Asanas tiefer verstehen – Yoga ist eine Kunst und die Asanas sind ein poetischer Ausdruck dieser Kunst. Sie sind heilige Symbole, die Wahrheit sichtbar machen und uns zum Licht führen können. Swami Sivananda Radha, direkte Schülerin von Swami Sivananda, übermittelt mit der ihr eigenen Sorgfalt und Kenntnis ein tieferes Verständnis für die Symbolsprache der Asanas. Praktizierende erhalten mit ihrem Buch ein wertvolles Instrument, um neue Wahrnehmungs- und Verständnisebenen zu erleben.
In diesem Buch:
• Einführung in die Yogapsychologie und Yogatherapie
• Symbolik und Deutung von 22 Asanas (Yogastellungen)
• Verbindung von östlichen Traditionen und westlicher Psychologie
• Übungsanleitungen zur tieferen Erfahrung der Asanas
• Impulse für neue Entdeckungen in der eigenen Yogapraxis
• Visualisierungen und Anrufungen
• Kombination von Selbstreflexion und Hatha-Yoga
Swami Sivananda Radha schreibt:
„Die Herangehensweise bei der Arbeit mit der verborgenen Symbolsprache des Hatha-Yoga ist, den Körper als spirituelles Werkzeug zu respektieren. Der Körper teilt seine Botschaften mit und der Geist hört zu. Die Sprache unseres Körpers verbindet sich mit der Sprache der Symbolik, wodurch sich neue Einsichten und Erkenntnisse offenbaren. Es wird ein intuitiver Raum geschaffen, in dem sich unser Verständnis über uns selbst vertieft und unsere Hindernisse und Potenziale sichtbar werden. Dieses Bewusstwerden führt auf mehreren Ebenen zu einer neugewonnen Freiheit. Auf physischer Ebene erfährt der Körper die Wirksamkeit der Asanas; auf psychologischer Ebene reflektiert der Geist über seine neuen Entdeckungen und Erfahrungen; auf mystischer Ebene vereinen wir uns durch die Asanas mit der in uns selbst innewohnenden Heiligkeit.“
Eine deutsche Übersetzung des Titels Geheimnis Hatha Yoga war einige Jahre vergriffen. Der Yoga Vidya Verlag hat diesen Titel nun komplett überarbeitet, in Teilen neu übersetzt und erstmals farbig illustriert mit vielen Fotos herausgebracht.
Aktualisiert: 2021-11-18
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