Die uralte Philosophie der Gelassenheit.Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Die uralte Philosophie der Gelassenheit.Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Die uralte Philosophie der Gelassenheit.Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Die uralte Philosophie der Gelassenheit.Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Systematisch lernen und üben:
- Atemkurs für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
- Chakras aktivieren
- Energien harmonisieren
- Vitalität erhöhen
- Bewusstsein erweitern
Was ist Pranayama?
Pranayama-Übungen sind Atemtechniken, die du praktizieren kannst, um Prana, deine Lebensenergie, zu erhöhen. Wenn du Pranayama übst, stärkst du deine Gesundheit, hast viel Energie, verspürst mehr Freude, kannst dich besser konzentrieren, tiefer meditieren, deine Kräfte aktivieren und deine Fähigkeiten auf allen Ebenen entfalten.
Mit diesem Buch hältst du einen besonderen Schatz in Händen:
Das umfassendste Praxisbuch über Pranayama im deutschsprachigen Raum, mit vielen detaillierten Praxisanleitungen und Hintergrundinformationen über Kundalini und Pranayama, die Wissenschaft und Praxis von der Kontrolle und Lenkung der Lebensenergie.
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, hat in dieses Handbuch seine Erfahrungen aus über 40 Jahren eigener Pranayama-Praxis und über 30 Jahren des Unterrichtens mit einfließen lassen. Es umfasst systematische Anleitungen, von den Basics im „Atemkurs für Anfänger“ über die aufbauende Mittelstufe bis zu fortgeschrittenen Techniken.
Dieses Buch eignet sich:
- für den Einstieg zum Erlernen und Praktizieren von Atemtechniken
- als Handbuch und Begleitmaterial für Unterrichtende
- als Nachschlagewerk mit Hintergrundwissen für ein tieferes Verständnis der Wirkungen und Mystik von Pranayama und Kundalini
- auch für Erfahrene mit zahlreichen Insider-Informationen und fortgeschrittenen Variationen
Aktualisiert: 2022-03-24
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Die uralte Philosophie der Gelassenheit.Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Die Bhagavad Gita ist eins der meist gelesenen Bücher in Indien. Viele Inder tragen sie immer bei sich, um darin zu lesen und die Wahrheit zu verinnerlichen. Sie gilt als eine der wichtigsten Schriften im Yoga und hilft uns besonders, den Alltag bewusst zu leben und zu spiritualisieren.
Seit Jahrhunderten wird sie immer wieder neu interpretiert und ist heute im Westen ein oft kommentierter klassischer Yogatext. Das Anliegen dieses Buches ist es, diese jahrhunderte alte Weisheit für den Menschen von heute neu zu erschließen und sie ihm durch viele Beispiele, Anekdoten und Geschichten nahe zu bringen.
Sukadev Volker Bretz verfügt über 35 Jahre Yogapraxis, er ist Yogalehrer seit 1981, langjähriger Schüler und zeitweise Assistent von Swami Vishnu Devananda. Er leitete jahrelang verschiedene Sivananda Yoga Zentren in den USA, Kanada und in Europa, hat über 30 Jahre Erfahrung in der Aus- und Weiterbildung von Yogalehrern und ist somit bestens vertraut mit den Lehren der klassischen indischen Yogaschriften.1992 gründete Sukadev Bretz die Yoga Vidya Zentren, um einen ganzheitlichen, lebensnahen Yoga zu lehren. Yoga Vidya ist zwischenzeitlich unter seiner Leitung mit 4 Yoga Ashrams und rund 100 Kooperations zentren zu Europas größtem Yoga Lehrinstitut geworden.
Er ist Vorsitzender des Bundes der Yoga Vidya Lehrer (BYV), Dipl. Kauf mann mit Schwerpunkt Psychologie. Von ihm sind ebenfalls erschienen: „Die Weisheit des Patanjali für den Menschen von heute“ (Verlag Via Nova), „Die Kundalini-Energie erwecken“, „Yoga Geschichten“, „Yoga Vidya Asanabuch“ (alle Yoga Vidya Verlag), „Karma und Reinkarnation“ (Mangalam Verlag), „Der Königsweg zur Gelassenheit“ (Kailash Verlag)
Aktualisiert: 2019-03-02
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Die Bhagavad Gita ist eins der meist gelesenen Bücher in Indien. Viele Inder tragen sie immer bei sich, um darin zu lesen und die Wahrheit zu verinnerlichen. Sie gilt als eine der wichtigsten Schriften im Yoga und hilft uns besonders, den Alltag bewusst zu leben und zu spiritualisieren. Seit Jahrhunderten wird sie immer wieder neu interpretiert und ist heute im Westen ein oft kommentierter klassischer Yogatext.
