Danach ist nichts mehr wie zuvor …
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.
Hier finden Sie alles auf einen Blick:
Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
Lebensmittellisten: Wo stecken die für mich so wertvollen Eiweiße und die günstigen Kohlenhydrate?
Aktualisiert: 2023-05-17
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Danach ist nichts mehr wie zuvor …
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.
Hier finden Sie alles auf einen Blick:
Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
Lebensmittellisten: Wo stecken die für mich so wertvollen Eiweiße und die günstigen Kohlenhydrate?
Aktualisiert: 2023-05-16
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Ihre Chance im Kampf gegen das Übergewicht!
Menschen mit starkem Übergewicht (BMI - Body-Mass-Index ab 30) wissen, dass ständige Diäten nicht zum Erfolg führen. Erste Begleiterkrankungen wie Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Diabetes Typ 2 machen ihnen Angst und erschweren das Leben zusätzlich. Ihre Chancen, endlich den Kampf gegen das Übergewicht zu gewinnen, standen nie so gut wie jetzt. Denn seit Kurzem ist Adipositas als eigenständige chronische Erkrankung anerkannt. Dank der Erkenntnisse aus Medizin und Forschung stehen Betroffenen wissenschaftlich gesicherte Therapieoptionen zur Verfügung.
Lassen Sie sich jetzt professionell helfen
Welche Angebote es gibt:
Welche Ernährungskonzepte helfen? Welche Apps sind zur Gewichtsreduktion geeignet? Wie können Formuladiäten beim Abnehmen unterstützen? Was tut sich bei den Medikamenten? Wann kommt eine chirurgische Maßnahme in Frage?
Was Ihnen zusteht:
Verschaffen Sie sich einen Überblick und wählen Sie für sich die geeignete Methode. Holen Sie sich jetzt Ihre persönliche Unterstützung. Wie Sie strukturiert und gut geplant vorgehen, zeigen Ihnen viele praktische Übersichten und Checklisten.
Autorenexpertise:
Die Ernährungswissenschaftlerin Christina Holzapfel forscht seit vielen Jahren zu Adipositas. Sie arbeitet in vielen Gremien rund um die Adipositastherapie (z.B. Behandlungsleitlinie) mit. Nutzen Sie ihre Erfahrung und ihre Tipps für ein leichteres Leben.
Aktualisiert: 2023-03-29
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Ihre Chance im Kampf gegen das Übergewicht!
Menschen mit starkem Übergewicht (BMI - Body-Mass-Index ab 30) wissen, dass ständige Diäten nicht zum Erfolg führen. Erste Begleiterkrankungen wie Gelenkschmerzen, Knieschmerzen oder sogar Diabetes Typ 2 machen ihnen Angst und erschweren das Leben zusätzlich. Ihre Chancen, endlich den Kampf gegen das Übergewicht zu gewinnen, standen nie so gut wie jetzt. Denn seit Kurzem ist Adipositas als eigenständige chronische Erkrankung anerkannt. Dank der Erkenntnisse aus Medizin und Forschung stehen Betroffenen wissenschaftlich gesicherte Therapieoptionen zur Verfügung.
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Welche Ernährungskonzepte helfen? Welche Apps sind zur Gewichtsreduktion geeignet? Wie können Formuladiäten beim Abnehmen unterstützen? Was tut sich bei den Medikamenten? Wann kommt eine chirurgische Maßnahme in Frage?
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Verschaffen Sie sich einen Überblick und wählen Sie für sich die geeignete Methode. Holen Sie sich jetzt Ihre persönliche Unterstützung. Wie Sie strukturiert und gut geplant vorgehen, zeigen Ihnen viele praktische Übersichten und Checklisten.
Autorenexpertise:
Die Ernährungswissenschaftlerin Christina Holzapfel forscht seit vielen Jahren zu Adipositas. Sie arbeitet in vielen Gremien rund um die Adipositastherapie (z.B. Behandlungsleitlinie) mit. Nutzen Sie ihre Erfahrung und ihre Tipps für ein leichteres Leben.
