Die Zahl der von Morbus Parkinson betroffenen Personen wird in Deutschland auf bis zu 280.000 geschätzt. Der mit der fortschreitenden Krankheit einhergehende Verlust des Gleichgewichtssinns birgt für jene Personen eine immer größere Sturz- und Verletzungsgefahr. Durch eine funktionale Parkinson-Gymnastik kann der Gleichgewichtssinn jedoch länger aufrechterhalten werden, was die Lebensqualität der betroffenen Personen zu verbessern hilft.
Der vorliegende Ratgeber bietet 30 einfache Basisübungen, die idealerweise bereits ab dem Bekanntwerden der eigenen Erkrankung täglich zur Förderung der Beweglichkeit und der Koordinationsfähigkeit trainiert werden sollten, um der Muskelsteifheit und den dadurch entstehenden Störungen der Bewegungsabläufe gezielt entgegenwirken zu können.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Die Zahl der von Morbus Parkinson betroffenen Personen wird in Deutschland auf bis zu 280.000 geschätzt. Der mit der fortschreitenden Krankheit einhergehende Verlust des Gleichgewichtssinns birgt für jene Personen eine immer größere Sturz- und Verletzungsgefahr. Durch eine funktionale Parkinson-Gymnastik kann der Gleichgewichtssinn jedoch länger aufrechterhalten werden, was die Lebensqualität der betroffenen Personen zu verbessern hilft.
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Aktualisiert: 2023-06-22
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Die Zahl der von Morbus Parkinson betroffenen Personen wird in Deutschland auf bis zu 280.000 geschätzt. Der mit der fortschreitenden Krankheit einhergehende Verlust des Gleichgewichtssinns birgt für jene Personen eine immer größere Sturz- und Verletzungsgefahr. Durch eine funktionale Parkinson-Gymnastik kann der Gleichgewichtssinn jedoch länger aufrechterhalten werden, was die Lebensqualität der betroffenen Personen zu verbessern hilft.
Der vorliegende Ratgeber bietet 30 einfache Basisübungen, die idealerweise bereits ab dem Bekanntwerden der eigenen Erkrankung täglich zur Förderung der Beweglichkeit und der Koordinationsfähigkeit trainiert werden sollten, um der Muskelsteifheit und den dadurch entstehenden Störungen der Bewegungsabläufe gezielt entgegenwirken zu können.
Aktualisiert: 2023-03-06
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Im Kubayamashi-Do werden die zehn Schülerränge wie im koreanischen Taekwon-Do als Kup bezeichnet. Dabei steht der 10. Kup für den Anfänger, der mit einem weißen Gürtel dekoriert wird. Der 1. Kup hingegen wird an jene Schüler verliehen, die auf letzter Stufe vor ihrem ersten Meistergrad stehen – ihre Gürtelfarbe ist rotschwarz beziehungsweise braun.
Insbesondere zu Beginn der Ausbildung als Budoka haben Schüler in jenen Kampfkünsten das Bedürfnis, einen detaillierten Überblick über die für ihre Prüfung zum gelben Gürtel, den 8. Kup, erforderlichen Kenntnisse und Fähigkeiten zu erlangen, um sich zielgerichtet auf diese Prüfung vorbereiten zu können.
In „Kubayamashi-Do – Ausbildungsprogramm bis zum 8. Kup“ sind die Lern- und Trainingsinhalte zusammengefasst, welche für die Prüfung zum 8. Kup in Kubayamashi-Do als auch im Taekwon-Do erforderlich sind. Beschrieben werden dabei die Grundstellungen, Arm- und Beintechniken sowie allgemeine und spezifische Kampftechniken sowie die Selbstverteidigung und andere Prinzipien.
Die Texte dieses Buches sind überwiegende aus vorangegangenen Publikationen des Kubayamashi-Do Studien- und Fachbuchverlages entnommen, die zielgerichtet auf den 8. Kup mit ausführlichen Erörterungen zu Sparten wie unter anderem dem Freikampf ergänzt wurden. Dadurch bietet das Werk einen idealen Leitfaden für alle Schüler, die sich versiert auf ihren gelben Gürtel in Kubayamashi-Do oder Taekwon-Do vorbereiten wollen.
Aktualisiert: 2020-07-01
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Aktualisiert: 2019-02-28
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Von allen Disziplinen der Kampfschulung ist der unbewaffnete Nahkampf das mit Abstand realitätsorientierteste Kampfprinzip, welches in der Praxis zur Anwendung kommen kann. Hier verschmelzen die Strukturen von Selbstverteidigung und Distanzkampf. Abwehr, Konter und Überwältigung erfolgen in optimierter Konstellation von sich bewegenden Körpern und deren dynamischen Gesetzmäßigkeiten.
Als fünfte Publikation von Robert F. Glener vermittelt das Buch Prinzipien der Nahkampfschulung dem Leser verschiedene Formen des Nahkampfes gegen einen und mehrere gleichzeitige Angreifer. Hierbei legt es ausführlich und Schritt für Schritt die re-levanten Details der taktischen Vorgehens-weisen dar. Sämtliche Techniken werden durch filmartige Illustrationen begleitet, wodurch sie gut verständlich und leicht nachvollziehbar sind.
Aktualisiert: 2019-02-28
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