Die Bhagavad Gita hilft uns besonders, den Alltag bewusst zu leben und zu spiritualisieren. Der Kommentar von Sukadev (erschienen im Yoga Vidya Verlag) erschließt diese jahrhundertealte Weisheit für den Menschen von heute neu und bringt sie durch viele Beispiele, Anekdoten und Geschichten nahe. Die ersten beiden Kapitel findest Du hier auf dieser CD in Form eines Hörspiels, so dass Du Dich mühelos in die Rolle von Krishna oder Arjuna versetzen kannst. Über das Hören bekommst Du ganz entspannt einen intuitiven, mühelosen Zugang zu diesen großen, zeitlosen Lehren über die Grundprinzipien menschlichen Lebens und Handelns.
Die Bhagavad Gita mit 701 Sanskritversen in 18 Kapiteln ist Teil des großen indischen Heldenepos’ Mahabharata. Die Kapitel 3-5 behandeln den Weg des Karma Yogas, also die Prinzipien des richtigen Handelns und Entscheidens.
Das 3. Kapitel befasst sich mit dem Yoga des Handelns. Im 4. Kapitel ist der Yoga der Weisheit Bestandteil des Buches. Schließlich handelt das 5. Kapitel von dem Yoga des Verzichts auf Handlung.
[Inhalt]
Kapitel 3: Der Yoga des Handelns
Kapitel 4: Der Yoga der Weisheit
Kapitel 5: Der Yoga des Verzichts auf Handlung
--> u.a. Das Philosophiesystem; Das Gesetz des Karmas
Aktualisiert: 2019-03-02
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Didaktisch aufbereitet als Präsentation – CD einlegen und los geht’s
Mit dieser CD kannst Du am Rechner üben:
• Sanskrit-Alphabet
• Zahlen
• Worte, mit Sprache
• Mantras, mit Rezitation
• 5 Verse der Gita, mit Rezitation
Kostenlose Zusatzprogramme zum Herunterladen:
Yoga Vidya Sanskrit Glossar
Zahlreiche Links zu interessanten sanskritrelevanten Internet-Adressen
Aktualisiert: 2023-04-21
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Die klassische Yoga Vidya Grundreihe für Gesundheit, Energie und Entspannung.
Mit Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, 12 Grundstellungen und klassischer Yoga-Entspannung.
Mit Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya mit Europas größten Yoga-Zentren.
1 Einführung/Instruktionen
2 Anfangsentspannung
3 Anrufungsmantras
4 Pranayama - richtige Atemübungen
* 1 Kapalabhati - Schnellatmung
* 2 Anuloma Viloma - Wechselatmung
5 Surya Namaskar - Sonnengruß
6 Asanas - Körperübungen
* 1 Shavasana - Zwischenentspannung
* 2 Navasana - Bauchmuskelübung
* 3 Shirshasana - Kopfstand
* 4 Sarvangasana - Schulterstand
* 5 Halasana - Pflug
* 6 Matsyasana - Fisch
* 7 Paschimottanasana - Vorwärtsbeuge
* 8 Purvottanasana - Schiefe Ebene
* 9 Purvottanasana - Variation
* 10 Bhujangasana - Kobra
* 11 Shalabhasana - Heuschrecke
* 12 Dhanurasana - Bogen
* 13 Garbhasana - Stellung des Kindes
* 14 Ardha Matsyendrasana - Drehsitz
* 15 Kakasana - Krähe
* 16 Mayurasana - Pfau
* 17 Padahastasana - stehende Vorwärtsbeuge
* 18 Trikonasana - Dreieck
7 Shavasana - Tiefenentspannung
8 Dhyana - Meditation
9 Abschlussmantras
10 Empfehlungen
Aktualisiert: 2023-04-12
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Das vorliegende Buch ist das letzte Werk von Swami Sivananda, eines der großen Meister des 20. Jahrhunderts. Dieses Buch besteht aus kurzen, prägnanten, bedeutungsschwangeren Sätzen, fast wie Sutras (Aphorismen). Jeder der Sätze eignet sich als Einleitung einer Meditation oder auch als Meditationsthema.
