Qigong-Übungen für die Finger und Hände sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, die alternative Heilmethode Qigong für sich zu nutzen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Berufstätige mit wenig Zeit und auch Kinder können Finger-Qigong anwenden, überall und zu jeder Zeit. Die kurzen Fingerübungen wirken prophylaktisch und in akuten Situationen auf den ganzen Körper, sie lösen Nackenverspannungen, helfen bei Fieber, Erkältungen, Verdauungsstörungen und können Beschwerden bei chronischen Erkrankungen lindern. Auch für Musiker sowie für am Computer und handwerklich arbeitende Menschen ist Finger-Qigong gut geeignet, da es die Fingerfertigkeit verbessert und die Hände entspannt. Nicht zuletzt schulen die Übungen das Denk- und Konzentrationsvermögen.
Ausstattung: ca. 80 Illustrationen; ca. 80 Illustrationen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-19
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Aktualisiert: 2023-05-19
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-13
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Aktualisiert: 2023-05-13
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Aktualisiert: 2023-05-06
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Aktualisiert: 2023-05-06
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Aktualisiert: 2023-05-06
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Das Yoga und Akupressur Box Set enthält das Hörbuch mit Anleitungsheft "Yoga gegen Stress" und einen Finger-Massage-Ring zur Akupressur. Das Set bietet damit einen leichten Weg, sich in 10 Minuten zu erholen und neue Energie zu tanken.
Aktualisiert: 2023-04-28
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Ausstattung: ca. 80 Illustrationen; ca. 80 Illustrationen
Aktualisiert: 2023-05-03
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