Jede/r kennt das: Im Garten sind die Äpfel, Birnen, Kirschen, Erdbeeren, Tomaten, der Kohl und was noch alles reif und es stellt sich die Frage, was man damit zubereiten kann. Lecker soll es sein, natürlich gesund – und idealerweise auch schnell gekocht.
Letzteres funktioniert natürlich nicht in jedem Fall, aber lecker und gesund gehen immer. Jedenfalls mit diesem Kochbuch, bei dem die Hauptzutat immer nach dem Zeitpunkt ihrer Ernte im Mittelpunkt steht.
Ein perfektes Jahreszeitenkochbuch, das neben Klassischem auch Pfiffiges im Kochtopf hat.
Aktualisiert: 2022-12-09
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Idealgewicht ohne Diäten
Keine Jojo-Effekte, keine Selbstkasteiungen oder die gefühlt tausendste Diät mit immer exotischerem Namen – eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist weder schwierig einzuhalten noch aufwändig herzustellen.
Diese Rezeptsammlung bietet eine große Auswahl an leicht nachkochbaren, rasch zubereiteten und vor allem „ideologiebefreiten“ Gerichten, die den täglichen Praxistest längst erfolgreich bestanden haben. Ihr Geheimnis sind frische Zutaten, sättigende Portionsgrößen und eine gesunde Mischung ohne Verzicht. So kann jeder ohne Ausreden gesund essen, sich und andere dabei verwöhnen und ganz nebenbei auch sein Idealgewicht halten bzw. wiedererlangen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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