Entspannt und wach im Hier und Jetzt
"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."
Thich Nhat Hanh
Einsamkeit macht vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen Alltag in die Stille des Alleinseins bietet enorme Chancen: Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu sich selbst und zeigt mit vielen Übungen, wie Sie die Kraft des Für-sich-Seins nutzen, um inneren Frieden zu finden, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neuen Lebensmut zu schöpfen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Die eigenen Träume zu kennen und an ihnen festzuhalten – es gibt kaum etwas, das lebendiger macht! Ein Leben im Einklang mit unseren Träumen verleiht uns gewaltige Kraft und Energie. Wenn sich das Leben so anfühlt, als ob es kaum noch einen Sinn hat, sind wir eindeutig von dieser belebenden Quelle abgekoppelt. Möglicherweise plagen wir uns damit ab, den Traum eines anderen zu verwirklichen. Was blockiert uns und hindert uns daran, unsere eigenen Träume zu erkennen und zu leben? Fast immer stecken hemmende Denkmuster und Ängste dahinter, von denen wir uns jedoch befreien können. Wie, das zeigt der Verhaltenstherapeut und Coach Hervé Magnin in vielen praxisnahen Beispielen und Übungen.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Entspannt und wach im Hier und Jetzt
"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."
Thich Nhat Hanh
Einsamkeit macht vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen Alltag in die Stille des Alleinseins bietet enorme Chancen: Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu sich selbst und zeigt mit vielen Übungen, wie Sie die Kraft des Für-sich-Seins nutzen, um inneren Frieden zu finden, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neuen Lebensmut zu schöpfen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Einsamkeit macht vielen Menschen Angst. Doch der Rückzug aus dem hektischen Alltag in die Stille des Alleinseins bietet enorme Chancen: Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu sich selbst und zeigt mit vielen Übungen, wie Sie die Kraft des Für-sich-Seins nutzen, um inneren Frieden zu finden, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neuen Lebensmut zu schöpfen.
Aktualisiert: 2016-08-13
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Lebe deinen Traum! Egal wie verrückt oder unerreichbar er zunächst scheinen mag – jeder Lebenstraum ist es wert, in die Tat umgesetzt zu werden. Das kleine Übungsheft hilft dabei, Ängste und Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Zur echten Veränderung ist es dann nur noch ein kleiner Schritt.
Aktualisiert: 2019-07-09
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