Du willst mehr vom Leben?
Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.
Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen Nicole Roewers und Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Du willst mehr vom Leben?
Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.
Auf 2 CDs findest du angeleitete Meditationen der 4-Schritte-Methode sowie 2 weiterführende Meditationen, durch die du deinen Sixpack im Kopf in 8 Wochen aufbauen und behalten kannst. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.
Aktualisiert: 2019-05-30
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Das Training gegen den Stress
Florian Heinzmann lebte sechs Jahre als Mönch in einem hinduistischen Kloster. Jetzt arbeitet er als Mendtaltrainer sowie Yoga- und Meditationslehrer. Für Unity-Training gibt er Einzelcoachings und Gruppentrainings für Privatpersonen und Unternehmen zur Stress-Regeneration und zur Burnout-Prävention.
Diese CD enthält:
1. Begrüßung
2. Das Wunder des bewussten Atems
3. Der lächelnde Beobachter
4. Der Kraftwort-Anker
5. Unity - Einheit mit allem
Aktualisiert: 2019-02-28
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Wenn du diese Meditationen regelmäßig machst kannst du zu mehr mentaler Stärke, innerem Reichtum, innerer Freude, besseren Beziehungen und mehr Klarheit im Geist finden.
Inhalt:
1. Meditation für mentale Stärke
2. Meditation für inneren Reichtum
3. Meditation für mehr innere Freude
4 Meditation für bessere Beziehungen
5. Meditation für mehr Klarheit im Geist
Aktualisiert: 2019-02-28
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Eine Mantra-Yogastunde
1. Die Geschichte der Herabkunft der Ganga
2. Meditation
3. Pranayama I: Kaphala Bhati
4. Pranayama II: Wechselatmung
5. Sonnengruß
6. Delfin / Kopfstand
7. Schulterstand und Pflug
8. Fisch
9. Vorwärtsbeuge
10. Kobra
11. 1/2 Drehsitz
12. Stehende gegrätschte Vorwärtsbeuge
13. Shivas Tanz: Ananda Tandava
14. Natarajasana
15. Shavasana
Aktualisiert: 2019-02-28
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Du willst mehr vom Leben?
Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.
Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen Nicole Roewers und Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.
Aktualisiert: 2019-01-23
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