Mit dem Bikini-Bootcamp (BBC) haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Mediziner Dr. Heiner Romberg ein enorm erfolgreiches Abnehmprogramm mit einer riesigen Community ins Leben gerufen. Die Bücher und DVDs zum BBC sind allesamt Bestseller und mit dem beliebten Onlineprogramm ist das Bikini-Bootcamp noch weiter bekannt und überall abruf- und durchführbar geworden. Das 21-Tage-Intensivprogramm wird von Zigtausenden Teilnehmern genutzt, die sich in der dazugehörigen Facebook-Gruppe aktiv austauschen und gegenseitig unterstützen – und dabei abnehmen.
Dieses begleitende Buch enthält über 3 x 21 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp (BBC), alle farbig bebildert. Weil zahlreiche Programmteilnehmer mit wenig Zeit auskommen müssen und einen Thermomix® als Kochhilfe nutzen, sind alle Rezepte speziell für die Zubereitung im Thermomix® entwickelt worden. Eine bei jedem Rezept angegebene Variante für die konventionelle Zubereitung stellt sicher, dass auch Teilnehmer ohne Thermomix® die neuen Gerichte nachkochen können. So steht dem Ziel, in nur 3 Wochen eine Kleidergröße weniger zu tragen, nichts mehr im Weg.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: das-bikini-bootcamp.de
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit dem Bikini-Bootcamp (BBC) haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Mediziner Dr. Heiner Romberg ein enorm erfolgreiches Abnehmprogramm mit einer riesigen Community ins Leben gerufen. Die Bücher und DVDs zum BBC sind allesamt Bestseller und mit dem beliebten Onlineprogramm ist das Bikini-Bootcamp noch weiter bekannt und überall abruf- und durchführbar geworden. Das 21-Tage-Intensivprogramm wird von Zigtausenden Teilnehmern genutzt, die sich in der dazugehörigen Facebook-Gruppe aktiv austauschen und gegenseitig unterstützen – und dabei abnehmen.
Dieses begleitende Buch enthält über 3 x 21 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp (BBC), alle farbig bebildert. Weil zahlreiche Programmteilnehmer mit wenig Zeit auskommen müssen und einen Thermomix® als Kochhilfe nutzen, sind alle Rezepte speziell für die Zubereitung im Thermomix® entwickelt worden. Eine bei jedem Rezept angegebene Variante für die konventionelle Zubereitung stellt sicher, dass auch Teilnehmer ohne Thermomix® die neuen Gerichte nachkochen können. So steht dem Ziel, in nur 3 Wochen eine Kleidergröße weniger zu tragen, nichts mehr im Weg.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: das-bikini-bootcamp.de
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit dem Bikini-Bootcamp (BBC) haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Mediziner Dr. Heiner Romberg ein enorm erfolgreiches Abnehmprogramm mit einer riesigen Community ins Leben gerufen. Die Bücher und DVDs zum BBC sind allesamt Bestseller und mit dem beliebten Onlineprogramm ist das Bikini-Bootcamp noch weiter bekannt und überall abruf- und durchführbar geworden. Das 21-Tage-Intensivprogramm wird von Zigtausenden Teilnehmern genutzt, die sich in der dazugehörigen Facebook-Gruppe aktiv austauschen und gegenseitig unterstützen – und dabei abnehmen.
Dieses begleitende Buch enthält über 3 x 21 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp (BBC), alle farbig bebildert. Weil zahlreiche Programmteilnehmer mit wenig Zeit auskommen müssen und einen Thermomix® als Kochhilfe nutzen, sind alle Rezepte speziell für die Zubereitung im Thermomix® entwickelt worden. Eine bei jedem Rezept angegebene Variante für die konventionelle Zubereitung stellt sicher, dass auch Teilnehmer ohne Thermomix® die neuen Gerichte nachkochen können. So steht dem Ziel, in nur 3 Wochen eine Kleidergröße weniger zu tragen, nichts mehr im Weg.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: das-bikini-bootcamp.de
Aktualisiert: 2023-02-15
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Mit dem Bikini-Bootcamp (BBC) haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Mediziner Dr. Heiner Romberg ein enorm erfolgreiches Abnehmprogramm mit einer riesigen Community ins Leben gerufen. Die Bücher und DVDs zum BBC sind allesamt Bestseller und mit dem beliebten Onlineprogramm ist das Bikini-Bootcamp noch weiter bekannt und überall abruf- und durchführbar geworden. Das 21-Tage-Intensivprogramm wird von Zigtausenden Teilnehmern genutzt, die sich in der dazugehörigen Facebook-Gruppe aktiv austauschen und gegenseitig unterstützen – und dabei abnehmen.
Dieses begleitende Buch enthält über 3 x 21 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp (BBC), alle farbig bebildert. Weil zahlreiche Programmteilnehmer mit wenig Zeit auskommen müssen und einen Thermomix® als Kochhilfe nutzen, sind alle Rezepte speziell für die Zubereitung im Thermomix® entwickelt worden. Eine bei jedem Rezept angegebene Variante für die konventionelle Zubereitung stellt sicher, dass auch Teilnehmer ohne Thermomix® die neuen Gerichte nachkochen können. So steht dem Ziel, in nur 3 Wochen eine Kleidergröße weniger zu tragen, nichts mehr im Weg.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: das-bikini-bootcamp.de
Aktualisiert: 2023-02-15
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Mit dem Bikini-Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg gelingt es Ihnen in nur drei Wochen, fit zu werden und so viel Gewicht zu verlieren, dass Sie eine um eine Nummer kleinere Kleidergröße tragen können.
Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter für das Bikini-Bootcamp. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Mahlzeiten protokollieren, erledigte Trainings- und Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann.
Nach dem Abschluss des Bootcamps bietet das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung – und die Möglichkeit, zwei weitere Runden des Trainingsprogramms zu protokollieren.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Mit dem Bikini-Bootcamp haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Mediziner Dr. Heiner Romberg ein enorm erfolgreiches Abnehmprogramm mit einer riesigen Community ins Leben gerufen. Tausende Teilnehmerinnen – und auch einige Männer – haben mit dem 21-Tage-Intensivprogramm erfolgreich abgenommen.
Dieses begleitende Buch enthält mehr als 3 x 21 völlig neue Rezepte zum Bikini- Bootcamp (BBC), alle farbig bebildert. Weil zahlreiche Programmteilnehmer mit wenig Zeit auskommen müssen und einen Thermomix® als Kochhilfe nutzen, sind alle Rezepte speziell für die Zubereitung im Thermomix® entwickelt worden. Eine bei jedem Rezept angegebene Variante für die konventionelle Zubereitung stellt sicher, dass auch Teilnehmer ohne Thermomix® die neuen Gerichte nachkochen können. So steht dem Ziel, in nur 3 Wochen eine Kleidergröße weniger zu tragen, nichts mehr im Weg.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: www.das-bikini-bootcamp.de
Aktualisiert: 2023-04-20
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