Persönliches Glück ist kein Zufall. Nina Winkler zeigt Ihnen in diesem, Buch, wie Glück dauerhaft ein Teil Ihres Lebens werden kann. Ihre Erfolgsformel: Glück ist erreichbar, wenn die Balance für Body, Mind & Soul stimmt. Definieren Sie im Geist, was für Sie Glück bedeutet und machen Sie Ihren Körper glücklich – mit der richtigen Mischung aus Fitness, Wellness und Mentaltraining. So finden auch Sie Ihr persönliches Glück!
"Mein Glücks-Workout" hilft Ihnen mit einem 4-Wochen-Plan, Ihr individuelles Glück zu erreichen. Nachdem Sie definiert haben, was Glück für Sie bedeutet, stellt Nina Winkler Methoden und Strategien vor, wie sie Glück dauerhaft bewahren können. Mit dem 4-Wochen-Plan können Sie das Glück schließlich gleich von Beginn an einfach in ihren Alltag integrieren.
• Tagebuch zum Glück: Plan und Struktur für jeden einzelnen Tag
• Workouts für Ihr körperliches Wohlbefinden: Yoga- und Haltungsübungen, Atemübungen
• Workouts für Ihr inneres Gleichgewicht: Meditation und Entspannungsübungen
• Wellness
Nina Winkler hat als Fitness-Expertin ihr Hobby zum Beruf gemacht und kann sich jeden Tag den Dingen widmen, die sie glücklich machen. Als zufriedene Mutter eines Sohnes und Architektin eines glücklichen Lebens kennt sie den Weg vom großen Stress zum persönlichen Glück. "Mein Glücks-Workout" ist die Essenz dieser persönlichen Erfahrungen als Frau, Mutter und Fitnesstrainerin.
Aktualisiert: 2023-05-10
> findR *
Der "Rücken-Fit-Navi" ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Rücken-Schwachpunkte mit Hilfe einfacher und effektiver Übungen selbstständig aufspüren und ausgleichen möchten. Viele alltagsbedingte Rückenbeschwerden lassen sich dadurch behandeln und lindern.
Die im Buch vorgestellten Übungen sind praxistauglich und ohne besondere Hilfsmittel überall umsetzbar. Ihr Schwierigkeitsgrad lässt sich variieren, somit sind alle Übungen sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Zudem enthält jede Übung einen Test, der Übungsfortschritte sichtbar macht und Laien darüber Auskunft gibt, ob und wie lange geübt werden soll. Dies ermöglicht ein gezieltes und somit effektives, sicheres und zeitsparendes Üben. Zudem weckt das Testziel den spielerischen Ehrgeiz und motiviert dazu dranzubleiben.
Ein besonderes Highlight ist der "Navi": die grafische Darstellung eines Menschen, in der die unterschiedlichen Körperregionen mit Seitenzahlen gekennzeichnet wurden. Dies ermöglicht ein schnelles und gezieltes Nachschlagen der Tests und Übungen, die für Ihren Problembereich wichtig sind.
Weitere Pluspunkte in diesem Buch:
• Mittels QR-Code können alle Tests und Übungen auch als Video abgerufen und angeschaut werden.
• Viele Übungsalternativen erlauben eine Anpassung an Ihr persönliches Umfeld und Leistungsniveau.
• Eine Gegenüberstellung typischer Anwendungsfehler und ihrer Korrektur erleichtert eine korrekte Umsetzung.
• Altersverlaufkurven zeigen Laien, wie fit sie im Vergleich zu anderen Personen ihrer Alters- und Geschlechtsgruppe sind.
Alle Tests und Übungen für die Wirbelsäule, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind zusätzlich als Videoclips verfügbar und können online über folgende Adresse abgerufen werden: www.ruecken-fit-navi.de.
Aktualisiert: 2020-07-11
> findR *
Entdecke das Glück der Achtsamkeit
Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren?
Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes".
Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst!
- Inspirationen für einen leichteren Alltag
- Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
- Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten
Aktualisiert: 2020-01-01
> findR *
Persönliches Glück ist kein Zufall. Nina Winkler zeigt Ihnen in diesem, Buch, wie Glück dauerhaft ein Teil Ihres Lebens werden kann. Ihre Erfolgsformel: Glück ist erreichbar, wenn die Balance für Body, Mind & Soul stimmt. Definieren Sie im Geist, was für Sie Glück bedeutet und machen Sie Ihren Körper glücklich – mit der richtigen Mischung aus Fitness, Wellness und Mentaltraining. So finden auch Sie Ihr persönliches Glück!
"Mein Glücks-Workout" hilft Ihnen mit einem 4-Wochen-Plan, Ihr individuelles Glück zu erreichen. Nachdem Sie definiert haben, was Glück für Sie bedeutet, stellt Nina Winkler Methoden und Strategien vor, wie sie Glück dauerhaft bewahren können. Mit dem 4-Wochen-Plan können Sie das Glück schließlich gleich von Beginn an einfach in ihren Alltag integrieren.
• Tagebuch zum Glück: Plan und Struktur für jeden einzelnen Tag
• Workouts für Ihr körperliches Wohlbefinden: Yoga- und Haltungsübungen, Atemübungen
• Workouts für Ihr inneres Gleichgewicht: Meditation und Entspannungsübungen
• Wellness
Nina Winkler hat als Fitness-Expertin ihr Hobby zum Beruf gemacht und kann sich jeden Tag den Dingen widmen, die sie glücklich machen. Als zufriedene Mutter eines Sohnes und Architektin eines glücklichen Lebens kennt sie den Weg vom großen Stress zum persönlichen Glück. "Mein Glücks-Workout" ist die Essenz dieser persönlichen Erfahrungen als Frau, Mutter und Fitnesstrainerin.
Aktualisiert: 2023-02-14
> findR *
Entdecke das Glück der Achtsamkeit
Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren?
Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes".
Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst!
- Inspirationen für einen leichteren Alltag
- Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
- Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten
Aktualisiert: 2021-01-11
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher zum Thema Haltungsübungen
Sie suchen ein Buch über Haltungsübungen? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum
Thema Haltungsübungen. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr
hat zahlreiche Bücher zum Thema Haltungsübungen im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das
passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das
Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche
Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema Haltungsübungen einfach online und lassen Sie es sich bequem nach
Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
Haltungsübungen - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum
Thema Haltungsübungen, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche
Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl
Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Unter Haltungsübungen und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung
thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege.
Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem
zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu
studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.