Aktualisiert: 2023-04-15
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„Iss doch einfach weniger!“ Diesen Ratschlag kennen wohl die meisten Menschen, die an Adipositas erkrankt sind. Er nützt ihnen jedoch rein gar nichts, denn Adipositas ist eine Krankheit, für die die Betroffenen selbst nichts können. Stefan Schopf und sein Team stellen in ihrem Ratgeber klar, dass es ohne fremde Hilfe kaum gelingt, zu einem gesunden Gewicht zurückzukehren. Sie beschreiben die körperlichen Ursachen (Bauchhunger), gehen aber auch auf die psychischen Entstehungsmechanismen (Kopfhunger) ein. Der Ratgeber gibt ausführliche Tipps und klare Anweisungen, um seinen Lebensstil zu ändern. Und vor allem begleitet er Betroffene durch die Zeit vor und nach der bariatrischen Operation und zeigt, wie sie endlich dauerhaft abnehmen können.
Aktualisiert: 2023-02-23
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„Iss doch einfach weniger!“ Diesen Ratschlag kennen wohl die meisten Menschen, die an Adipositas erkrankt sind. Er nützt ihnen jedoch rein gar nichts, denn Adipositas ist eine Krankheit, für die die Betroffenen selbst nichts können. Stefan Schopf und sein Team stellen in ihrem Ratgeber klar, dass es ohne fremde Hilfe kaum gelingt, zu einem gesunden Gewicht zurückzukehren. Sie beschreiben die körperlichen Ursachen (Bauchhunger), gehen aber auch auf die psychischen Entstehungsmechanismen (Kopfhunger) ein. Der Ratgeber gibt ausführliche Tipps und klare Anweisungen, um seinen Lebensstil zu ändern. Und vor allem begleitet er Betroffene durch die Zeit vor und nach der bariatrischen Operation und zeigt, wie sie endlich dauerhaft abnehmen können.
Aktualisiert: 2023-02-23
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•Der einzige Ratgeber zum Thema, der von einem führenden Facharzt geschrieben ist – in der FOCUS- Ärzteliste als Top-Mediziner geführt
•Gebrauchsanweisung, Arbeitsbuch und Nachschlagewerk für ein schlankeres Leben
•Der Ratgeber erklärt Schritt für Schritt, wie man sich auf die Operation vorbereitet, gibt Einblicke in die ersten Tage nach der Operation und zeigt, wie es dann weitergeht
Der verlässliche Begleiter für Menschen mit Adipositas
Früher galt Adipositas als selbstverschuldetes Problem, und Ratschläge wie „Iss doch einfach weniger!“ kamen nicht zuletzt von ärztlicher Seite. Heute weiß man, dass die Erkrankung nachvollziehbare Ursachen hat: Betroffene können nichts dafür, wenn sie aus der Adipositas nicht mehr rauskommen. Mit der sogenannten bariatrischen Operation steht heute ein sehr wirksamer Weg aus dem Teufelskreis des krankhaften Übergewichtes zur Verfügung! Der erfahrene Mediziner Stefan Schopf gibt einen detaillierten Einblick, was betroffene Menschen erwartet, wenn sie mithilfe einer OP dauerhaft abnehmen. Er hilft
dabei, nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen, die Fitness langfristig zu verbessern, Hürden in der Ernährung erfolgreich zu nehmen und auch mit speziellen Problemen gut zurechtzukommen.
Aus dem Inhalt:
Kopfhunger: Auslöser der Adipositas
Bauchhunger: Wenn Übergewicht zur Krankheit wird
Anders essen will gelernt sein: Ernährungstherapie
Körperlich aktiv: Bewegungstherapie
Welche positiven Effekte hat die OP?
Alle OP-Schritte im Überblick
Ziele der konsequenten Nachsorge
Plastische Chirurgie – wann ist was sinnvoll?
Aktualisiert: 2023-04-16
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Danach ist nichts mehr wie zuvor …
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.
Hier finden Sie alles auf einen Blick:
Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
Lebensmittellisten: Wo stecken die für mich so wertvollen Eiweiße und die günstigen Kohlenhydrate?
