Autor: Nora Kircher

Schmerzen lindern von Kopf bis Fuß

Schmerzen lindern von Kopf bis Fuß von Kircher, Nora
Die Naturheilkunde kennt sanfte, aber wirkungsvolle Methoden zur Schmerzbehandlung. Das Buch zeigt all jene, die gefahrlos zuhause durchgeführt werden können. Der Fokus liegt auf der Ohrakupressur, aber auch einfache Tipps wie Auflagen, Verwendung von Heilpflanzen etc. werden vorgestellt. Es wird geklärt, was Schmerzen eigentlich sind, wie sie entstehen, wo ihre Ursachen liegen, welche Schmerztypen es gibt und wie man mit ihnen umgeht. Alternative Schmerztherapien, die nur von medizinischen Fachleuten ausgeführt werden dürfen, sind ebenso aufgeführt wie ein Schmerztagebuch, das eigene Maßnahmen beobachten und in den Alltag integrieren hilft.
Aktualisiert: 2020-07-20
Autor:
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Milchallergien und Laktoseintoleranz

Milchallergien und Laktoseintoleranz von Kircher, Nora
Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers bietet umfassenden und gut verständlichen Rat bei Unverträglichkeit von Milchprodukten. Die Informationen der Heilpraktikerin Nora Kircher, selbst eine Betroffene, bieten praxisnahe Hilfe für Patienten mit vielen Rezepten und Tipps für den Alltag. Neben Informationen zur Milchallergie und Laktoseintoleranz sowie medizinischen Erklärungen bietet das Buch Einkaufsvorschläge, warenkundliche Hinweise, viele Rezepte und nützliche Adressen (u.a. Selbsthilfegruppen oder spezialisierte Bezugsquellen) sowie Tipps für den Urlaub. Abwechslungsreiche Rezepte nehmen dem Leser die Scheu vor neuen, noch unbekannten Lebensmitteln und praxisorientierte Hinweise, vor allem auch für die Ernährung von Kindern, erleichtern das Leben.
Aktualisiert: 2020-01-07
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Milchfrei leben – glutenfrei leben

Milchfrei leben – glutenfrei leben von Kircher, Nora
Im Alltag genussvoll und leichter leben ohne Milch und ohne Gluten! In dem praktischen Einsteiger-Ratgeber gibt die Autorin – selbst Betroffene – Tipps für den Alltag, die Reise und den Einkauf sowie Zutaten, die erlaubt sind. Die Rezepte, auch zum Backen, bieten leckere Alternativen und die zahlreichen Adressen im Anhang sind eine gute Hilfe, um sich in den verschiedenen Lebenssituationen zurechtzufinden. Die Leser erfahren, in welchen Lebensmitteln sich Gluten und Laktose „verstecken“ können und welche Nahrungsmittel gefahrlos verzehrt werden können.
Aktualisiert: 2020-01-07
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Leben mit Blutverdünnern

Leben mit Blutverdünnern von Kircher, Nora
Alltagstauglicher Ratgeber für ein Leben mit blutverdünnenden Medikamenten und über 180 einfache, erprobte Rezepte für eine Vitamin-K-arme Ernährung. Wer mit Blutgerinnungshemmern lebt, darf deren Neben- und Wechselwirkungen nicht vernachlässigen. Problematisch sind auch unerwünschte Wechselwirkungen mit Lebensmitteln, denn die gerinnungshemmende Wirkung des Wirkstoffs Phenprocoumon (z.B. in dem bekannten Medikament Marcumar®) wird durch Vitamin K verringert oder sogar aufgehoben.
Aktualisiert: 2020-01-07
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