Asanas mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Längeres Halten der Stellungen mit Affirmationen und Visualisierung verhelfen zur Entwicklung der Persönlichkeit und zur Vorbereitung auf die Meditation.
1. Anfangsentspannung
2. Kapalabhati
3. Anuloma Viloma
4. Sonnengruß
5. Heldenstellung
6. Bergstellung
7. Kopfstand
8. Schulterstand
9. Pflug
10. Fisch
11. Vorwärtsbeuge
12. Schiefe Ebene
13. Bauchentspannung
14. Kobra
15. Heuschrecke
16. Bogen
17. Halbmond
18. Drehsitz
19. Baum
Aktualisiert: 2023-04-21
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Der passionierte Schluffi Frederick fällt aus allen Wolken, als sein Vater ihm den Geldhahn zudreht und ihn in seiner Unternehmensberatung einstellt. Mit selbstmörderischem Elan springt er ins Berater-Haifischbecken. Dort lauern 23,5 Stunden-Tage, ein Ex-Taxi als Dienstwagen und Papas verheißungsvolle Assistentin Jessica. Um sie nackt zu sehen, beginnt Frederick mit Yoga. Doch bevor er die Heldenstellung einnehmen kann, begegnet er Sommersprosse Sina, dem personifizierten Kontrastprogramm zur neuen Beraterwelt.
Aktualisiert: 2021-05-26
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