Wie wirken Hormone? Sie steuern so ziemlich alles in unserem Organismus und beeinflussen unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Doch wie werden Sie wieder gesund und wie bleiben Sie vital? Dieser Ratgeber erklärt, was Sie bei Hormonmangel, zu hohen Werten und bestimmten Krankheitsbildern konkret tun können.
Die Autorinnen teilen ihr fundiertes Wissen über hormonelle Einflüsse und nachhaltige Lösungen bei alltäglichen Krankheitsbildern wie z. B. Haarausfall und Hautproblemen, Schilddrüsenstörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Migräne, Herpes, Wechselbeschwerden, aber auch Störungen durch hormonelle Empfängnisverhütung oder Stress.
Plus:
•eine leserfreundliche Einführung in die Welt der Hormone
•Hilfestellung für Frauen und Männer mit alltäglichen Beschwerden
•Erfahrungsberichte von PatientInnen
•praktische Checklisten zum Nachschlagen, auch für TherapeutInnen
Zu Wort kommen auch fünf PatientInnen, die von Ihren Beschwerden und dem Behandlungserfolg berichten. Erfahren Sie im Buch, wie sich Ihr Lebensstil und die Umwelt auf Ihren Hormonhaushalt auswirken, welche Rolle Kosmetika, die Ernährung und Mikronährstoffe dabei spielen, welche Wechselwirkungen auftreten und wie Sie einem hormonellen Ungleichgewicht gegensteuern können.
Die Autorinnen erklären darüber hinaus, was bioidente Hormone sind, welche Vorteile sie im Vergleich zu synthetischen Hormontherapien haben und geben Tipps, was Sie bei der Anwendung beachten sollten.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Nach 35 Jahren als biologische Frau beginnt Sam seine Reise zu sich selbst und wird
nun auch äußerlich, was er schon immer war: ein Mann.
In über 130 Fragen beantworten Sam und Katharina Persönliches und Wissenswertes
zu Transgender, Outing, Hormonen und Therapien, Operationen und Emotionen
sowie zum Blick der Gesellschaft auf Frauen und Männer.
Mit Bildern vom Autor und Geleitworten der medizinischen Transgender-Experten Dr. Bertholin y Galvez, Dr. Huemer & Dr. Kranz.
"Ich bewundere das Engagement, den Mut und die Offenheit der Autoren!"
Dr. Georg Kranz, Neurowissenschafter an der Medizinischen Universität Wien
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wie wirken Hormone? Sie steuern so ziemlich alles in unserem Organismus und beeinflussen unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Doch wie werden Sie wieder gesund und wie bleiben Sie vital? Dieser Ratgeber erklärt, was Sie bei Hormonmangel, zu hohen Werten und bestimmten Krankheitsbildern konkret tun können.
Die Autorinnen teilen ihr fundiertes Wissen über hormonelle Einflüsse und nachhaltige Lösungen bei alltäglichen Krankheitsbildern wie z. B. Haarausfall und Hautproblemen, Schilddrüsenstörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Migräne, Herpes, Wechselbeschwerden, aber auch Störungen durch hormonelle Empfängnisverhütung oder Stress.
Plus:
•eine leserfreundliche Einführung in die Welt der Hormone
•Hilfestellung für Frauen und Männer mit alltäglichen Beschwerden
•Erfahrungsberichte von PatientInnen
•praktische Checklisten zum Nachschlagen, auch für TherapeutInnen
Zu Wort kommen auch fünf PatientInnen, die von Ihren Beschwerden und dem Behandlungserfolg berichten. Erfahren Sie im Buch, wie sich Ihr Lebensstil und die Umwelt auf Ihren Hormonhaushalt auswirken, welche Rolle Kosmetika, die Ernährung und Mikronährstoffe dabei spielen, welche Wechselwirkungen auftreten und wie Sie einem hormonellen Ungleichgewicht gegensteuern können.
