schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Aktualisiert: 2023-04-15
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schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Aktualisiert: 2023-02-08
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wort an dich
mach mir ein wort zum geschenk sagst du
welches wort wünschst du frag ich
das wort das den weg über meine lippen nie fand
obwohl es weggeredet werden wollte
das wort welches lange auf dich wartete wurde wortlos
weggeräumt
ein wahres wort wiegt schwer
und findet doch schwer gewicht
dein wunsch ist mir ein wort
und dieses wort wirkt wunder
weißt du welches
Aktualisiert: 2020-12-22
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Fühlen Sie sich leicht und frei!
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.
- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Für mehr Balance in Ihrem Leben!
Aktualisiert: 2022-12-09
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Fühlen Sie sich leicht und frei!
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.
- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Für mehr Balance in Ihrem Leben!
Aktualisiert: 2022-12-09
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Das ursprünglich als Countdown zum Dreißiger konzipierte Schreibprojekt ist ein wilder Mix aus alten Tagebucheintragungen, Alltagssituationen, Einblicken in die Arbeitswelt einer Filmschaffenden, erotischer Trivialliteratur, Fantasie und Träumerei sowie Gedankengängen querbeet. Aufgrund einer stetig wachsenden Leserschaft begann sich die Reise zum Ich zu verselbstständigen und wurde zu einem beliebten täglichen Blog in einem sozialen Netzwerk.
In diesem Best-of, einer Melange aus Hochsprache, Innviertler Dialekt mit bayrischem Einschlag und Wienerisch, lässt uns die Autorin in sehr direkter, schamloser Ausdrucksweise an ihrer Gedanken-Welt teilhaben. Mit trockenem Humor, Wortspielereien, trügerischer Naivität und unterschwelligen Doppeldeutigkeiten prangert sie leidenschaftlich Scheinheiligkeit, Doppelmoral und Engstirnigkeit an – ohne sich selbst davon auszunehmen!
Das Selbstverständnis, den Menschen als ambivalentes Wesen zu begreifen und der sehr offene Umgang mit Sexualität verleihen zusätzlich Authentizität. Und da der Mensch mehr ist, als das, was das Außen wahrnimmt, verschwimmen im Text bewusst die Grenzen. Realität oder Fiktion, Traum oder Wirklichkeit? Entscheiden Sie selbst.
Aktualisiert: 2021-02-22
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Pfirsichhaut
spottete er, er verstand nicht, warum in der Werbung immer – neben der gefürchteten Orange – der haarige Pfirsich als Vergleich herhalten musste. Er bevorzugte glatte weiße Champignons, die er liebevoll polierte und an seiner Wange rieb. Eines Tages hatte er tatsächlich genug Geld gespart, um sich einen Flug nach Japan leisten zu können.
Early Grey
Brauchst du denn so viele Tees?, fragte meine Mutter. Sie hielt die Gästeliste ihres Enkels für sein Geburtstagspicknick im Prater in den Händen: Malve, Camilla, Linda, Yasmin …
Hitzeferien
Ich spiele mit den Fliegen Feder- sprich Klatschball im Haus, manchmal auch Schach – draußen –, ich begebe mich in den Garten und habe mit deren Einverständnis vereinbart, dass die Schatten der Nussbaumzweige, die auf unsere Terrassenfliesen fallen, schwarz bedeuten. Das bin ich: am Zug. Leider erwische ich vor allem die armen fleißigen Ameisen.
Aktualisiert: 2021-01-29
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