24 Minuten zum Einstimmen, Zuschauen und - Mitmachen!Maruschi A. Magyarosy zeigt in diesem Videofilm die Fünf "Tibeter"® so wie sie Peter Kelder in seinem Buch beschreibt - auch die zusätzliche sechste Übung. Dazu gibt sie Hinweise für das optimale Atmen sowie Variationen und Entlastungsübungen für den sensiblen Rücken, wie sie von Inka Jochum in Erfahrungen mit den Fünf "Tibetern"® vorgeschlagen werden. Eine Übungsgruppe demonstriert, wie jeder auf seine Art das Beste aus den "Tibetern"® machen kann. Die Videofilmerin Brigitte Streubel und ihr Kamerateam schaffen den visuellen Raum, in dem die Zuschauer das Gezeigt auf sich wirken lassen, oder gleich aktiv in die Übungsfolge einsteigen können. Der Film ist für die Arbeit in Gruppen ebenso geeignet wie für einzeln Übende zu Hause.
Aktualisiert: 2019-03-13
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