Das ganze Buch kann wie ein Orakel genutzt werden: Wenn man eine wichtige Frage hat, kann man die Augen schließen, an Swami Sivananda denken, dann das Buch öffnen und mit dem Finger auf eine bestimmte Stelle fassen. Wenn man die Augen öffnet, gibt der Meister einen wichtigen Denkanstoß, unter den man sein Problem/seine Entscheidung angehen kann. "Göttliches Elixier" ist auch wunderbar, um morgens seinen Tag zu beginnen. Jeder Satz ist wie ein Schluck "göttliches Elixier", welches den Tag trasnformiert. Man kann so viel Herzensöffnung und tiefe Erkenntnisse mit diesem "Zaubertrank" aus der Feder des großen meisters erfahren.
Aktualisiert: 2020-08-24
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Du verbindest die Asanas und Pranayama mit Mantras und Gebeten zur Gottesverehrung. So kommst Du zu einer tiefen Erfahrung von Herzensöffnung und Gottesnähe.
1. Einführung
2. Anfangsentspannung
3. Atemübungen
4. Sonnengruß
5. Bauchmuskelübung
6. Kopfstand
7. Schulterstand
8. Pflug
9. Fisch
10. Vorwärtsbeuge
11. Kobra
12. Heuschrecke
13. Bogen
14. Drehsitz
15. Tiefenentspannung
Aktualisiert: 2023-04-21
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Eine klassische Übungsreihe für Gesundheit, Energie und Entspannung. Sie hilft uns Zugang zur inneren Intuition und den Tiefen des Selbst zu finden. Diese Reihe wurde von Swami Vishnu-devananda gelehrt und mit kleinen Ergänzungen von Sukadev Bretz erweitert. Schon eine Stunde pro Woche kann genügen und du wirst die positive Wirkung spüren.
Anfangsentspannung
OM und Mantra
Kapalabhati (Schnellatmung)
Anuloma Viloma (Wechselatmung)
Sonnengebet
Bauchmuskelübung
Stellung des Kindes
Kopfstand
Schulterstand
Pflug
Fisch
Vorwärtsbeuge
Schiefe Ebene
Kobra
Heuschrecke
Bogen
Stellung des Kindes
Drehsitz
Krähe
Stehende Vorwärtsbeuge
Dreieck
Tiefenentspannung
Aktualisiert: 2023-04-21
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Geschichten und Märchen faszinieren die Menschen seit alters her. Deshalb gibt es auch in allen Kulturen und Traditionen eine Vielzahl von mythologischen Geschichten – unterhaltsam, rätselhaft, oft mit vielen Verwicklungen, oft – aber durchaus nicht immer - mit einem „Happy-End“, mit unerwarteten Wendungen, tiefgründig und voll vielschichtiger Weisheit und tiefer spiritueller Bedeutung.
Geschichten waren auch immer schon ein wichtiges didaktisches Hilfsmittel. Die Geschichten in diesem Buch stammen aus klassischen indischen Schriften wie dem Mahabharata, dem Ramayana, den Puranas und den Upani shaden und wurden von Sukadev Volker Bretz nacherzählt, wie er sie von seinem Meister,
Swami Vishnu Devananda gehört hat - mit manchen eigenen Interpretationen und Anpassungen an die heutige Lebenssituation vieler Menschen, was beson ders hilft, ihre Lehren direkt in den eigenen Alltag zu übertragen.
Sukadev Volker Bretz verfügt über 30 Jahre Yogapraxis, er ist Yoga lehrer seit 1981, langjähriger Schüler und zeitweise Assistent von Swami Vishnu Devananda. Er leitete jahrelang verschiedene Sivananda Yoga Zentren in den USA, Kanada und in Europa, hat über 20 Jahre Erfahrung in der Aus- und Weiterbildung von Yogalehrern und ist somit bestens vertraut mit den Lehren der
klassischen indischen Yoga schrif ten. 1992 gründete Sukadev Bretz die Yoga Vidya Zentren, um einen ganzheitlichen, lebensnahen Yoga zu lehren.
Yoga Vidya ist zwischenzeitlich unter seiner Leitung mit 3 Yoga Ashrams sowie 70 Kooperations zentren zu Europas größtem Yoga Lehrinstitut geworden. Er ist Vorsitzender des Bundes der Yoga Vidya Lehrer (BYV), Dipl. Kaufmann mit Schwer punkt Psychologie.
Aktualisiert: 2020-08-24
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