Der weibliche Intimbereich ist sehr sensibel. Wenn dieser Bereich aus der Balance gerät und Probleme auftreten, können die Folgen sehr belastend sein. Meistens lassen sich die Erkrankungen schnell behandeln und die Symptome verschwinden. Doch was, wenn die Beschwerden chronisch sind und keine Besserung erreicht werden kann?
Dann besteht große Unsicherheit, da die Beschwerden oftmals als psychosomatisch eingestuft werden. Das Krankheitsbild der chronischen Schmerzerkrankung des V-Bereichs (Vulvodynie) ist nicht jedem Frauenarzt geläufig und wird oftmals nicht ernst genommen. Hier ist Eigeninitiative gefragt. Denn je besser Sie über Ihren Intimbereich informiert sind, desto besser können Sie Ihre Symptome einschätzen.
Dieser Ratgeber klärt über den Aufbau und Funktionsweise der Intimregion auf, stellt die wichtigsten Erkrankungen inklusive Diagnose und Therapie vor und bezieht darüber hinaus Möglichkeiten zur Selbsthilfe ein.
Was steckt hinter den Symptomen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Wie kann man Problemen im Intimbereich vorbeugen? Wer Antworten auf diese und weitere Fragen sucht, findet sie in diesem Buch.
Leicht verständlich, umfassend und aktuell.
Aktualisiert: 2023-05-10
> findR *
Mehr Frauen als angenommen leiden unter Vaginismus, der unwillkürlichen, oft schmerzhaften Verkrampfung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Für die Betroffenen sind schon alltägliche Dinge, wie das Benutzen eines Tampons oder die Untersuchung bei der Frauenärztin häufig nicht möglich.
Der Wunsch nach einer erfüllten Sexualität scheint unerfüllbar.
Die gute Nachricht: Vaginismus ist sehr gut behandelbar – unabhängig
davon, wie lange die Beschwerden schon bestehen.
Dieser Ratgeber will Frauen Mut machen, sich liebevoll und
achtsam ihrem Körper zuzuwenden. Neben zahlreichen Körper- und Atemübungen, geht das Buch ausführlich auf die seelischen
Aspekte des Vaginismus ein. Inspirationen und Übungen zur
Selbstreflexion ermöglichen der Leserin sich mit ihrer Weiblichkeit,
ihrem Körperbild, ihren Wünschen, Sehnsüchten und Ängsten
auseinanderzusetzen.
Aus dem Inhalt:
. Grundlagen der Anatomie von Klitoris,Vagina und Beckenboden
. Übungen und Hinweise für Paare
. Zum Umgang mit Dilatoren
. Erfolgsberichte von Betroffenen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Beschwerden der Scheide oder des äußeren Intimbereichs machen vielen Frauen zu schaffen. Nicht wenige versuchen, wiederkehrenden Juckreiz mit freiverkäuflicher Vaginalcreme oder Ausfluss mit Hausmitteln wie Joghurt oder Knoblauch zu behandeln. Aber Eigenbehandlungen sind in manchen Fällen kontraproduktiv und Beschwerden der Intimregion können viele Ursachen haben. Denn nicht hinter jedem Juckreiz steckt ein Scheidenpilz und nicht jeder Ausfluss hat dieselben Ursachen. Seriöse Informationen sind hier gefragt.
Der Ratgeber von Dr. Iris Ehmer behandelt alle wichtigen Erkrankungen der Intimregion der Frau wie Bakterielle Vaginose, Trichomonaden, Genitalherpes, HPV, Vulvodynie oder Vestibuläre Vulvitis. Neben einem Selbsttest bietet das Buch praktische Tipps zu Hygiene, Schmerzbekämpfung und zum Umgang mit Sexualität, zum Beispiel auch, wenn Schmerzen beim Sex zum Problem werden.Frau Dr. Ehmer erklärt, warum manche Eigenbehandlung mehr schadet als hilft und wie Sie sich auf den Arzttermin optimal vorbereiten. Sie erfahren, welche Methoden Ihre Beschwerden lindern und welche Wirkstoffe zum Einsatz kommen. Ein medizinischer Ratgeber, der erfrischend offen und medizinisch fundiert an das Thema herangeht und alle wichtigen Erkrankungen behandelt. Praktische Tipps und gut verständlich vermitteltes Fachwissen unterstützen Frauen dabei, ihre Beschwerden nachhaltig in den Griff zu bekommen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Beschwerden der Scheide oder des äußeren Intimbereichs machen vielen Frauen zu schaffen. Nicht wenige versuchen, wiederkehrenden Juckreiz mit freiverkäuflicher Vaginalcreme oder Ausfluss mit Hausmitteln wie Joghurt oder Knoblauch zu behandeln. Aber Eigenbehandlungen sind in manchen Fällen kontraproduktiv und Beschwerden der Intimregion können viele Ursachen haben. Denn nicht hinter jedem Juckreiz steckt ein Scheidenpilz und nicht jeder Ausfluss hat dieselben Ursachen. Seriöse Informationen sind hier gefragt.
