Practice, practice, practice
Was hilft uns dabei, während unserer Yoga-Praxis nicht mit den Gedanken abzuschweifen?
Für Euch und für Eure Praxis haben wir Astanga Yoga Anusthana von R. Sharath Jois auf Deutsch übersetzt.
Das von R. Sharath Jois geschrieben Buch Anusthana (Sanskrit für Praxis, Tun, Ausübung, Ritual) beschreibt die Ashtanga Yoga Praxis, ihren Aufbau und ihre Wirkung auf verständliche Art und Weise und hilft dabei, mehr Klarheit und Präzision in der Praxis zu entwickeln.
Wenn ihr in eurem Studio geführte Stunden unterrichtet oder sogar eine Stunde Ashtanga im Original Vinyasa Count anbietet, dann sollte dieses Buch nicht fehlen, denn hier wird die Anzahl der einzelnen Vinyasa systematisch präsentiert.
Für Einsteiger kann das Buch eine sinnvoll Ergänzung zum bestehenden Unterricht sein, denn die Abfolge der Übungen und deren Ausführung wird übersichtlich, klar und leicht verständlich dargestellt.
Nun erscheint das Buch zum ersten Mal auf Deutsch.
Aktualisiert: 2022-02-03
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