Lebensweisheiten für mehr Achtsamkeit im Tischkalender-Format.Seit über 30 Jahren geben die Experten Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle anregende und stärkende Ratschläge, um das eigene Leben positiver zu gestalten. Mit Weisheiten, die zum Nachdenken anstoßen und wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben aufmerksam machen, gestalten die Autoren jedes Jahr einen einfühlsamen Kalender.Mit Hilfe ihrer psychotherapeutischen Erfahrung begeistern sie mit atmosphärischen Natur-Motiven und sofort anwendbaren Tipps immer wieder auf's Neue.• Lebenshilfe-Kalender mit ermutigenden und stärkenden Tipps von den PAL-Autoren• Für Menschen, die schöne Natur-Aufnahmen lieben• Kalender mit Lebensweisheiten aus der positiven Psychologie• Inspirierender Kalender zum Aufstellen• Für das Büro oder zuhause• Mit 10-Tages-Kalendarium und Spiralbindung• Maße: 17,0 x 13,6 x 7,5 cmMachen Sie Ihren Lieben eine Freude für das ganze Jahr, unterstützen und motivieren Sie sie mit den anregenden Denkanstößen des Bestseller-Autoren-Duos. Eine perfekte Geschenk-Idee, die den Menschen jeden Tag Achtsamkeit und eine positive Einstellung schenkt!
Aktualisiert: 2022-03-18
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Aktualisiert: 2022-03-18
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Raus aus der Vergleichsfalle – hin zu einem selbstbestimmten Leben. Das Praxisbuch mit konkreten Hilfestellungen.
Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben ...
Die charismatische Psychologin (HP) Maja Günther kennt aus ihrer Beratungs-Praxis viele solcher Fälle, und durch die sozialen Medien werden es zunehmend mehr. Deshalb hat sie ein alltagsnahes Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, das Menschen hilft, ihren Selbstwert wahrzunehmen und zu sich zu stehen: Schritt für Schritt aus der Unsicherheit des Vergleichens hin zur authentischen Selbstakzeptanz.
Maja Günther erklärt die psychologischen Hintergründe, die dem ständigen Vergleichen zugrunde liegen und uns seit unserer Kindheit prägen. Sie sagt: "Vergleichen ist so, wie wenn wir durch ein Schlüsselloch schauen: Wir sehen nicht das ganze Bild, sondern nur einen kleinen Ausschnitt, der nichts über die Realität aussagt."
In ihrem psychologischen Coaching-Ratgeber begleitet sie uns durch diesen wichtigen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstwertgefühl. Alles beginnt mit Bewusstwerdung und führt letztlich dazu, sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen und dadurch sich selbst und auch andere in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen.
Ganz nach dem Motto: Sei du selbst – alle anderen gibt es schon!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Lebensweisheiten für mehr Achtsamkeit im Tischkalender-Format.
Seit über 30 Jahren geben die Experten Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle anregende und stärkende Ratschläge, um das eigene Leben positiver zu gestalten. Mit Weisheiten, die zum Nachdenken anstoßen und wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben aufmerksam machen, gestalten die Autoren jedes Jahr einen einfühlsamen Kalender.
Mit Hilfe ihrer psychotherapeutischen Erfahrung begeistern sie mit atmosphärischen Natur-Motiven und sofort anwendbaren Tipps immer wieder auf's Neue.
• Lebenshilfe-Kalender mit ermutigenden und stärkenden Tipps von den PAL-Autoren
• Für Menschen, die schöne Natur-Aufnahmen lieben
• Mit Lebens-Weisheiten aus der positiven Psychologie
• Inspirierender Kalender zum Aufstellen
• Für das Büro oder zuhause
• Mit 10-Tages-Kalendarium und Spiralbindung
• Maße: 17,0 x 13,6 x 7,5 cm
Machen Sie Ihren Lieben eine Freude für das ganze Jahr, unterstützen und motivieren Sie sie mit den anregenden Denkanstößen des Bestseller-Autoren-Duos. Eine perfekte Geschenk-Idee, die den Menschen jeden Tag Achtsamkeit und eine positive Einstellung schenkt!
Aktualisiert: 2021-03-22
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Der Taschenkalender zu dem erfolgreichen Lebensfreude Kalender.
Die Bestseller-Autoren Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle geben seit über 30 Jahren konkrete Lebenshilfe mit ihren motivierenden Ratschlägen aus der positiven Psychologie, um das eigene Leben erfolgreicher zu gestalten. Mit Weisheiten, die zum Nachdenken anregen und wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben aufmerksam machen, gestalten die Autoren jedes Jahr einen einfühlsamen Kalender.
Mit Hilfe ihrer psychotherapeutischen Erfahrung begeistern sie mit atmosphärischen Natur-Motiven und Lebensweisheiten, die sofort anwendbar sind.
• Lebenshilfe-Kalender mit ermutigenden und stärkenden Tipps von den PAL-Autoren
• Für Menschen, die schöne Natur-Aufnahmen lieben
• Mit Lebens-Weisheiten aus der positiven Psychologie
• Bebilderte Aufmacherseiten mit motivierenden und positiven Gedanken
• Terminkalender mit Wochenplaner
• Mit Ferienterminen & Jahresübersichten 2021/2022
• Viel Platz für Notizen
• Mit Lesebändchen
• Maße: 10,0 x 15,0 cm
Schenken Sie Ihre Lieben mit diesem Kalender das ganze Jahr über Lebensfreude. Unterstützen und motivieren Sie sie mit den bestärkenden Denkanstößen und Experten-Tipps für mehr Achtsamkeit und ein positives Leben. Eine perfekte Geschenk-Idee, die den Menschen Mut macht und sie mit ideal im Alltag begleitet!
Aktualisiert: 2021-05-20
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Seit über 30 Jahren geben Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle mit ihren motivierenden Ratschlägen konkrete Hilfestellungen, um das eigene Leben positiver zu gestalten. Mit Weisheiten, die zum Nachdenken anregen und wieder auf die wesentlichen Dinge im Leben aufmerksam machen, gestalten die Autoren jedes Jahr einen einfühlsamen Kalender.
Mit Hilfe ihrer psychotherapeutischen Erfahrung begeistern sie mit atmosphärischen Natur-Motiven und sofort anwendbaren Experten-Tipps immer wieder auf's Neue.
• Lebenshilfe-Kalender mit ermutigenden und stärkenden Tipps von den Bestseller-Autoren des PAL Verlags
• Für Menschen, die schöne Natur-Aufnahmen lieben
• Mit Lebens-Weisheiten aus der positiven Psychologie
• Großformatiger Wandkalender mit Spiralbindung zum Aufhängen
• Maße: 56,0 cm x 45,5 cm
Tun Sie Ihren Lieben das ganze Jahr etwas Gutes, unterstützen und motivieren Sie sie mit den bestärkenden Denkanstößen und Lebens-Weisheiten des Bestseller-Autoren-Duos. Der Wandkalender ist eine perfekte Geschenk-Idee, die den Menschen Mut macht und sie mit positiver Einstellung in den Tag schickt!
Aktualisiert: 2021-05-20
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Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.
Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.
Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch.
"Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen.
Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch.
"Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen.
Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.
Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Aktualisiert: 2023-03-14
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Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
Aktualisiert: 2021-10-24
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