Aktualisiert: 2023-06-02
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Dings und Bums
Schlüsselwort: beschäftigung für senioren
Dings und Bums
Die schönsten Sitztänze für Senioren
Über 30 Tänze und Bewegungslieder zu bekannten und beliebten Volksliedern, die Schwung in Ihre Seniorenrunde bringen!
Mit Musik geht vieles leichter – besonders auch Übungen für eine bessere Alltagsfitness. Denn Musik regt Körper und Geist an, und so bewegt sich alles fast wie von selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen älteren Menschen auch mehr Spaß als trockene Gymnastikübungen. Und selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden. So stärken Sitztänze Muskeln und Gelenke und trainieren gleichzeitig das Gedächtnis.
Alle Tänze in diesem Buch umfassen übersichtliche Bewegungsanleitungen, Liedtexte und Noten, sodass Seniorinnen und Senioren, ob einzeln oder in der Gruppe, einfach und unbeschwert angeleitet werden können. Sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei einigen Tänzen sorgt der Einsatz von Materialien wie Tücher oder Holzstäbe für die besondere Abwechslung.
Ein reicher Fundus für alle, die mit Seniorinnen und Senioren arbeiten!
Aktualisiert: 2023-05-22
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1020 Sudoku Rätsel für Jugendliche und Erwachsene
Bleiben Sie jung!
Das Lösen von Sudoku-Rätseln ist mehr als nur ein reiner Zeitvertreib. Viele Menschen gehen davon aus, dass Sudoku viele positive Effekte auf die Spieler hat.
Sudoku wirkt entspannend:
Wer sich ernsthaft auf das Lösen von Sudoku-Rätseln einlässt, wird bemerken, dass es ihn auf Dauer ruhiger und gelassener macht, und erholsam wirkt.
Sudoku stärkt die Konzentration:
Durch das Sudoku-Spielen wird man die Umgebung ausblenden. Manche bauen das Rätselraten auch in ihren Tagesablauf und die tägliche Routine ein, weil es ihnen Spaß und Freude bringt.
Inhalt des Buches:
1020 Sudoku Rätsel für Jugendliche und Erwachsene mit Lösungen in 5 Schwierigkeitsstufen von sehr leicht, leicht, normal, medium bis schwer
• Je 204 Rätsel pro Stufe
• 12 Rätsel pro Seite
• Alle Lösungen enthalten
• Für Jugendliche und Erwachsene
• Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Aktualisiert: 2023-05-18
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1020 Sudoku Rätsel für Jugendliche und Erwachsene
Bleiben Sie jung!
Das Lösen von Sudoku-Rätseln ist mehr als nur ein reiner Zeitvertreib. Viele Menschen gehen davon aus, dass Sudoku viele positive Effekte auf die Spieler hat.
Sudoku wirkt entspannend:
Wer sich ernsthaft auf das Lösen von Sudoku-Rätseln einlässt, wird bemerken, dass es ihn auf Dauer ruhiger und gelassener macht, und erholsam wirkt.
Sudoku stärkt die Konzentration:
Durch das Sudoku-Spielen wird man die Umgebung ausblenden. Manche bauen das Rätselraten auch in ihren Tagesablauf und die tägliche Routine ein, weil es ihnen Spaß und Freude bringt.
Inhalt des Buches:
1020 Sudoku Rätsel für Jugendliche und Erwachsene mit Lösungen in 5 Schwierigkeitsstufen von sehr leicht, leicht, normal, medium bis schwer
• Je 204 Rätsel pro Stufe
• 12 Rätsel pro Seite
• Alle Lösungen enthalten
• Für Jugendliche und Erwachsene
• Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Aktualisiert: 2023-05-18
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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:
•kreative Wortsammlungen für jeden Tag
•abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
•Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
•interessante Fakten rund um den Alltag
•Impulse, die zum Nachdenken anregen
Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter
Aktualisiert: 2023-05-11
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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:
•kreative Wortsammlungen für jeden Tag
•abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
•Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
•interessante Fakten rund um den Alltag
•Impulse, die zum Nachdenken anregen
Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter
Aktualisiert: 2023-05-11
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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:
•kreative Wortsammlungen für jeden Tag
•abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
•Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
•interessante Fakten rund um den Alltag
•Impulse, die zum Nachdenken anregen
Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter
Aktualisiert: 2023-05-11
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Dings und Bums
Dings und Bums
Die schönsten Sitztänze für Senioren
Über 30 Tänze und Bewegungslieder zu bekannten und beliebten Volksliedern, die Schwung in Ihre Seniorenrunde bringen!