Der Ratgeber von Dr. Iris Ehmer behandelt alle wichtigen Erkrankungen der Intimregion der Frau wie Bakterielle Vaginose, Trichomonaden, Genitalherpes, HPV, Vulvodynie oder Vestibuläre Vulvitis. Neben einem Selbsttest bietet das Buch praktische Tipps zu Hygiene, Schmerzbekämpfung und zum Umgang mit Sexualität, zum Beispiel auch, wenn Schmerzen beim Sex zum Problem werden.Frau Dr. Ehmer erklärt, warum manche Eigenbehandlung mehr schadet als hilft und wie Sie sich auf den Arzttermin optimal vorbereiten. Sie erfahren, welche Methoden Ihre Beschwerden lindern und welche Wirkstoffe zum Einsatz kommen. Ein medizinischer Ratgeber, der erfrischend offen und medizinisch fundiert an das Thema herangeht und alle wichtigen Erkrankungen behandelt. Praktische Tipps und gut verständlich vermitteltes Fachwissen unterstützen Frauen dabei, ihre Beschwerden nachhaltig in den Griff zu bekommen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Mehr Frauen als angenommen leiden unter Vaginismus, der unwillkürlichen, oft schmerzhaften Verkrampfung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Für die Betroffenen sind schon alltägliche Dinge, wie das Benutzen eines Tampons oder die Untersuchung bei der Frauenärztin häufig nicht möglich.
Der Wunsch nach einer erfüllten Sexualität scheint unerfüllbar.
Die gute Nachricht: Vaginismus ist sehr gut behandelbar – unabhängig
davon, wie lange die Beschwerden schon bestehen.
Dieser Ratgeber will Frauen Mut machen, sich liebevoll und
achtsam ihrem Körper zuzuwenden. Neben zahlreichen Körper- und Atemübungen, geht das Buch ausführlich auf die seelischen
Aspekte des Vaginismus ein. Inspirationen und Übungen zur
Selbstreflexion ermöglichen der Leserin sich mit ihrer Weiblichkeit,
ihrem Körperbild, ihren Wünschen, Sehnsüchten und Ängsten
auseinanderzusetzen.
Aus dem Inhalt:
. Grundlagen der Anatomie von Klitoris,Vagina und Beckenboden
. Übungen und Hinweise für Paare
. Zum Umgang mit Dilatoren
. Erfolgsberichte von Betroffenen
Aktualisiert: 2023-02-13
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Der weibliche Intimbereich ist sehr sensibel. Wenn dieser Bereich aus der Balance gerät und Probleme auftreten, können die Folgen sehr belastend sein. Meistens lassen sich die Erkrankungen schnell behandeln und die Symptome verschwinden. Doch was, wenn die Beschwerden chronisch sind und keine Besserung erreicht werden kann?
Dann besteht große Unsicherheit, da die Beschwerden oftmals als psychosomatisch eingestuft werden. Das Krankheitsbild der chronischen Schmerzerkrankung des V-Bereichs (Vulvodynie) ist nicht jedem Frauenarzt geläufig und wird oftmals nicht ernst genommen. Hier ist Eigeninitiative gefragt. Denn je besser Sie über Ihren Intimbereich informiert sind, desto besser können Sie Ihre Symptome einschätzen.
Dieser Ratgeber klärt über den Aufbau und Funktionsweise der Intimregion auf, stellt die wichtigsten Erkrankungen inklusive Diagnose und Therapie vor und bezieht darüber hinaus Möglichkeiten zur Selbsthilfe ein.
Was steckt hinter den Symptomen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Wie kann man Problemen im Intimbereich vorbeugen? Wer Antworten auf diese und weitere Fragen sucht, findet sie in diesem Buch.
Leicht verständlich, umfassend und aktuell.
Aktualisiert: 2023-02-13
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Der weibliche Intimbereich ist sehr sensibel. Wenn dieser Bereich aus der Balance gerät und Probleme auftreten, können die Folgen sehr belastend sein. Meistens lassen sich die Erkrankungen schnell behandeln und die Symptome verschwinden. Doch was, wenn die Beschwerden chronisch sind und keine Besserung erreicht werden kann?
Dann besteht große Unsicherheit, da die Beschwerden oftmals als psychosomatisch eingestuft werden. Das Krankheitsbild der chronischen Schmerzerkrankung des V-Bereichs (Vulvodynie) ist nicht jedem Frauenarzt geläufig und wird oftmals nicht ernst genommen. Hier ist Eigeninitiative gefragt. Denn je besser Sie über Ihren Intimbereich informiert sind, desto besser können Sie Ihre Symptome einschätzen.
