Zwei Drittel aller Berufstätigen leiden unter Burnout-Symptomen, das Stress-Problem explodiert geradezu in unserer Zeit. Für den einzelnen Menschen ist dies höchst problematisch, weil die andauernde Überforderung zu schwerwiegenden Störungen bis hin zur Lebensuntüchtigkeit führen kann. - Das Buch von Frank C. Blomeyer liefert zunächst Hintergrundinformationen zum Thema Stress und zur Burnout-Problematik, insbesondere zu deren Symptomatik und Entstehung. Weiter werden Möglichkeiten des konstruktiven Umgangs mit Stressbelastungen und verschiedene Interventionsstrategien beschrieben. Dazu gehören praktische Übungen, die für den täglichen Einsatz gedacht sind und den Betroffenen unmittelbare Hilfe im Alltag geben sollen. Der Leser kann sich mit diesem Buch sein persönliches Anti-Stressprogramm zusammenstellen.
Wenn Stress uns krank macht, hat das aber auch damit zu tun, dass wir fremdbestimmt werden, dass wir nicht ”Nein” sagen können. Warum lässt Du Dich verheizen? Dieser Frage geht der Autor nach, und er zeigt auf, dass konsequentes Umdenken oft unausweichlich ist. Die momentane Entwicklung hinsichtlich Stress und Burnout hat auch eine bedrohliche Dimension für unsere Gesellschaft, deshalb wird das Thema ganzheitlich betrachtet, spielt der gesellschaftliche Aspekt in dem Buch eine Rolle - und auch hierfür sieht und beschreibt Frank C. Blomeyer Lösungsansätze.
Aktualisiert: 2021-10-05
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Eine Angst, die den Menschen immer wieder ergreift, ist die vor der Zukunft - keiner weiß, was diese bringt und ob das Leben von schweren Schicksalsschlägen gezeichnet sein wird. Gerade in der heutigen Zeit, die geprägt ist von Veränderungen und den damit einhergehenden Unsicherheiten in allen Bereichen des persönlichen und gesellschaftlichen Lebens, nehmen diese und ähnliche Ängste immer mehr zu. Veränderungen müssen aber stattfinden, damit es überhaupt eine Zukunft geben kann - dies führt Frank C. Blomeyer dem Leser eindrucksvoll vor Augen, er erläutert die Dramatik unserer Zeit anhand der aktuellen globalen Probleme. In Frage gestellt wird dabei unter anderem auch unser wissenschaftliches, monokausales Weltbild. Das Hauptaugenmerk legt der Autor aber nicht auf die Darstellung unserer problembehafteten Zeit, sondern auf konstruktive Lösungsansätze, auf die Neuorientierung, auf ein neues Denken jedes einzelnen Menschen als kleinster Baustein der Gesellschaft. Aus einem neuen Denken resultiert ein neues Bewusstsein - und nur so können Veränderungen sowohl in persönlicher als auch in gesellschaftlicher Hinsicht ohne Ängste herbeigeführt werden. Eine Revolution des Denkens und ein neues Bewusstsein bei jedem Einzelnen setzen nicht nur eigene Kräfte frei - von unten nach oben durch unsere Gesellschaft laufend sind sie das Fundament unserer Zukunft.
Aktualisiert: 2021-10-05
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Eine Angst, die den Menschen immer wieder ergreift, ist die vor der Zukunft - keiner weiß, was diese bringt und ob das Leben von schweren Schicksalsschlägen gezeichnet sein wird. Gerade in der heutigen Zeit, die geprägt ist von Veränderungen und den damit einhergehenden Unsicherheiten in allen Bereichen des persönlichen und gesellschaftlichen Lebens, nehmen diese und ähnliche Ängste immer mehr zu.