Mit Musik geht vieles leichter – besonders auch Übungen für eine bessere Alltagsfitness. Denn Musik regt Körper und Geist an, und so bewegt sich alles fast wie von selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen älteren Menschen auch mehr Spaß als trockene Gymnastikübungen. Und selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden. So stärken Sitztänze Muskeln und Gelenke und trainieren gleichzeitig das Gedächtnis.
Alle Tänze in diesem Buch umfassen übersichtliche Bewegungsanleitungen, Liedtexte und Noten, sodass Seniorinnen und Senioren, ob einzeln oder in der Gruppe, einfach und unbeschwert angeleitet werden können. Sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei einigen Tänzen sorgt der Einsatz von Materialien wie Tücher oder Holzstäbe für die besondere Abwechslung.
Ein reicher Fundus für alle, die mit Seniorinnen und Senioren arbeiten!
Aktualisiert: 2023-04-17
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1020 Sudoku Rätsel für Jugendliche und Erwachsene
Bleiben Sie jung!
Das Lösen von Sudoku-Rätseln ist mehr als nur ein reiner Zeitvertreib. Viele Menschen gehen davon aus, dass Sudoku viele positive Effekte auf die Spieler hat.
Sudoku wirkt entspannend:
Wer sich ernsthaft auf das Lösen von Sudoku-Rätseln einlässt, wird bemerken, dass es ihn auf Dauer ruhiger und gelassener macht, und erholsam wirkt.
Sudoku stärkt die Konzentration:
Durch das Sudoku-Spielen wird man die Umgebung ausblenden. Manche bauen das Rätselraten auch in ihren Tagesablauf und die tägliche Routine ein, weil es ihnen Spaß und Freude bringt.
Inhalt des Buches:
1020 Sudoku Rätsel für Jugendliche und Erwachsene mit Lösungen in 5 Schwierigkeitsstufen von sehr leicht, leicht, normal, medium bis schwer
• Je 204 Rätsel pro Stufe
• 12 Rätsel pro Seite
• Alle Lösungen enthalten
• Für Jugendliche und Erwachsene
• Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Aktualisiert: 2022-07-21
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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:
•kreative Wortsammlungen für jeden Tag
•abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
•Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
•interessante Fakten rund um den Alltag
•Impulse, die zum Nachdenken anregen
Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter
Aktualisiert: 2023-03-01
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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:
•kreative Wortsammlungen für jeden Tag
•abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern
•Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen
•interessante Fakten rund um den Alltag
•Impulse, die zum Nachdenken anregen
Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter
Aktualisiert: 2023-03-01
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Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen für Gehirntraining Andrea Friese und Bettina M. Jasper ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Diese Übungen lassen sich im Handumdrehen in den Alltag integrieren, sodass sie für eine nachhaltige Wirkung ganz leicht zur Routine werden.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps:
•kreative Wortsammlungen für jeden Tag•abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentration zu fördern•Anleitungen für ungewöhnliche Bewegungssequenzen•interessante Fakten rund um den Alltag•Impulse, die zum Nachdenken anregen
Das perfekte Programm für eine aktive Lebensgestaltung und Gesundheit im Alter
Aktualisiert: 2023-04-20
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Ab jetzt geht’s nur noch bergab
Über 40 lustige Comics zeigen dem Geburtstagskind in diesem Buch augenzwinkernd auf, was das Leben künftig wirklich ausmachen wird: Tristesse, senile Bettflucht und Blasentee.
Ab jetzt geht’s nämlich nur noch bergab – endlich mal ein Buch, das sich traut, genau das auch auszusprechen. Das perfekte Geschenk für alle, denen Sprüche á la „Endlich 40“ und „Du bist wie guter Wein – je älter desto besser“ zu langweilig sind.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Bücher zum Thema beschäftigung für senioren
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