Autor: Beate Dr. Guldenschuh-Fessler

Psychologie in der Praxis: Jeden Tag glücklich!

Psychologie in der Praxis: Jeden Tag glücklich! von Dr. Guldenschuh-Fessler, Beate
Was macht uns glücklich? Das ist seit jeher eine Kernfrage des Menschen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie können wir durch bestimmte Verhaltensweisen 40 % unseres Glückniveaus selbst beeinflussen. Auch und gerade in schwierigen Alltagssituationen sind durch einfache psychologische Übungen eine Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude möglich. Welche Verhaltensweisen für ein glückerfülltes Leben besonders förderlich sind, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, sie ist promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie und Coach Dr. Roman Feßler, anschaulich anhand von 220 Praxistipps und Übungen. Zudem beinhaltet das Buch 21 Tests und Fragebogen zur Selbstprüfung und Eigenreflexion samt Download-Links und QR-Codes zum Ausdrucken.
Aktualisiert: 2020-05-31
Autor:
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Psychologie in der Praxis: Jeden Tag glücklich!

Psychologie in der Praxis: Jeden Tag glücklich! von Dr. Fessler, Roman, Dr. Guldenschuh-Fessler, Beate
Was macht uns glücklich? Das ist seit jeher eine Kernfrage des Menschen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie können wir auch in Krisenzeiten durch bestimmte Verhaltensweisen bis zu 40 % unseres Glückniveaus selbst beeinflussen. Gerade in schwierigen Alltagssituationen ist durch einfache psychologische Übungen eine Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude möglich. Welche Verhaltensweisen in der aktuellen Corona-Krise Glücksempfinden und Lebensfreude fördern, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie, und Coach Dr. Roman Feßler, anschaulich anhand von 220 Praxistipps und Übungen. Zudem beinhaltet das Buch 21 Tests und Fragebogen zur Selbstreflexion samt Download-Links und QR-Codes zum Ausdrucken.
Aktualisiert: 2020-11-26
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