Schlüsselwort: Handbuch Gesundheit

Das Immunbooster-Handbuch

Das Immunbooster-Handbuch von Rampp, Dr. Thomas
Dr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Gesundheitsratgeber die wirksamsten Methoden für die Stärkung des Immunsystems. Ein gut funktionierendes Immunsystem ist wesentlich für die Gesundheit und zur Heilung von Infekten und allen anderen Krankheiten. Lernen Sie Ihr Immunsystem kennen und erfahren Sie, wie Sie es mit einfachen Mitteln wirkungsvoll unterstützen können. Anhand aktueller Studien und auf der Basis seiner langjährigen Erfahrung in der Integrativen Medizin zeigt Ihnen Dr. med. Thomas Rampp, was wirklich hilft. - Immunpower aus Natur und Küche - Immunstark durch Bewegung - Immunfit mit Wasser          - immungesund durch Schlaf und Entspannung - Immunregulation mithilfe von Atmung und Meditation Jede und jeder kann auf dieser Basis sein Leben neu beginnen und nachhaltiger und einfach gesünder gestalten. Die richtigen "Immun-Hebel" zu bedienen ist wie ein Komplett-Booster für unser Abwehrsystem. Der erfahrene Arzt für Naturheilkunde erklärt u.a., wie man ein moderates Ausdauertraining aufbaut, welche Lebensmittel, Gewürze und Kräuter wirklich zu den Superfoods fürs Immunsystem gehören, warum Meditation, Entspannung und das richtige Atmen wichtig sind, die nicht zu überschätzende Wirkung eines guten Schlafs mit vielen Tipps zum Ein- und Durchschlafen und nicht zuletzt einige schöne Übungen zur Erzeugung eines positiven Lebensgefühls, das von Selbstliebe, Humor und Engagement für andere getragen ist. Auf diesen fundierten, ganzheitlichen Gesundheitsratgeber können wir jederzeit zurückgreifen, wenn wir mal wieder unser Immunsystem puschen wollen.
Aktualisiert: 2023-04-04
Autor:
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Gesundheit

Gesundheit von Lanzberg, Annina, Pfaffen, Rebecca
Das kleine Handbuch zeigt Verantwortlichen, was zur Vorbereitung für die «Sanität» an einem grösseren Anlass mit Kindern und Jugendlichen gehört und wie «Erste Hilfe» bei Unfall und Krankheit gewährleistet werden kann. Eindrückliche Erlebnisse warten auf Kinder und Jugendliche bei Spiel und Sport, besonders in Weekends oder Lagern. Aber im Schatten von Bewegung und Werken, von Naturerleben und Zusammensein auf engem Raum warten auch Gefahren. Unfälle können passieren oder Teilnehmende werden krank. Da hilft «Gesundheit» in der Vorbereitung wie im Akutfall. In diesem Nachschlagewerk, redigiert von einem Arzt, werden die häufigsten Krankheiten und Unfälle alphabetisch aufgelistet, die Symptome beschrieben und die nötigen Massnahmen aufgezeigt. Wer kein professionelles medizinisches Wissen hat, lernt Krankheiten und Verletzungen erkennen und gewinnt die Sicherheit, richtig zu handeln. Trotzdem, auch dieses praxisnahe Handbuch ersetzt nicht den Besuch eines Sanitäts- oder Nothilfekurses.
Aktualisiert: 2020-03-12
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