert: 2023-05-02
> findR *
Aktualisiert: 2023-03-23
> findR *
Weiter, höher, schneller – die Jagd nach besserer Performance macht viele Athleten zu »Trainingsweltmeistern«. Für Regeneration und Vorbereitung bleibt zwischen Beruf und Sport jedoch häufig wenig Zeit. Dabei kommt es genau darauf an, wenn du Spitzenleistungen erzielen willst!
Gängige Methoden wie Meditation und Saunagänge sind nach wie vor hilfreich. Willst du deinem Körper aber zu einer schnelleren und noch effektiveren Erholung verhelfen, eröffnet dir die Welt des Biohackings zahlreiche innovative Möglichkeiten. Andreas Breitfeld, Journalist, Inhaber einer Kommunikationsagentur, Fitnessexperte und Betreiber des ersten Biohacking Labs in Deutschland, hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung dieser neuen Technologien auseinandergesetzt. Nach fünf Jahren Recherche und drei Jahren Selbstexperiment stellt er erstmals die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie sie optimal kombiniert werden – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Die Hacks reichen von einfach anwendbaren Tipps zur Schlafoptimierung über die Nutzung elektronischer Wearables zur Stimulation von Zellrezeptoren bis zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie, hyperbarem Sauerstoff oder Mikrostrom. So kannst du dir die besten Methoden für dein sportliches Ziel zusammenstellen, um alles aus dir herauszuholen.
Aktualisiert: 2023-02-14
> findR *
Weiter, höher, schneller – die Jagd nach besserer Performance macht viele Athleten zu »Trainingsweltmeistern«. Für Regeneration und Vorbereitung bleibt zwischen Beruf und Sport jedoch häufig wenig Zeit. Dabei kommt es genau darauf an, wenn du Spitzenleistungen erzielen willst!
Gängige Methoden wie Meditation und Saunagänge sind nach wie vor hilfreich. Willst du deinem Körper aber zu einer schnelleren und noch effektiveren Erholung verhelfen, eröffnet dir die Welt des Biohackings zahlreiche innovative Möglichkeiten. Andreas Breitfeld, Journalist, Inhaber einer Kommunikationsagentur, Fitnessexperte und Betreiber des ersten Biohacking Labs in Deutschland, hat sich nach einem Burn-out intensiv mit der Erprobung dieser neuen Technologien auseinandergesetzt. Nach fünf Jahren Recherche und drei Jahren Selbstexperiment stellt er erstmals die besten Biohacks und Tools für Sportler vor und erklärt, wie sie optimal kombiniert werden – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Die Hacks reichen von einfach anwendbaren Tipps zur Schlafoptimierung über die Nutzung elektronischer Wearables zur Stimulation von Zellrezeptoren bis zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie, hyperbarem Sauerstoff oder Mikrostrom. So kannst du dir die besten Methoden für dein sportliches Ziel zusammenstellen, um alles aus dir herauszuholen.
Aktualisiert: 2023-02-14
> findR *
Aktualisiert: 2023-04-16
> findR *
Ob Kältekammer, Kryosauna oder Eisbad – Kälteanwendungen haben eine beeindruckende Wirkung auf Körper und Geist. Richtig eingesetzt stärkt Kälte das Immunsystem, reduziert das Stressempfinden, hemmt Entzündungen und sorgt für einen erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem können die Regeneration beschleunigt und die sportliche Leistung verbessert werden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt dir einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung und erklärt, warum Kälte so gesund ist. Sie führt detailliert in die Thermoregulation ein, eine überlebenswichtige Funktion unseres Körpers, beschreibt die unterschiedlichen Methoden der Kälteanwendung und zeigt, wie man die positiven Effekte im Sport sowie für Gesundheit und Psyche nutzen kann. Zahlreiche praktische Tipps – vom richtigen Atmen im Eisbad über typische Anfängerfehler bis zum Schneebaden und zur Bergtour im Winter, bekleidet mit Shorts und T-Shirt – veranschaulichen, was alles möglich ist. Und mit dem sechswöchigen Einstiegsprogramm gelingt jedem der Start in die Praxis.
Aktualisiert: 2023-02-15
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher zum Thema eisbad
Sie suchen ein Buch über eisbad? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum
Thema eisbad. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr
hat zahlreiche Bücher zum Thema eisbad im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das
passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das
Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche
Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema eisbad einfach online und lassen Sie es sich bequem nach
Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
eisbad - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum
Thema eisbad, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche
Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl
Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Unter eisbad und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung
thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege.
Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem
zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu
studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.
