Die bewährten Entspannungsanleitungen verhelfen dir leicht zu tiefer Entspannung, innerer Klarheit & Ausgeglichenheit. Tiefe Regeneration, Inspiration und Leichtigkeit werden auf schöne Weise erfahrbar.
Mit dieser ersten CD kommt Nilakanta der Bitte vieler Yogateilnehmer/innen nach einer eigenen Entspannungs-CD nach.
Entspannungsanleitung für jeden Tag.
1. Einleitung [1:42]
2. Klassische Yoga-Tiefenentspannung [23: 52]
3. Ausdehnungsentspannung [15:24]
4. Autogenes Training nach Schulz [12:43]
5. Allumfassende Yoga-Tiefenentspannung [21:18]
Aktualisiert: 2023-04-21
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