Aktualisiert: 2023-04-15
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Danach ist nichts mehr wie zuvor …
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig.
Hier finden Sie alles auf einen Blick:
Vitamine und Mineralstoffe: Was brauche ich auf Dauer? Welche Nährstoffsupplemente sind für mich geeignet?
Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
Lebensmittellisten: Wo stecken die für mich so wertvollen Eiweiße und die günstigen Kohlenhydrate?
Aktualisiert: 2023-01-11
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Das Mutmach-Buch
Für Ihren Neuanfang
»Iss doch weniger und mach mehr Sport« – können Sie das auch nicht mehr hören? Auch Christina Filbert litt an krankhafter Adipositas. Seit ihrer Jugend kämpfte sie vergeblich mit dem ewigen Hin und Her der Diäten und versuchte wirklich alles, um ihr Gewicht zu normalisieren.
Und fasste schließlich den mutigen Entschluss, mit einer Magen-OP ihr Leben radikal zu ändern. In diesem mitreißenden Buch teilt sie ihre Erfahrungen auf ihrem Weg zu 70 Kilo weniger auf der Waage offen und ehrlich mit Ihnen.
Von der ersten Idee einer OP, den Voruntersuchungen und der Genehmigung, den aufwühlenden Tagen rund um den Eingriff und über ihr Leben zwei Jahre später. Trotz aller Höhen und Tiefen steht für Christina Filbert heute fest: »Ich würde es immer wieder genauso machen!«.
Ein Buch, das Mut macht und Ihnen den Anstoß für ein neues Leben geben kann. Extra: Mit einem medizinischen Serviceteil für alle Schritte zur
Adipositas-OP und dem Leben danach.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Es geht mir richtig gut!
Sie haben Ihre Magen-OP gut überstanden, haben viele Kilos verloren und sind in Ihrem neuen Leben angekommen? Wunderbar! Die ersten Monate sind geschafft. Doch im Job, am Familientisch oder beim Treffen mit Freunden lauern alte Essfallen und -gewohnheiten.
So bleiben Sie am Ball
- Ernährungswissen frisch halten: Auch auf Dauer sollten Sie Ihre Besonderheiten kennen: Welche Nährstoffe sind wichtig? Welche Portionsgrößen? Wie viele Mahlzeiten amm Tag? Welche Nährstoffsupplemente?
- 130 Rezepte: Leckere Gerichte, die auch Familie und Freunde lieben werden und Ihnen auf Dauer guttun.
- Essen in meinem neuen Leben: schnelle Feierabendgerichte, Kleinigkeiten für die Arbeit und für unterwegs, Verwöhngerichte fürs Wochenende.
Willkommen in Ihrem neuen Leben!
Aktualisiert: 2022-03-02
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Das Mutmach-Buch
Für Ihren Neuanfang
»Iss doch weniger und mach mehr Sport« – können Sie das auch nicht mehr hören? Auch Christina Filbert litt an krankhafter Adipositas. Seit ihrer Jugend kämpfte sie vergeblich mit dem ewigen Hin und Her der Diäten und versuchte wirklich alles, um ihr Gewicht zu normalisieren.
Und fasste schließlich den mutigen Entschluss, mit einer Magen-OP ihr Leben radikal zu ändern. In diesem mitreißenden Buch teilt sie ihre Erfahrungen auf ihrem Weg zu 70 Kilo weniger auf der Waage offen und ehrlich mit Ihnen.
Von der ersten Idee einer OP, den Voruntersuchungen und der Genehmigung, den aufwühlenden Tagen rund um den Eingriff und über ihr Leben zwei Jahre später. Trotz aller Höhen und Tiefen steht für Christina Filbert heute fest: »Ich würde es immer wieder genauso machen!«.
Ein Buch, das Mut macht und Ihnen den Anstoß für ein neues Leben geben kann. Extra: Mit einem medizinischen Serviceteil für alle Schritte zur
Adipositas-OP und dem Leben danach.
