Unterstützt Sie, Stress, den Sie bei verschiedenen Themen haben zu reduzieren und kreative Prozesse anzustoßen.
Der beruhigende Klang und meine gesprochenen Worte bilden den Vordergrund, wobei im Hintergrund die Ruhefrequenz des menschlichen Herzens abwechselnd über das rechte und das linke Ohr auditiv das Nervensystem dazu stimuliert, die selbstregulatorischen Prozesse des Körpers zu aktivieren.
Diese auf die parasympathische Regulation gerichtete Stimulation hilft Spannungs- und Stressgefühle zu lindern bzw. zu neutralisieren und damit kreative Prozesse ihres Körpers zu intensivieren.
Der angestrebte Effekt entsteht besonders gut durch das Hören der Stimulation über Kopfhörer.
Anwendungsempfehlung:
Nehmen Sie sich ein paar Minuten frei und sorgen Sie dafür, dass Sie ungestört bleiben.
Sie können die CD überall genießen:
Mit etwas leiserer Lautstärke als die komfortable Lautstärke bitte mit Kopfhörer
bequem im Sitzen oder Liegen
beim Joggen oder Spazierengehen
mit geschlossenen Augen oder offen
Bei den ersten vier Stücken auf der CD denken Sie dabei, soweit es geht; immer über Ihr belastendes Thema nach, Sprechen Ihre Affirmation oder positiven Glaubenssatz.
Es ist aber auch mit den letzten möglich.
Probieren Sie bei verschiedenen Gelegenheiten und Themen die auf der CD enthaltenen Titel aus und entscheiden Sie selbst, welcher Ihnen wofür die besten Ergebnisse bringt.
Alles Weitere regelt Ihr Gehirn von allein. Eine innere Einstellung von “Überraschen lassen“
kann nützliche Entdeckungen in ihrer körperlichen Innenwelt fördern. Sie machen bitte keine Bewertungen über evtl. auftretende Empfindungen oder Gefühle. Sie sagen oder denken sich nur „Aha, da ist etwas“. Sollten starke Gefühle oder Emotionen auftreten, hören Sie noch solange in die CD rein, bis wieder alles „heruntergeregelt“ ist.
Aktualisiert: 2020-11-07
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