Trauma heilen und verstehen von Hold, Svenja

Trauma heilen und verstehen

Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. PTBS Selbsttest & 27 Selbsthilfe Übungen

Sag deinem Trauma den Kampf an und besiege deine PTBS! Du hattest traumatische Erlebnisse, die dich auf Schritt und Tritt verfolgen, es dir schwer machen, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe? Du willst nicht mehr, dass dein Trauma dein Leben bestimmt und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen? Du hast bereits von verschiedenen Therapiemöglichkeiten gehört und möchtest sie schnell und einfach für dich testen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen? Hier findest du dein persönliches „Anti-Trauma-Programm“ mit den wirkungsvollsten Methoden zur Überwindung posttraumatischer Störungen! In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du deine posttraumatischen Probleme, mithilfe modernster psychotherapeutischer Methoden, schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihre vielen praktischen Übungen aus den verschiedensten Bereichen bieten dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe! Unter anderem findest du in diesem Buch die Antworten auf folgende Fragen:

➜ Was ist ein Trauma genau und welche verschiedenen Arten von Trauma gibt es?
➜ Was geschieht bei einem Trauma mit mir und welche Folgen hat es für die Seele?
➜ Woran erkenne ich, dass ich ein Trauma erlitten habe und welche Symptome zeigen sich?
➜ Leide ich an einer Posttraumatischen Belastungsstörung?
➜ Wie kann ich meine Seele heilen und das Trauma überwinden?

✪ Der bewährte PTBS-Selbsttest in diesem Buch erlaubt es dir, innerhalb weniger Minuten herauszufinden, wie stark du betroffen bist. Entdecke 27 befreiende Selbsthilfe-Übungen aus den folgenden Bereichen:

★ Psychologie und Psychotherapie
★ Achtsamkeit und Atemtechniken
★ Schreiben gegen traumatische Belastungen
★ Progressive Muskelentspannung
★ Erdung – Konzentration auf die Gegenwart
★ Positive Bewältigungsaussagen

Starte jetzt mit diesem Buch deinen Weg zum Erfolg und profitiere verblüffend schnell und einfach von der erstaunlichen Wirkung der Traumatherapie!

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ängste ueberwinden Borderline Depressionen überwinden Grübeln stoppen innere blockaden lösen Kognitive Verhaltenstherapie
Produktinformationen

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Die Publikation Trauma heilen und verstehen - Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. PTBS Selbsttest & 27 Selbsthilfe Übungen von ist bei epubli erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: ängste ueberwinden, Borderline, Depressionen überwinden, Grübeln stoppen, innere blockaden lösen, Kognitive Verhaltenstherapie. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 18.99 EUR und in Österreich 18.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!