Schlüsselwort: Traumfigur

Das Women’s Health Kochbuch

Das Women’s Health Kochbuch von Giesler, Gabriele
Diät war gestern! Jahrzehntelang wurde Frauen erzählt, dass Magermodels das Maß aller Dinge seien. Doch Klappergestelle sind weder sexy, noch sind deren Körpergewicht und Essverhalten gesund. Eine sportliche Frau braucht Kalorien, denn der Motor muss verbrennen, um Höchstleistungen zu bringen. Gesundes Essen schmeckt, macht Spaß und sollte fix zuzubereiten sein. Über 120 passende Rezepte für jede Lebenslage gibt's nun im „Women's Health Kochbuch“. Stay strong, not skinny! Ausstattung: ca. 45 Farbfotos; ca. 45 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-06-22
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Bye-bye, Traumfigur

Bye-bye, Traumfigur von Aeschbach, Silvia
Die Journalistin und Bestsellerautorin Silvia Aeschbach war schon als Teenager überzeugt, dass ihre Rundungen ein Irrtum der Natur seien. Und dass sie diese mit allen möglichen und unmöglichen Maßnahmen korrigieren, um nicht zu sagen, bekämpfen müsse. Doch ihr Streben nach der »idealen« Figur entwickelte sich nie so, wie sie sich das gewünscht hatte. Heute – mit über fünfzig – sagt sie: »Meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist, fällt mir noch immer nicht ganz leicht, aber ich habe einen Waffenstillstand beschlossen: Keine Diäten mehr, keine Workouts mehr, bei denen ich meine Grenzen überschreite, keine Selbstgeißelungen«. In ihrem Buch schaut sie zurück auf dreißig Jahre Kurvenkrieg, beleuchtet die Frage, ob Frauen heute, auch was ihren Körper betrifft, selbstbewusster geworden sind, und kommt zur Erkenntnis, dass nach wie vor viel zu viel kritisiert, korrigiert und optimiert wird. Dagegen – und davon ist sie überzeugt – gibt es ein einfaches Rezept: einen Gang runterschalten, den Wunsch nach einer androgynen Modelfigur in den Himmel schießen und sich mit dem, was ist, aussöhnen. Ihren beschwerlichen, abenteuerlichen und mitunter auch skurrilen Weg zu mehr Selbstakzeptanz, vor allem aber zu mehr Gelassenheit beschreibt sie offen, unterhaltsam und köstlich selbstironisch. Und sie meint: »Ich habe die Körperweisheit auch nicht mit Löffeln gefressen, aber ich hoffe, dass sich viele Frauen in meinen Geschichten wiedererkennen können. Denn egal, ob kurvig, rund, füllig oder dünn: Zu meckern gibts ja immer was.«
Aktualisiert: 2023-06-09
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Liebe zur Diät: Was Liebe mit Diät zu tun hat

Liebe zur Diät: Was Liebe mit Diät zu tun hat von Ferenczy, Julianne
LIEBE ZUR DIÄT – Was Liebe mit Diät zu tun hat Verzweifelt lutschen wir an Salatblättern herum, begnügen uns mit Magerquark und Gurkenscheibchen, derweil wir auf den ganz großen, aber schlanken Durchbruch hoffen. Willkommen im Diäten-Wahn und bei den neuesten Wunder- und Crash-Diäten. Kommen weder Traumprinz noch Traumfigur daher geritten, greifen wir alternativ zu Keksen und Schokolade. Zieht mal wieder emotionale Unterzuckerung auf, beruhigen wir uns mit All-you-can-eat und Rettungsringen. Das Patentrezept für mehr Zufriedenheit mit Körpermaßen und Blutzuckerwerten, mit Liebe und Sex, mit sich selbst und dem Leben, versteckt sich zwischen Ballaststoffen, Bikini‑Diät, Ernährungsplan, Heißhungerattacke, Mangelerscheinungen, Superfood und Wohlfühlgewicht. Zu 400 Diät-relevanten Begriffen A–Z findest du alle gängigen Fakten und nährenden Zusammenhänge – gut bekömmlich und leicht verdaulich zubereitet. Mit sattem Durchblick gewinnst du mühelos Vertrauen in deine eigene Intuition. Keine Angst mehr vor Kalorienbomben, Jo‑Jo‑Effekt und Diäten-Falle, sondern aus dem Vollen schöpfend für immer leicht und lustvoll werden. Liebe dich selbst und es ist egal, welche Diät du lebst!
Aktualisiert: 2023-06-07
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