Veränderungen müssen aber stattfinden, damit es überhaupt eine Zukunft geben kann - dies führt Frank C. Blomeyer dem Leser eindrucksvoll vor Augen, er erläutert die Dramatik unserer Zeit anhand der aktuellen globalen Probleme. In Frage gestellt wird dabei unter anderem auch unser wissenschaftliches, monokausales Weltbild. Das Hauptaugenmerk legt der Autor aber nicht auf die Darstellung unserer problembehafteten Zeit, sondern auf konstruktive Lösungsansätze, auf die Neuorientierung, auf ein neues Denken jedes einzelnen Menschen als kleinster Baustein der Gesellschaft. Aus einem neuen Denken resultiert ein neues Bewußtsein - und nur so können Veränderungen sowohl in persönlicher als auch in gesellschaftlicher Hinsicht ohne Ängste herbeigeführt werden.
Eine Revolution des Denkens und ein neues Bewußtsein bei jedem einzelnen setzen nicht nur eigene Kräfte frei - von unten nach oben durch unsere Gesellschaft laufend sind sie das Fundament unserer Zukunft.
Aktualisiert: 2022-11-25
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Zwei Drittel aller Berufstätigen leiden unter Burnout-Symptomen, das Streß-Problem explodiert geradezu in unserer Zeit. Für den einzelnen Menschen ist dies höchst problematisch, weil die andauernde Überforderung zu schwerwiegenden Störungen bis hin zur Lebensuntüchtigkeit führen kann. - Das Buch von Frank C. Blomeyer liefert zunächst Hintergrundinformationen zum Thema Streß und zur Burnout-Problematik, insbesondere zu deren Symptomatik und Entstehung. Weiter werden Möglichkeiten des konstruktiven Umgangs mit Streßbelastungen und verschiedene Interventionsstrategien beschrieben. Dazu gehören praktische Übungen, die für den täglichen Einsatz gedacht sind und den Betroffenen unmittelbare Hilfe im Alltag geben sollen. Der Leser kann sich mit diesem Buch sein persönliches Anti-Streßprogramm zusammenstellen.
Wenn Streß uns krank macht, hat das aber auch damit zu tun, daß wir fremdbestimmt werden, daß wir nicht "Nein" sagen können. Warum läßt du dich verheizen? Dieser Frage geht der Autor nach, und er zeigt auf, daß konsequentes Umdenken oft unausweichlich ist. Die momentane Entwicklung hinsichtlich Streß und Burnout hat auch eine bedrohliche Dimension für unsere Gesellschaft, deshalb wird das Thema ganzheitlich betrachtet, spielt der gesellschaftliche Aspekt in dem Buch eine Rolle - und auch hierfür sieht und beschreibt Frank C. Blomeyer Lösungsansätze.
Aktualisiert: 2022-11-25
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Stress ist das zentrale Problem unserer Zeit: Er ergreift den Menschen vor allem im Beruf; aber auch andere Lebensbereiche werden von ihm ausgefüllt. Der Mensch wird in eine Spirale verschiedenster Stressfaktoren gezogen, die ihn krank macht – es gibt aber auch die Möglichkeit, einen Ausweg aus ihr zu finden.
Voraussetzung dafür ist, dass wir in unserem Leben etwas verändern. Um dies nachhaltig zu schaffen, müssen wir sicherstellen, dass wir ständig am Ball bleiben. Gute Vorsätze allein geraten leider viel zu schnell in Vergessenheit, das gilt ganz besonders beim Umgang mit Stress. Nur was wir regelmäßig wiederholen, was wir üben, führt zu einer Veränderung. Und diese Veränderung können wir ganz bewusst gestalten, denn was in unserem Leben geschieht, ist das Produkt unseres Denkens und dem daraus resultierenden Verhalten.
Dieses Übungsbuch vermittelt zum einen interessante neue Ideen und Einsichten, die das Leben verändern können, und zum anderen liefert es Werkzeuge, mit denen diese neuen Gedanken umgesetzt und in den Alltag verankert werden können. Viele der vorgestellten einfachen Übungen sind so gestaltet, dass sie wenig oder keine Zeit kosten, weil sie in den Tagesablauf integriert werden. Gerade das macht sie auch so effektiv.
Wer bereit ist, in seinem Leben wirklich etwas ändern, etwas Neues schaffen und erreichen zu wollen, vielleicht sogar ein oder mehrere große Probleme wirklich lösen möchte, für den wird die Lektüre dieses Buches zu einem spannenden Abenteuer mit „Happy End“.
Aktualisiert: 2022-11-25
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