"Der innere Bodyguard" von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder körperlicher Natur, schützt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist. Der Körper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abläufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. Hält dieser Zustand lange an, können daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zurückgefahren werden können. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum für ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Aktualisiert: 2023-06-13
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"Der innere Bodyguard" von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder körperlicher Natur, schützt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist. Der Körper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abläufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. Hält dieser Zustand lange an, können daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zurückgefahren werden können. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum für ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Aktualisiert: 2023-05-17
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"Der innere Bodyguard" von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder körperlicher Natur, schützt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist. Der Körper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abläufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. Hält dieser Zustand lange an, können daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zurückgefahren werden können. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum für ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Aktualisiert: 2023-05-08
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"Der innere Bodyguard" von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder körperlicher Natur, schützt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist. Der Körper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abläufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. Hält dieser Zustand lange an, können daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zurückgefahren werden können. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum für ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Aktualisiert: 2023-05-08
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"Der innere Bodyguard" von Katrin Jonas - ein sofort anwendbares Handwerkszeug zur Selbsthilfe.
Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor Verletzungen, seelischer oder körperlicher Natur, schützt. Dieser innere Bodyguard ist oft lebensrettend.
Doch manchmal verfestigen sich dessen Mechanismen und Reflexe, dann bleiben sie aktiv, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist. Der Körper bleibt im Alarmmodus, harmonische Abläufe des zentralen Nervensystems werden blockiert. Tiefe Entspannung und innerer Friede finden keinen Platz. Hält dieser Zustand lange an, können daraus chronische Symptome entstehen.
Dieses Buch zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und zurückgefahren werden können. Es zeigt, wie wir im Einklang mit unserem Nervensystem leben lernen und wahre Selbst-Sicherheit erlangen. So entsteht Raum für ein Leben, in dem der reflexartige Selbstschutz seinen Platz hat, er den Alltag aber nicht mehr bestimmt.
Es untermauert Methoden aus Somatik, Hypnose und DeHypnose, traumasensitiver Arbeit und Meditation.
Aktualisiert: 2023-04-27
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Bei der klinischen Hypnose und Hypnotherapie geht es um Hilfe zur Selbsthilfe. Es geht darum, der Patientin bzw. dem Patienten einen Weg zu weisen, mehr Selbstkontrolle zu erlangen und Ressourcen zu nutzen, die ihr bzw. ihm sonst nicht oder nur schwer zugänglich wären.
Ziel des Buches ist es, den Lesenden eine praxisnahe Einführung in die Grundlagen der klinischen Hypnose für die Arbeit an der Patientin bzw. dem Patienten zu geben. So sollen häufige Anfangsfehler vermieden werden, denn oftmals ist bereits das Vermeiden von Fehlern ein großer erster Schritt zum Erfolg.
Im Sinne eines bio-psycho-sozialen Krankheitsverständnisses werden die jeweils beteiligten psychologischen, biologischen, aber auch physikalischen, chemischen wie auch mikrobiologischen Faktoren diskutiert.
Auf Basis theoretischer Grundlagen werden jeweils konkrete, praxisnahe Konzeptionen und Empfehlungen mit therapeutischer Relevanz für den klinischen Alltag abgeleitet.
Das Buch baut auf den Erfahrungen von nahezu vier Jahrzehnten klinischer Tätigkeit in einem großen psychiatrischen Krankenhaus sowie in einer hypnotherapeutischen Privatpraxis auf und ist aus der Praxis für die Praxis geschrieben.
Ihr PLUS:
• Aus der Praxis für die Praxis
• Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
• Breites Spektrum unterschiedlicher psychosomatischer Problemkreise
• Zahlreiche konkrete Fallbeispiele
Aktualisiert: 2022-08-01
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Bei der klinischen Hypnose und Hypnotherapie geht es um Hilfe zur Selbsthilfe. Es geht darum, der Patientin bzw. dem Patienten einen Weg zu weisen, mehr Selbstkontrolle zu erlangen und Ressourcen zu nutzen, die ihr bzw. ihm sonst nicht oder nur schwer zugänglich wären.
Ziel des Buches ist es, den Lesenden eine praxisnahe Einführung in die Grundlagen der klinischen Hypnose für die Arbeit an der Patientin bzw. dem Patienten zu geben. So sollen häufige Anfangsfehler vermieden werden, denn oftmals ist bereits das Vermeiden von Fehlern ein großer erster Schritt zum Erfolg.
Im Sinne eines bio-psycho-sozialen Krankheitsverständnisses werden die jeweils beteiligten psychologischen, biologischen, aber auch physikalischen, chemischen wie auch mikrobiologischen Faktoren diskutiert.
Auf Basis theoretischer Grundlagen werden jeweils konkrete, praxisnahe Konzeptionen und Empfehlungen mit therapeutischer Relevanz für den klinischen Alltag abgeleitet.
Das Buch baut auf den Erfahrungen von nahezu vier Jahrzehnten klinischer Tätigkeit in einem großen psychiatrischen Krankenhaus sowie in einer hypnotherapeutischen Privatpraxis auf und ist aus der Praxis für die Praxis geschrieben.
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• Aus der Praxis für die Praxis
• Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
• Breites Spektrum unterschiedlicher psychosomatischer Problemkreise
• Zahlreiche konkrete Fallbeispiele
Aktualisiert: 2023-04-05
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Bei der klinischen Hypnose und Hypnotherapie geht es um Hilfe zur Selbsthilfe. Es geht darum, der Patientin bzw. dem Patienten einen Weg zu weisen, mehr Selbstkontrolle zu erlangen und Ressourcen zu nutzen, die ihr bzw. ihm sonst nicht oder nur schwer zugänglich wären.
Ziel des Buches ist es, den Lesenden eine praxisnahe Einführung in die Grundlagen der klinischen Hypnose für die Arbeit an der Patientin bzw. dem Patienten zu geben. So sollen häufige Anfangsfehler vermieden werden, denn oftmals ist bereits das Vermeiden von Fehlern ein großer erster Schritt zum Erfolg.
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Aktualisiert: 2022-08-01
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