Bewegungen beschreiben und analysieren

Bewegungen beschreiben und analysieren von Bächle Dr.,  Frank
Dieses Booklet beschäftigt sich mit der Frage, wie man sportliche Bewegungen gliedern, beschreiben und analysieren kann. Die Überlegungen dieses Booklets spielen nicht nur beim Bewegungslernen eine Rolle, also dann, wenn man die wichtigsten Aktionen einer Bewegung kennen muss. Sie sind auch dann relevant, wenn man eine Bewegung korrigieren und optimieren möchte.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Grundlagen des Ausdauertrainngs

Grundlagen des Ausdauertrainngs von Haas,  Jörg, Sieger,  Patrick
Im Booklet Pro „Grundlagen des Ausdauertrainings“ finden sich die wichtigsten Grundlagen für ein Training der Ausdauerfähigkeit. Dabei werden die Ausdauer und deren Kategorisierungen erläutert und die zentralen Messgrößen für die Trainingssteuerung dargelegt. Einhergehend werden gängige Verfahren vorgestellt, wie eine Trainingssteuerung im Rahmen eines gezielten Ausdauertrainings im Schul-, Freizeit-, aber auch im Leistungssport erfolgen kann.
Aktualisiert: 2023-05-03
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Gesundheit

Gesundheit von Sudeck Prof. Dr.,  Gorden
Was macht uns krank? Was hält uns gesund? Im diesem Booklet wird der Frage nachgegangen, was eigentlich unter Gesundheit verstanden werden kann. Gegenstand dieses Booklets ist die Auseinandersetzung mit den Wirkungsweisen von Sport. Mit Blick auf die Gesundheit hält das Booklet auch Mindest-Bewegungsempfehlungen für Erwachsene, Kinder- und Jugendliche bereit - und vieles mehr.
Aktualisiert: 2023-05-03
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Motivation

Motivation von Sudeck Prof. Dr.,  Gorden
Im Booklet Pro „Motivation“ findet sich relevantes Wissen zu den Fragen, warum wir zielgerichtet handeln und warum wir Sport treiben. Zu Beginn dieses Booklets werden die wichtigsten Grundbegriffe der Motivationspsychologie geklärt, bevor und während diese anschaulich auf den Sport übertragen werden. Ein Kapitel widmet sich explizit der Frage, welche Prozesse ablaufen, bevor wir eine sportliche Handlung ausführen. Das Kapitel zur Leistungsmotivation im Sport setzt sich zudem damit auseinander, welche Zielsetzung für eine optimale Zielerreichung günstig sind. Das Booklet Pro „Motivation“ schließt mit einem Kapitel zum Thema Flow als einer besonderen Art des Erlebens von sportlichen Bewegungen.
Aktualisiert: 2023-05-03
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Aggression

Aggression von Arnold,  Nadine
Das Booklet Aggression beschäftigt sich damit, wann ein Verhalten im Sport als aggressiv bezeichnet werden kann und wie aggressives Verhalten entsteht. Die Autorin Nadine Arnold stellt mit einem sehr deutlichen Praxisbezug verschiedene Theorien dar, mit Hilfe derer aggressives Verhalten erklärt werden kann. Nadine Arnold unterrichtet Sport und Englisch am Theodor-Heuss-Gymnasium Esslingen.
Aktualisiert: 2023-05-03
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