Schlüsselwort: innere Harmonie

Weiter als Himmel, größer als Raum

Weiter als Himmel, größer als Raum von Kappen, Horst, Mooji
Der erleuchtete Meister Mooji zeigt, was wir brauchen, um innerlich wirklich frei zu werden. Durch Selbstbeobachtung erwachen wir zu etwas viel Größerem als dem Ego, zu einem Bewusstsein »weiter als Himmel, größer als Raum«. Mooji erläutert die großen Fragen, wer wir wirklich sind, wie wir in Frieden und Freude bleiben und wie wir ein mitfühlendes Miteinander schaffen können. Viele Selbsterfahrungsübungen ergänzen die dichten und inspirierenden Worte dieses außergewöhnlichen Lehrers – Herzenswärme pur.
Aktualisiert: 2023-06-15
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TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche von Wu, Li
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Hara

Hara von Graf Dürckheim, Karlfried
Hara heißt wörtlich übersetzt „Bauch“ und meint eine Verfassung des ganzen Menschen, in der er gelassen in seiner Leibesmitte ruht und frei ist von den Ängsten und Sorgen des kleinen Ich. Karlfried Graf Dürckheim erläutert Hara in seinem japanischen Kontext und zeigt danach anschaulich, dass es eine allgemeinmenschliche Bedeutung hat, die auch für uns westliche Menschen in höchstem Maße wichtig ist. Die zahlreichen praktischen Meditationsübungen, zu denen er einfühlsam und präzise anleitet, sind der ideale Weg, um die heilsame Verbindung zum göttlichen Sein herzustellen. Auf diese Weise findet man die eigene Mitte und stärkt die individuelle Lebenskraft.
Aktualisiert: 2023-06-02
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