Klaus, Laura und Christopher Stosno vom „Schnelligkeitszentrum Berlin“ zeigen auf dieser neuen DVD 60 professionelle und effektive Koordinationsübungen mit Ball. Die Koordinationsübungen mit anschließender bzw. integrierter Ballaktion ermöglichen es dem(r) Fußballer(in), komplexe Bewegungsabläufe im Spiel mit und ohne Ball einfacher und schneller zu meistern.
DVD-Inhalt:
Übungen mit…
Koordinationsleiter plus Ballaktion (33)
Koordinationsleiter und Reifen plus Ballaktion (1)
Hürden plus Ballaktion (10)
Reifen plus Ballaktion (3)
Hauben und Stangen plus Ballaktion (6)
TOGU®-Jumper plus Ballaktion (4)
sowie Passspielübungen (3)
Aktualisiert: 2020-10-02
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Klaus, Laura und Christopher Stosno vom „Schnelligkeitszentrum Berlin“ zeigen auf dieser DVD 52 professionelle und effektive Sprungübungen speziell für Fußballer und andere Sportler, bei denen Sprung- und Abstoppbewegungen, Richtungswechsel und koordinative Sprünge gefordert sind.
Die Sprungübungen verbessern die Koordination, das Gleichgewicht, die Kraft und Stabilität, so dass komplexe Sprungbewegungen auf dem Spielfeld schneller, kraftvoller und harmonischer ausgeführt werden können.
DVD-Inhalt:
Übungen ohne Geräte (9)
Übungen mit Hürden (5)
Übungen mit dem Stepper (6)
Übungen mit dem TOGU-Jumper (7)
Reifenübungen (15)
Hürden und Stangen (3)
Kraft durch Sprünge (5)
Plyometrische Übungen für den Oberkörper (2)
Sprache Deutsch / Laufzeit ca. 31 Minuten / Tonformat Stereo / Bildformat 16:9
Aktualisiert: 2020-12-29
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