Dieser Ratgeber klärt über den Aufbau und Funktionsweise der Intimregion auf, stellt die wichtigsten Erkrankungen inklusive Diagnose und Therapie vor und bezieht darüber hinaus Möglichkeiten zur Selbsthilfe ein.
Was steckt hinter den Symptomen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Wie kann man Problemen im Intimbereich vorbeugen? Wer Antworten auf diese und weitere Fragen sucht, findet sie in diesem Buch.
Leicht verständlich, umfassend und aktuell.
Aktualisiert: 2022-09-29
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Die schönste Sache der Welt kennen Sie nur aus dem Fernsehen und von Erzählungen Ihrer Freundinnen? Ihr Arzt hat die Vermutung, dass Sie an Vaginismus, Dyspareunie, Vulvodynie oder vaginaler Atrophie leiden?
So oder ähnlich war vermutlich Ihre erste Reaktion, die Sie von sich gegeben haben, als Ihr Arzt diese Wörter in den Raum geworfen hat. Keine Frage – die meisten Betroffenen haben bis zum Tag der Diagnose noch nie davon gehört.
Vaginismus und Co. sind weit verbreitet, nach den Wechseljahren trifft es sogar zweite Frau, trotzdem ist dieses Thema in der Öffentlichkeit noch wenig bekannt und wird bei vielen Betroffenen erst nach langer Leidenszeit festgestellt. Noch schlimmer ist es für junge Frauen, die an sogenanntem Vaginismus leiden.
Betroffene Frauen sind auf sich allein gestellt und fühlen sich mit ihrem Problem im Stich gelassen.
Es ist also unverzichtbar, die Zügel auch selbst in die Hand zu nehmen und möglichst viel über die Erkrankung herauszufinden. Sich Informationen zu beschaffen und dadurch aktiv das Krankheitsgeschehen mit beeinflussen zu können, das ist bei Vaginismus und Co. eine ganz wichtige Ausgangsbasis, um Verbesserungen der Symptome zu erreichen und die Krankheit auszubremsen.
Das ist allerdings leichter gesagt als getan, denn die Erkrankung fordert den betroffenen Frauen und ihren Partnern auf vielen Ebenen verdammt viel ab.
Die Partner sind es, die jeden Tag aufs Neue erleben, was diese Krankheit mit ihren Frauen macht. Sie erleben auch, was für eine enorme Belastung sie für die Partnerschaft bedeutet, mit welchen kleinen Fortschritten und Rück-schlägen man täglich zu kämpfen hat, und mit wieviel Hoffnung man nach immer neuen und noch so kleinen Strohhalmen greift.
In meinem 191 Seiten starken Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um Vaginismus, Dyspareunie, Vulvodynie und vaginale Atrophie erfolgreich zu behandeln – mit vielen praktischen Tipps und Tricks aus der Sicht von Betroffenen.
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Das sagen betroffene Frauen
Das sagen betroffene Partner
Vaginismus und vaginale Atrophie
Mentaltraining anwenden bei Vaginismus
Diese Methoden führen zum Erfolg
Autogenes Training
Dilatoren – die wichtigsten Trainingsgeräte
Bewusst habe ich in dem Buch auf komplizierte Fachausdrücke verzichtet, um Ihnen einen leicht verständlichen Ratgeber zur Selbsthilfe an die Hand zu geben, der Ihnen eine wirklich wertvolle Hilfe sein soll.
Aktualisiert: 2022-03-18
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Der ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber zur Selbsthilfe für unerklärliche Beschwerden im Beckenbereich.
Harndrang, Schmerzen, Brennen, Druck im urogenitalen Bereich, chronische Blasenentzündung, chronische Prostatitis sind nur wenige Beispiele für Beschwerden, die im Beckenbereich auftreten können. Die erfahrene Pohl-Therapeutin Renate Bruckmann gibt konkrete Hilfestellungen zur Selbsthilfe bei Körperfunktionsstörungen von Männern und Frauen. Ihnen liegen sehr oft Verspannungen im und außerhalb des Beckens zugrunde, die aus alltäglichen Gewohnheiten entstehen. Aus medizinischer Sicht ist alles in Ordnung, dennoch sind diese tabuisierten Beschwerden manchmal so stark, dass sie das ganze Leben der Betroffenen beeinträchtigen.
Renate Bruckmann arbeitet seit vielen Jahren mit der Pohltherapie® im Spezialgebiet Becken-Beschwerden/Beschwerden im urogenitalen Bereich und hat vielen Menschen geholfen, wieder schmerzfrei zu werden. Einfach und verständlich erklärt sie die Ursachen der einzelnen Beschwerden auf Basis der der Pohltherapie® und zeigt, wie aus Gewohnheiten Fehlhaltungen entstehen und daraus Beschwerden im Becken. Zur Lockerung und Schmerzlinderung gibt es ein konkretes Übungsprogramm und Anleitungen zur Selbstbehandlung von Muskeln und Faszien, um Funktionsverbesserung und Schmerzlinderung zu erreichen.