Die Autorinnen erklären darüber hinaus, was bioidente Hormone sind, welche Vorteile sie im Vergleich zu synthetischen Hormontherapien haben und geben Tipps, was Sie bei der Anwendung beachten sollten.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Nach 35 Jahren als biologische Frau beginnt Sam seine Reise zu sich selbst und wird
nun auch äußerlich, was er schon immer war: ein Mann.
In über 130 Fragen beantworten Sam und Katharina Persönliches und Wissenswertes
zu Transgender, Outing, Hormonen und Therapien, Operationen und Emotionen
sowie zum Blick der Gesellschaft auf Frauen und Männer.
Mit Bildern vom Autor und Geleitworten der medizinischen Transgender-Experten Dr. Bertholin y Galvez, Dr. Huemer & Dr. Kranz.
"Ich bewundere das Engagement, den Mut und die Offenheit der Autoren!"
Dr. Georg Kranz, Neurowissenschafter an der Medizinischen Universität Wien
Aktualisiert: 2023-05-02
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Was hast du aus euren Konflikten gelernt? Und was sollte dein Partner idealerweise über dich sagen? Oder soll es lieber eine Aufgabe sein? Dann heißt es zum Beispiel: »Macht einen Spaziergang durch eure Wohnräume und teilt eure schönsten Erinnerungen miteinander.«Die Autoren und Coaches, selbst seit vielen Jahren glücklich miteinander verheiratet, versammeln in diesem Kartenspiel 60 abwechslungsreiche Fragen und Übungen, die euch helfen, eure Beziehung zu reflektieren und eure gemeinsame Zeit noch wertvoller zu gestalten. So lernt ihr euch noch besser kennen, geht im Alltag achtsamer miteinander um und stärkt euer Vertrauen zueinander.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Ich bin trans, aber in erster Linie bin ich Mensch.
Nach 35 Jahren als biologische Frau beginnt Sam seine Reise zu sich selbst und wird nun auch äußerlich, was er schon immer war: ein Mann.
Es ist so. Und wenn du so leben willst, wie du dich fühlst, musst du losgehen.
In über 130 Fragen beantworten Sam und Katharina Persönliches und Wissenswertes zu Transgender, Outing, Hormonen und Therapien, Operationen und Emotionen sowie zum Blick der Gesellschaft auf Frauen und Männer.
„Ich bewundere das Engagement, den Mut und die Offenheit der Autoren!“ Dr. Georg Kranz, Neurowissenschafter an der Medizinischen Universität Wien
Aktualisiert: 2023-01-26
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Hormone steuern so ziemlich alles in unserem Organismus und beeinflussen unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Doch wie werden Sie wieder gesund und wie bleiben Sie vital?
Dieser Ratgeber erklärt, was Sie bei Hormonmangel, zu hohen Werten und bestimmten Krankheitsbildern konkret tun können. Erfahren Sie mehr über nachhaltige Behandlungsansätze bei alltäglichen Erkrankungen wie z. B. Haarausfall und Hautproblemen, Schilddrüsenstörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Migräne, Herpes, Wechselbeschwerden, aber auch Störungen durch hormonelle Empfängnisverhütung oder Stress.
Eine leserfreundliche Einführung in die Welt der Hormone und ein praktisches Nachschlagewerk für Frauen, Männer und TherapeutInnen.
Aktualisiert: 2021-06-18
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Frage für Frage zu mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Lebensfreude und Erfolg
In der heutigen schnelllebigen Zeit kann es zur Herausforderung werden, sich auf das zu fokussieren, was im Leben wirklich wichtig ist. Stattdessen stecken wir viel zu viel Zeit und Energie in Dinge, die uns nicht erfüllen.Die Autoren Katrin und Georg Burkhardt haben 100 abwechslungsreiche Fragen formuliert, die sie im Rahmen ihrer jahrzehntelangen Beratung von Menschen herausgearbeitet haben. Die Beantwortung dieser Fragen zeigt dir, wo du gerade stehst und hilft dir, deinen inneren Kompass gegenwärtig und zukünftig danach auszurichten, was dich glücklich macht.
Aktualisiert: 2023-04-20
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