Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamenten. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärken und Arthrosen vorbeugen. Einfache Metho-den für mehr körperliches Wohlbefinden.

Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamenten. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärken und Arthrosen vorbeugen. Einfache Metho-den für mehr körperliches Wohlbefinden. von Angerer,  Claudia, Schachner,  Thomas
Jeder Schritt macht fit! Herz-Kreislauf-Erkrankungen einfach wegsporteln   Bewegungsmangel schlägt sich aufs Herz: Wer den ganzen Tag sitzt, anstatt sich körperlich zu betätigen, tut seinem Körper nichts Gutes. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthrose sind mögliche Folgen. Zu wenig Bewegung im Alltag und permanenter Stress machen sich besonders mit zunehmenden Alter mit körperlichen Beschwerden bemerkbar.   Was Sie tun können, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, haben der renommierte Herzchirurg Thomas Schachner und die Gesundheits- und Kommunikationsexpertin Claudia Angerer für Sie in diesem Gesundheitsratgeber zusammengestellt. Die gute Nachricht: Es muss nicht das tägliche Workout im Fitnessstudio sein – Bewegung lässt sich ganz leicht in den Alltag integrieren!   So führt ein aktiver Lebensstil zu einem gesunden Herz Gefangen im Steinzeitkörper: Darum ist Sitzen so schlecht für die Gesundheit Sportlich von klein auf: Warum Bewegung von Kindheit an Priorität haben sollte Herz trainieren in jedem Alter: Übungen für Senioren, Erwachsene und Kinder Bewegung in den Alltag integrieren: Wie Sie neben Job, Kind und Familie aktiv bleiben  Herz an inneren Schweinehund: Beweg dich!   Während der Mensch ursprünglich als Jäger und Sammler täglich weite Strecken zurücklegte, ist der moderne Lebensstil mit Bürojob, Auto und Couch weit weniger bewegungsreich. Um Zivilisationskrankheiten wie Herz- und Gelenkproblemen vorzubeugen, reichen schon wenige kurze Trainingseinheiten pro Woche aus. In diesem Buch finden Sie Übungen für draußen und drinnen, die auch für Anfänger und Sportmuffel bestens geeignet sind. Schlagen Sie Ihrem inneren Schweinehund ein Schnippchen – für ein langes Leben mit gesundem Herz!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamente. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärken und Arthrosen vorbeugen. Einfache Metho-den für mehr körperliches Wohlbefinden.

Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamente. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärken und Arthrosen vorbeugen. Einfache Metho-den für mehr körperliches Wohlbefinden. von Angerer,  Claudia, Schachner,  Thomas
Jeder Schritt macht fit! Herz-Kreislauf-Erkrankungen einfach wegsporteln   Bewegungsmangel schlägt sich aufs Herz: Wer den ganzen Tag sitzt, anstatt sich körperlich zu betätigen, tut seinem Körper nichts Gutes. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthrose sind mögliche Folgen. Zu wenig Bewegung im Alltag und permanenter Stress machen sich besonders mit zunehmenden Alter mit körperlichen Beschwerden bemerkbar.   Was Sie tun können, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, haben der renommierte Herzchirurg Thomas Schachner und die Gesundheits- und Kommunikationsexpertin Claudia Angerer für Sie in diesem Gesundheitsratgeber zusammengestellt. Die gute Nachricht: Es muss nicht das tägliche Workout im Fitnessstudio sein – Bewegung lässt sich ganz leicht in den Alltag integrieren!   So führt ein aktiver Lebensstil zu einem gesunden Herz Gefangen im Steinzeitkörper: Darum ist Sitzen so schlecht für die Gesundheit Sportlich von klein auf: Warum Bewegung von Kindheit an Priorität haben sollte Herz trainieren in jedem Alter: Übungen für Senioren, Erwachsene und Kinder Bewegung in den Alltag integrieren: Wie Sie neben Job, Kind und Familie aktiv bleiben  Herz an inneren Schweinehund: Beweg dich!   Während der Mensch ursprünglich als Jäger und Sammler täglich weite Strecken zurücklegte, ist der moderne Lebensstil mit Bürojob, Auto und Couch weit weniger bewegungsreich. Um Zivilisationskrankheiten wie Herz- und Gelenkproblemen vorzubeugen, reichen schon wenige kurze Trainingseinheiten pro Woche aus. In diesem Buch finden Sie Übungen für draußen und drinnen, die auch für Anfänger und Sportmuffel bestens geeignet sind. Schlagen Sie Ihrem inneren Schweinehund ein Schnippchen – für ein langes Leben mit gesundem Herz!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Mein fremdes Herz

Mein fremdes Herz von Lallemand,  Annette, Valandrey,  Charlotte
Eine Geschichte, so unglaublich wie wahr: Die lang erwartete Herztransplantation rettet Charlotte Valandrey das Leben. Und stellt es auf den Kopf. Denn nicht nur hat Charlotte nach der Operation plötzlich ganz neue Vorlieben und Träume wie aus einem früheren Leben, sie verliebt sich auch in einen Mann, der enger mit ihrem Schicksal verbunden ...
Aktualisiert: 2019-10-28
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#dkinfografik. Der menschliche Körper

#dkinfografik. Der menschliche Körper
Unser Körper mit seinen unzähligen Funktionen ist rätselhaft und faszinierend zugleich. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie über den menschlichen Körper wissen müssen – angefangen bei der Eizelle über einzelne Organe bis hin zum gesamten Organismus. Tauchen Sie ein in die aufregende Welt der Anatomie und entdecken Sie das Wunder Mensch! Wie entsteht unser Hungergefühl? Warum haben wir Schmetterlinge im Bauch, wenn wir nervös sind? Und wieso ist unser Körper so anfällig für Störungen, plagt uns mit Magenschmerzen, Kurzsichtigkeit oder Allergien? Die klaren, gut nachvollziehbaren Grafiken voller interessanter wissenschaftlicher Fakten liefern die Antworten und machen all die komplexen Prozesse verständlich, die uns am Leben halten.
Aktualisiert: 2023-04-15
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