Autor: Claudia Homberg

Hast du in letzter Zeit immer öfter das Gefühl, dass dein Leben nicht mehr „rund läuft“? Dass etwas ganz Entscheidendes fehlt, du aber irgendwie gar nicht so richtig weißt, was es ist? Du hast den Sinn verloren, siehst keine Perspektive mehr? Vielleicht steckst du auch schon mitten in einer handfesten Lebenskrise und weißt nicht, wie du alleine wieder herauskommen sollst. Oder du hast gerade einen persönlichen Schicksalsschlag hinter dir und möchtest dein Leben neu ordnen. Egal, was es ist, in jedem Fall ist dir bewusst: Es muss sich etwas ändern. Gerade die Mitte des Lebens ist oft von Krisen gezeichnet. Wir betrachten unser Leben, machen eine Bestandsaufnahme und merken: So, wie es gerade läuft, sind wir nicht mehr glücklich. Vielleicht sind die Kinder seit Kurzem aus dem Haus und es macht sich eine gewisse Leere zwischen uns und unserem Partner breit. Oder wir stellen fest, dass unser Beruf uns nicht mehr ausfüllt, wir eigentlich etwas Sinnvolleres machen möchten. Vielleicht macht uns auch der Tod eines Elternteils bewusst, wie kostbar unsere Lebenszeit ist und lässt uns fragen, ob wir wirklich das Leben leben, das wir uns wünschen – oder wir nicht vielmehr unsere Zeit vertrödeln. Dieses Buch ist das richtige für dich, wenn du • gerade in einer Sackgasse steckst • dich überfordert, ausgebrannt und unglücklich fühlst • verzweifelt bist und nicht mehr weiterweißt • Sinn und Perspektive verloren hast • dich endlich wieder frei und glücklich fühlen willst • spirituell interessiert und begeisterungsfähig bist • dich weiterentwickeln möchtest und dabei Unterstützung brauchst • endlich das erfüllte Leben leben willst, das du dir wünschst. „Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt“. Diesen Spruch hat wohl jeder schon einmal gehört. Doch so abgedroschen er auch sein mag, es liegt sehr viel Wahrheit darin. Gerade der erste Schritt ist jedoch meist der schwerste – denn um ihn zu gehen, musst du aus der Komfortzone raus. Und das erfordert jede Menge Mut. Fehlt auch dir der Mut, den berühmten ersten Schritt zu wagen, um endlich von der Stelle und aus dem Loch herauszukommen? Keine Sorge, nach der Lektüre von „Mut zu dir – Wie du als Frau nach einer Krise dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst“ wird er dir ganz leichtfallen. „Hinfallen, Krone liegen lassen, die Haare zerzausen und das Leben rocken!“ Das ist das Motto von Claudia Homberg. Die Yoga-Lehrerin und Life Balance Coach hat mit ihrer selbst entwickelten Methode bereits zahlreichen Frauen auf ihrem Weg zurück in ein glückliches, selbstbestimmtes Leben im Einklang mit sich selbst geholfen. Klingt für dich nach einem Zustand, von dem du gerade meilenweit entfernt bist? Das ist nur verständlich. Doch mache dir bewusst: Krisen gehören zum Leben dazu. So schlimm sie sich auch erst einmal anfühlen mag – eine Krise ist immer auch eine Riesenchance. Wichtig ist nur, dass du sie ergreifst und jetzt den Schritt in Richtung Veränderung gehst. Und genau dabei hilft dir dieses Buch. „Mut zu dir“ ist dein persönliches Schritt-für-Schritt-Programm aus der Krise. Neben authentischen Geschichten und Praxisbeispielen enthält das Buch unter anderem wichtige Merksätze, die dir Mut machen und zu einer positiveren Lebenseinstellung verhelfen. Vor allem aber ist es ein echtes Praxisbuch. Mithilfe von Übungen, Aufgaben und wirksamen Tools wie dem „Rad des Lebens“ – einer jahrhundertealten Methode, um das eigene Leben unter die Lupe zu nehmen und wieder Harmonie und Zufriedenheit zu erreichen – gewinnst du Klarheit über deine aktuelle Situation und kannst Schritt für Schritt dein Leben neu ordnen. Du lernst, persönliche Ziele, eine Erfolgsroutine und gute Gewohnheiten zu etablieren und stärkst ganz nebenbei deine Resilienz, um auch für zukünftige Herausforderungen bestens gewappnet zu sein. Gehe also jetzt den ersten Schritt und entscheide dich dafür, mit „Mut zu dir“ wieder Freude, Glück und Erfüllung in dein Leben zu lassen! Denn das Leben sollte nicht nur gelebt, sondern gerockt werden!