Mit Genuss zu einem guten Bauchgefühl
Unser Darm ist die Kommandozentrale unseres Immunsystems und hat auch einen immensen Einfluss auf unsere seelische Ausgeglichenheit. Und dennoch behandeln wir ihn oft äußerst unfreundlich. Mit Stress und schlechten Ernährungsgewohnheiten schaden wir unserem Verdauungsapparat, häufig leiden wir dann unter Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Völlegefühl und Schmerzen.
Wie man diesen Problemen ganz natürlich zu Leibe rückt, zeigen Ernährungsexpertin Ulli Zika und Darmspezialist Dr. med. Gerhard Wallner: Ihr Buch liefert einfach aufbereitetes Wissen über die Darmgesundheit – und viele köstliche Rezepte, die schnell zubereitet sind und für mehr Wohlbefinden sorgen.
Aktualisiert: 2019-01-23
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Die hier vorgestellten Rezepte unterscheiden sich nur auf den zweiten Blick von einer gewöhnlichen Küche: Evi Schaumeier tauscht aus, was histaminintoleranten Menschen wie ihr Schwierigkeiten bereiten würde - und kreiert dabei Gerichte, die kaum etwas vermissen lassen. Leichter Verzicht, weil man die Alternativen kennt! Ein Kochbuch, das den Genuss und die Lebensfreude zurückbringt!
Aktualisiert: 2020-11-17
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