Die Toskana mit ihrem milden Klima, der hügeligen Landschaft und den zahlreichen verkehrsarmen Nebenstrecken ist eines der beliebtesten Urlaubs- und Trainingsreviere für Radsportler südlich der Alpen. In der Toskana lässt sich schon früh im Jahr die Grundlagenausdauer für eine erfolgreiche Saison erarbeiten. Sanfte Anstiege und kurvige Abfahrten sorgen für variantenreiche Strecken. Die in diesem Trainingsführer vorgestellten Routen sind so gewählt, dass sie ein systematisches Aufbautraining ergeben. Routenskizzen, Höhenprofile und eine herausnehmbare Straßenkarte sorgen für Orientierung unterwegs. GPS-Daten stehen für den Buchkäufer kostenlos im Internet zur Verfügung.
Das Buch enthält außerdem Infos und Tipps zur Region: Ziele für Ausflüge, kulturhistorische Sehenswürdigkeiten, malerische Ortschaften sowie gastronomische Empfehlungen – die Toskana bietet alles, was den sportlichen Ruhetag erfreulich macht.
Thomas Mayr, praktischer Arzt und Sportmediziner, ist Autor vieler erfolgreicher Trainingsführer für Rennradfahrer. Die Toskana kennt er von zahlreichen eigenen Aufenthalten.
Aktualisiert: 2020-05-18
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Auf Mallorca lässt sich schon im zeitigen Frühjahr ausgezeichnet Rennrad fahren. Das milde Klima und die guten Straßenverhältnisse locken kleine und größere Vereinsgruppen, professionelle Teams, aber auch viele Einzelradler auf die Baleareninsel. Die meisten von ihnen betrachten ihre teilweise jährlich eingeplanten Aufenthalte als Trainingslager, in dem sie sich eine gute Grundlage für ihre sportliche Saison erarbeiten wollen. Aber natürlich kann man die Saison dort auch wunderbar ausklingen lassen.
Auf den weiten Ebenen lassen sich Pedaltechnik, Grundlagenausdauer und Windschattenfahren perfektionieren, an den steilen Bergstraßen Kraft und Kondition steigern. Und wo könnten die notwendigen Entspannungspausen schöner sein als in den Bars und Cafés Mallorcas, abseits der großen Touristenzentren?
Thomas Mayr, praktischer Arzt und Sportmediziner, Radsporttrainer und Leistungstester, präsentiert 20 Tagestouren in alle Himmelsrichtungen der Insel. Die unterschiedlichen Streckenlängen und Steigungsverhältnisse ermöglichen ein systematisch aufbauendes Training. Routenskizzen, Höhenprofile und eine herausnehmbare Straßenkarte für die gesamte Insel sorgen für einwandfreie Orientierung unterwegs. Zudem gibt es für den Buchkäufer die GPS-Daten zum kostenlosen Download.
Das beinhaltet dieser Tourenführer:
• Touren mit steigendem Schwierigkeitsgrad – ideal für das Training• Routenskizzen und Höhenprofile• herausnehmbare Straßenkarte und GPS-Daten zum Download
Aktualisiert: 2019-10-24
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