Erlösung von Leid
durch
Selbstfürsorge
Wenn du unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung leidest oder betroffene Menschen begleitest, ist dieses kreative Arbeitsbuch eine wahre Fundgrube.
Aktualisiert: 2023-04-28
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Lange wurde das Thema Trauma aus der Pädagogik, der Beratung und dem Allgemeinwissen ausgeklammert.
Dieses Buch bietet praktische Lösungswege für interessierte Laien, BeraterInnen und Lehrkräfte, die aufrichtig an neuen Perspektiven interessiert sind.
Menschen mit traumatischen Erfahrungen haben häufig negative Gedanken und Gefühle. Durch die Fähigkeit des Gehirns sich neu zu strukturieren (Neuroplastitzität) gelingt es, Wohlbefinden wieder zu vermehren. Lehrkräfte und BegleiterInnen können beim Umfokussieren helfen.
Leitfaden für den Traumakompass:
- Psychoedukation: Versuchen Sie die psychische Dynamik eines Traumas zu verstehen.
- Ritual: Wählen Sie einfache Übungssequenzen, die Sie regelmäßig wiederholen.
- Gefühlskompass: Führen Sie nur Übungen durch, bei denen Sie sich sicher und freudvoll fühlen.
Beispiele: 5 – 10 Minuten, 1 Ritual täglich, 1 Semester lang:
- Wechselatmung, traumasensibles Schreiben, Power Poses
- Atemanker, bilaterales Zeichnen, Tresorübung
- Bauchatmung, Selbstregulation durch Spannungsregler, Überkreuzbewegungen
- Glückstagebuch, handlungsorientiere Achtsamkeit (Breathwalk), Rücken an Rücken sitzen
- Lösungsorientierte Gesprächsführung, Erdung
Einfache Interventionen helfen bei Dissoziation, Übererregung oder Erstarrung.
Sie können durch die Übungen stabilisieren, Ressourcen stärken oder beruhigen.
Positive Rituale sind hilfreich und formen konstruktive, neue Gewohnheiten.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Dieses Buch dient Kindern dazu, unsere Schrift und Sprache zu erlernen.
Zu einem Teil ist das mithilfe der Hörübungen und des Schriftbilds auch selbstständig möglich. Dennoch ist es notwendig, nach jedem Kapitel als Lehrkraft mit der Schülerin dem Schüler gemeinsam das Erlernte zu trainieren. Dazu soll das Kind die Texte im Buch - bei Schwierigkeiten öfters - laut vorlesen.
Die Hörtexte können mittels QR-Codes über Smartphone oder Tablet angehört werden, eine kostenlose Spracherkennungs-App hilft den Kindern Worte richtig auszusprechen.
Die farbige Unterteilung in einzelne Silben sowie die zusätzlichen Bögen, zum Beispiel unter Doppelbuchstaben, erleichtern den Schülerinnen und Schülern das Lesenlernen. Gegen Ende des Buches wird auf die Bögen jedoch verzichtet. Die Kinder sollen letztendlich lernen, ohne diese Hilfsmittel zu lesen.
Auf den letzten Seiten dieses Buches finden Sie einige unterstützende Achtsamkeitsübungen unter dem Aspekt Traumasensibilisierung, die Sie jederzeit in Ihren Unterricht einbauen können.
Schulbuchnummer 191075 ab Schuljahr 2019/20, eingereicht für Volksschule, allgemeine Sonderschule, Neue Mittelschule.
Aktualisiert: 2020-02-25
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Das Ziel von Deutsch lernen ist, Schülerinnen und Schüler bestmöglich auf die Teilnahme am regulären Unterricht der 4. bis 8. Schulstufe vorzubereiten. Dies entspricht dem Niveau A1 bis A2+.
Durch das Lösen der Aufgaben in den Abschnitten DKI (=Das kann ich!) erfahren die SchülerInnen, ob die Inhalte des jeweiligen Kapitels verstanden wurden und richtig angewendet werden können.
Weiters gibt es alle Hörübungen und Links zu Online-Übungen als QR-Codes im Buch. Diese können mit einem Smartphone oder Tablet abgerufen werden.
Die neuen Wörter jedes Kapitels können mittels Quizlet geübt und mit dem eigenen Spracherkennungs-App "DKI Hör und Sprich" trainiert werden. Der Schüler/die Schülerin tippt dazu nur das Wort, das er/sie aussprechen möchte, in die App ein, hört es sich an und spricht es nach. Die App zeigt an, ob das Wort richtig oder falsch ausgesprochen wurde.
Schulbuchnummer 191076 ab Schuljahr 2019/20, eingereicht für Volksschule, allgemeine Sonderschule, Neue Mittelschule.
Aktualisiert: 2020-02-25
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