50 farbige Fotos und 30 Zeichnungen machen die Anwendung zu Hause einfach nachvollziehbar.
Mit einem Vorwort von Dr. Helga Pohl, der Begründerin der Pohltherapie®.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Beschwerden der Scheide oder des äußeren Intimbereichs machen vielen Frauen zu schaffen. Nicht wenige versuchen, wiederkehrenden Juckreiz mit freiverkäuflicher Vaginalcreme oder Ausfluss mit Hausmitteln wie Joghurt oder Knoblauch zu behandeln. Aber Eigenbehandlungen sind in manchen Fällen kontraproduktiv und Beschwerden der Intimregion können viele Ursachen haben. Denn nicht hinter jedem Juckreiz steckt ein Scheidenpilz und nicht jeder Ausfluss hat dieselben Ursachen. Seriöse Informationen sind hier gefragt.
Der Ratgeber von Dr. Iris Ehmer behandelt alle wichtigen Erkrankungen der Intimregion der Frau wie Bakterielle Vaginose, Trichomonaden, Genitalherpes, HPV, Vulvodynie oder Vestibuläre Vulvitis. Neben einem Selbsttest bietet das Buch praktische Tipps zu Hygiene, Schmerzbekämpfung und zum Umgang mit Sexualität, zum Beispiel auch, wenn Schmerzen beim Sex zum Problem werden.Frau Dr. Ehmer erklärt, warum manche Eigenbehandlung mehr schadet als hilft und wie Sie sich auf den Arzttermin optimal vorbereiten. Sie erfahren, welche Methoden Ihre Beschwerden lindern und welche Wirkstoffe zum Einsatz kommen. Ein medizinischer Ratgeber, der erfrischend offen und medizinisch fundiert an das Thema herangeht und alle wichtigen Erkrankungen behandelt. Praktische Tipps und gut verständlich vermitteltes Fachwissen unterstützen Frauen dabei, ihre Beschwerden nachhaltig in den Griff zu bekommen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Beschwerden der Scheide oder des äußeren Intimbereichs machen vielen Frauen zu schaffen. Nicht wenige versuchen, wiederkehrenden Juckreiz mit freiverkäuflicher Vaginalcreme oder Ausfluss mit Hausmitteln wie Joghurt oder Knoblauch zu behandeln. Aber Eigenbehandlungen sind in manchen Fällen kontraproduktiv und Beschwerden der Intimregion können viele Ursachen haben. Denn nicht hinter jedem Juckreiz steckt ein Scheidenpilz und nicht jeder Ausfluss hat dieselben Ursachen. Seriöse Informationen sind hier gefragt.
Der Ratgeber von Dr. Iris Ehmer behandelt alle wichtigen Erkrankungen der Intimregion der Frau wie Bakterielle Vaginose, Trichomonaden, Genitalherpes, HPV, Vulvodynie oder Vestibuläre Vulvitis. Neben einem Selbsttest bietet das Buch praktische Tipps zu Hygiene, Schmerzbekämpfung und zum Umgang mit Sexualität, zum Beispiel auch, wenn Schmerzen beim Sex zum Problem werden.Frau Dr. Ehmer erklärt, warum manche Eigenbehandlung mehr schadet als hilft und wie Sie sich auf den Arzttermin optimal vorbereiten. Sie erfahren, welche Methoden Ihre Beschwerden lindern und welche Wirkstoffe zum Einsatz kommen. Ein medizinischer Ratgeber, der erfrischend offen und medizinisch fundiert an das Thema herangeht und alle wichtigen Erkrankungen behandelt. Praktische Tipps und gut verständlich vermitteltes Fachwissen unterstützen Frauen dabei, ihre Beschwerden nachhaltig in den Griff zu bekommen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Erkrankungen und Schmerzen im Intimbereich von Frauen sind ein Tabuthema. Viele Frauen sind davon betroffen und leiden darunter. Seriöse und diskrete Informationen sind hier gefragt. Dieser Ratgeber beschreibt die wichtigsten Erkrankungen mit Diagnose und Therapie. Er bietet Hilfen für das tägliche Leben in den Bereichen Hygiene, Schmerzbekämpfung, Stressbewältigung und im Umgang mit Sexualität. Durch das Wissen über die Ursachen von Beschwerden können weitere Schäden vermieden werden. Den Patientinnen wird wieder zu neuer Lebensqualität verholfen.
Aktualisiert: 2022-10-11
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