12 Wege zu einem gesunden Leben

12 Wege zu einem gesunden Leben von Reuter,  Christina
Vorwort Ich freue mich dass Sie dieses Buch zur Hand nehmen und lesen. Mein Name ist Christina Reuter und ich bin Heilpraktikerin und Chiropraktikerin. Seit 20 Jahren arbeite ich mit den verschiedensten Menschen, um Ihnen zu helfen, ein besseres und gesünderes Leben zu führen. Die 12 Wege zu einem gesunden Leben werden Ihnen helfen, mit einfachen und effektiven Veränderungen in Ihrem Leben gesünder und aktiver zu leben. Natürlich können Sie nicht alle Tipps auf einmal umsetzen. Ich empfehle Ihnen, immer einen Tipp umzusetzten und wenn Sie den Eindruck haben, das Sie diesen Tipp verinnerlicht haben, dann gehen Sie zum nächsten über. Somit können Sie sich 12 Wochen oder 12 Monate mit diesem E-Book beschäftigen. Wichtig ist nur, dass Sie ins TUN kommen, denn vom lesen allein ist noch keiner gesünder geworden. Also jeden Tag aufs Neue: mit kleinen Schritten und mit Disziplin schaffen Sie es, an Ihr gewünschtes Ziel zu kommen. Denn Sie haben dieses E-Book ja gekauft, weil Sie etwas verändern wollen. Ich hoffe, es hilft auch Ihnen ein besseres und gesünderes Leben zu leben. Viel Spaß dabei. Christina Reuter
Aktualisiert: 2020-01-01
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Sanfte Chiropraktik

Sanfte Chiropraktik von Reuter,  Christina
Sanfte Chiropraktik Chiropraktik ist eine einfach und sehr sanfte Methode, um die Wirbel wieder in die richtige Richtung zu bringen. Die sanfte Chiropraktik hat sich aus der Chiropraktik entwickelt, ist aber viel sicherer und sanfter als diese. Es kommt darauf an, dass man die richtige Technik verwendet – Kraft ist bei dieser Therapie eher zweitrangig. Das alles Entscheidende für diese Therapie ist, den Patienten optimal zu lagern und selbst eine gute Position zu haben. Außerdem bekommt der Patient nach der Korrektur der Wirbel genaue Angaben, wie er sich bewegen soll, er bekommt Bewegungsübungen und Rückengymnastik mit auf den Weg und darf nach der Behandlung für zwei Stunden nichts heben, sich nicht bücken oder etwas tragen. Wichtig ist außerdem, dass der Patient nach der Behandlung (und auch sonst) nicht die Knie überkreuzt – weil sich dies negativ auf das Iliosakralgelenk auswirkt. Chiropraktik bedeutet das Einrenken der Wirbel mit den Händen, dabei gibt es verschiedene Methoden, die sanfter oder auch heftiger sein können, um die Wirbel zu adjustieren. Die Subluxationen werden hierbei wieder behoben. Bei falscher Anwendung kann es zu Phlegien oder Lähmungen kommen. Deswegen ist eine genaue Prüfung des Wissens und bei etwaiger Unklarheit ein Unterlassen der Chiropraktik sinnvoll. Wir unterscheiden die europäische Chiropraktik, die eher als hart und als “hau ruck” Methode bezeichnet wird und die sanftere kanadische Chiropraktik, deren Griffe sicherer sind. Es ist ein Ammenmärchen, das die Chiropraktik die Gelenke ausleiert!!! Ein Lehrbuch mit viel Hintergrundwissen und für den Praktiker mit vielen Anwendungsbeispielen und Krankheitsfällen.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Klassische Massage nach Reuter

Klassische Massage nach Reuter von Reuter,  Christina
In diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie eine exzellente, rhythmische und sanfte Massage praktizieren. Sie lernen verschiedene Techniken und Griffe, wie man andere Menschen massiert, damit diese sich entspannt fühlen. Um ein Massage-Therapeut zu werden, gibt es in jedem Land andere Regularien, bitte erkundigen Sie sich für das Land, in dem Sie arbeiten wollen. Diese Massage Technik hilft Ihnen bessere und entspannendere Massagen zu geben und sorgt dafür, dass Ihr Klient schmerzfrei bleibt. Lassen Sie mich nun erst einmal ein bisschen erzählen, wie ich zu dieser Massagetechnik kam. Mein Name ist Christina Reuter und ich bin Heilpraktikerin und Chiropraktikerin, jedes Jahr gebe ich hunderte an Massagen an meine Patienten und dies mache ich schon seit mehr als 20 Jahren. In dieser Zeit habe ich vielen Menschen beigebracht, wie man eine exzellente Massage durchführt und dabei selbst rückenschmerzfrei bleibt.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Ganzheitliche Rückentherapie-Übungen

Ganzheitliche Rückentherapie-Übungen von Reuter,  Christina
Die Richtige Haltung ist für den Rücken sehr wichtig. Je besser Ihre Haltung beim Heben, Bücken Tragen, Gehen usw. ist, umso weniger Beschwerden werden Sie im Rücken haben. Vieles wissen wir und trotzdem tun wir es nicht, weil es anders oftmals schneller geht. Dieses E Book will Ihnen helfen, das optimale für Sie herauszuholen. Allerdings sei gleich vorne weg gesagt, ohne Üben geht es nicht. Also planen Sie jeden Tag 10-15 Minuten für Ihren Rücken ein und Sie werden sehen, dass Sie sehr schnell Fortschritte machen. Beginnen wir mit den Basics die Sie in den Alltag umsetzen sollten:
Aktualisiert: 2020-01-01
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Qualität bei Verlagen wie zum Beispiel bei Reuter-- Christina

Wie die oben genannten Verlage legt auch Reuter-- Christina besonderes Augenmerk auf die inhaltliche Qualität der Veröffentlichungen. Für die Nutzer von buch-findr.de: Sie sind Leseratte oder Erstleser? Benötigen ein Sprachbuch oder möchten die Gedanken bei einem Roman schweifen lassen? Sie sind musikinteressiert oder suchen ein Kinderbuch? Viele Verlage mit ihren breit aufgestellten Sortimenten bieten für alle Lese- und Hör-Gelegenheiten das richtige Werk. Sie finden neben