Aktualisiert: 2022-03-02
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Es geht mir richtig gut!
Sie haben Ihre Magen-OP gut überstanden, haben viele Kilos verloren und sind in Ihrem neuen Leben angekommen? Wunderbar! Die ersten Monate sind geschafft. Doch im Job, am Familientisch oder beim Treffen mit Freunden lauern alte Essfallen und -gewohnheiten.
So bleiben Sie am Ball
- Ernährungswissen frisch halten: Auch auf Dauer sollten Sie Ihre Besonderheiten kennen: Welche Nährstoffe sind wichtig? Welche Portionsgrößen? Wie viele Mahlzeiten amm Tag? Welche Nährstoffsupplemente?
- 130 Rezepte: Leckere Gerichte, die auch Familie und Freunde lieben werden und Ihnen auf Dauer guttun.
- Essen in meinem neuen Leben: schnelle Feierabendgerichte, Kleinigkeiten für die Arbeit und für unterwegs, Verwöhngerichte fürs Wochenende.
Willkommen in Ihrem neuen Leben!
Aktualisiert: 2023-04-14
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Die perfekte Ernährung vor und nach der OP!
Sich für eine Adipositas-OP zu entscheiden, ist ein großer Schritt - und eine gute Ernährung davor und danach ist ganz besonders wichtig für den Erfolg. In diesem Buch erfahren Sie, worauf es in den einzelnen Phasen ankommt.
Welches Essen ist nun geeignet?
- Basics zur OP: Welche Verfahren gibt es, wie genau funktionieren sie und was gilt es bei der Ernährung davor zu beachten? Erfahren Sie hier das Wichtigste rund um Ihre OP.
- Über 150 Rezepte: Ob für die Flüssigphase vor der OP oder für die angepasste Ernährung danach - hier finden Sie passende und leckere Gerichte für jeden Zeitpunkt.
- OP überstanden– und jetzt? Was müssen Sie nun beim Essen und Trinken beachten, was braucht Ihr Körper und wie gehen Sie mit möglichen Problemen nach der OP um? Nützliche Tipps und Infos helfen Ihnen weiter.
Ihr Rundumpaket für die OP – so stabilisieren Sie Ihren Erfolg!
Aktualisiert: 2023-04-14
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Die perfekte Ernährung vor und nach der OP!
Sich für eine Adipositas-OP zu entscheiden, ist ein großer Schritt - und eine gute Ernährung davor und danach ist ganz besonders wichtig für den Erfolg. In diesem Buch erfahren Sie, worauf es in den einzelnen Phasen ankommt.
Welches Essen ist nun geeignet?
- Basics zur OP: Welche Verfahren gibt es, wie genau funktionieren sie und was gilt es bei der Ernährung davor zu beachten? Erfahren Sie hier das Wichtigste rund um Ihre OP.
- Über 150 Rezepte: Ob für die Flüssigphase vor der OP oder für die angepasste Ernährung danach - hier finden Sie passende und leckere Gerichte für jeden Zeitpunkt.
- OP überstanden– und jetzt? Was müssen Sie nun beim Essen und Trinken beachten, was braucht Ihr Körper und wie gehen Sie mit möglichen Problemen nach der OP um? Nützliche Tipps und Infos helfen Ihnen weiter.
Ihr Rundumpaket für die OP – so stabilisieren Sie Ihren Erfolg!
Aktualisiert: 2023-03-21
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Danach ist nichts mehr wie zuvor...
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig. Hier finden Sie alles auf einen Blick:
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- Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
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Aktualisiert: 2022-12-09
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Danach ist nichts mehr wie zuvor...
... denn Sie haben durch die Adipositas-Operation richtig viele Kilos verloren! Um das herrliche neue Lebensgefühl und den tollen Erfolg auf Dauer zu halten, sind für das weitere Leben ein paar Spielregeln wichtig. Hier finden Sie alles auf einen Blick:
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- Laborwerte: Welche sollte ich immer im Blick haben und kontrollieren lassen? Wie hoch sind die Normalwerte?
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Aktualisiert: 2022-12-07
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