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Richtig bewegen im Alter

Richtig bewegen im Alter von Tilscher,  Hans, Wattrodt-Eckardt,  Elena
Fit und mobil im Golden Age! Erreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor – die Autoren zeigen Ihnen, wie! Ihre wirkungsvollen, sicheren Übungen eignen sich ideal für die Generation Golden Age, sind absolut alltagstauglich, sehr gut bebildert und lassen sich problemlos zuhause umsetzen. So können Sie selbst Tag für Tag für mehr Wohlbefinden, dauerhafte Beweglichkeit und nachhaltige Schmerzlinderung sorgen. Als besonderes Plus bieten sie eine Vielzahl praxiserprobter Tipps, die den Bewegungsalltag erleichtern – vom richtigen Heben, Tragen und Stiegensteigen bis hin zum passenden Schuhwerk und dem richtigen Umgang bei Stürzen. • Übungen zur Vorbeugung und Schmerzlinderung – von Bandscheiben bis Kniegelenk • Unkompliziert zuhause umsetzbar • Wertvolle Alltagstipps – von der richtigen Haltung bei der Hausarbeit bis hin zum Umgang mit Stürzen • Ratschläge und Übungen bei Arthrose oder Osteoporose • Kontaktadressen in D, A, CH (soziale und finanzielle Hilfe für Patient:innen)
Aktualisiert: 2022-04-21
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Wenn Stress sauer aufstößt

Wenn Stress sauer aufstößt von Fuß,  Petra, Hönig-Robier,  Karin, Riegler,  Martin
Wir essen zu unregelmäßig, zu hastig und dann meist zu süß oder zu fett. Permanenter Stress und mangelnde private oder berufliche Wertschätzung wirken zusätzlich als Turboschub. Sodbrennen beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unsere Produktivität. Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) der Reflux-Krankheit liegt oft ein gemeinsames, ursächliches Phänomen zu Grunde: der Mangel – der Mangel an Zeit und Lust, sich richtig zu ernähren oder zu entspannen sowie der Mangel an Zuwendung und Wertschätzung im Berufs- als auch Privatleben. Erstmals wird die psychosomatische Seite und deren Bedeutung für die Diagnose und Therapie erörtert. • Wie psychischer Druck auf die Speiseröhre wirkt • Ursachen, Diagnose und neueste Behandlungsmöglichkeiten • Zahlreiche Patient:innenbeispiele • Alltagstipps für Betroffene
Aktualisiert: 2022-04-21
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Selbsthilfe bei Tinnitus

Selbsthilfe bei Tinnitus von Edlinger,  Herwig
Mehr Lebensqualität bei Tinnitus Die wertvollen Tipps und fundierten Infos in diesem Selbsthilfebuch zeigen Tinnitus-Betroffenen, wie sie ihren Beschwerden aktiv entgegentreten und so ihre Lebensqualität deutlich steigern können. Der Autor ist HNO-Facharzt mit Schwerpunkt Tinnitus und bietet den Leser:innen bewährte Tipps zur Vorbeugung, hilfreiche Möglichkeiten zur Reduktion von Tinnitus und erklärt, wie man einen besseren Alltag mit den lästigen Ohrgeräuschen schafft. Er zeigt auf, wie positiv sich kleine Veränderungen im Lebensstil – von Ernährung über Bewegung bis hin zur Erholung – auswirken können und bietet Werkzeuge, um für mehr Wohlbefinden trotz Tinnitus zu sorgen. Neben dem kompakten, medizinischen Abriss der möglichen Ursachen des Tinnitus im Buch ist der umfassende Maßnahmenkatalog ein besonderes Highlight. Betroffene wissen dadurch rasch, wie sie ihre Ohrgeräusche in Schach halten können und erfahren, mit welchen einfachen Mitteln sie wieder mehr Lebensqualität in ihren Alltag bringen können.
Aktualisiert: 2022-04-04
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Späte Trennung

Späte Trennung von Döring,  Dorothee
Mut zur Veränderung Die Konfliktberaterin und Autorin zahlreicher erfolgreicher Ratgeber Dorothee Döring zeigt in ihrem Buch, wie man es schafft, eine Trennung nach einer jahrzehntelangen Partnerschaft zu verarbeiten und bietet einen wertvollen Leitfaden für einen positiven Neuanfang. Die Scheidungsraten bei Langzeitehen sind in den letzten Jahrzehnten stark gestiegen. Dorothee Döring analysiert, warum das so ist und erklärt ihren Leser:innen mit viel Gefühl und Verständnis, was man nach einer Trennung tun kann, um das Tor für einen guten Neubeginn zu öffnen und nicht in einen chronischen Krisenmodus zu stürzen. Sie zeigt Betroffenen wirkungsvolle Wege zur Verarbeitung auf und bietet hilfreiche Impulse, um aus Erfahrungen zu lernen und um das Leben „zuvor“ bewusst in ein positives Leben „danach“ integrieren zu können. Zahlreiche authentische Fallbeispiele im Buch beweisen, dass eine späte Trennung zum Neubeginn werden kann und geben den notwendigen Mut, um die Veränderung auch als Neuanfang wahrzunehmen.
Aktualisiert: 2022-04-05
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Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse

Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse von Grassl,  Johann
Für eine Schilddrüse im Gleichgewicht Schilddrüsenerkrankungen zählen zu den häufigsten hormonellen Störungen. Ist die Schilddrüse nicht im Gleichgewicht, kann es zu einer Reihe unterschiedlicher Beschwerden kommen, bis hin zu Herzbeschwerden, Unfruchtbarkeit oder verschiedenen Augenerkrankungen. Von der Über- und Unterfunktion über Kropf und Hashimoto bis Morbus Basedow: In diesem Ratgeber erfahren Sie ganz kompakt Wissenswertes zu Ihrer Erkrankung, wie Sie mit Ihrer Ernährung die Therapie unterstützen und mit einfachen Rezepten Ihr Wohlbefinden steigern. Ihr Plus • Überblick zu den wichtigsten Schilddrüsenerkrankungen • Passende Ernährungsempfehlungen für Ihr Krankheitsbild • Praktische Übersichtstabellen (Jod, Kalzium, Selen) • Über 100 köstliche Kochideen mit genauen Nährstoffangaben
Aktualisiert: 2022-03-17
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Lernen können. Lernen wollen.

Lernen können. Lernen wollen. von Kostka,  Simone
Kinder mit Lernschwächen konstruktiv begleiten Was schwerfällt, macht keinen Spaß. Bei Kindern sollte diese Unlust ein Warnsignal sein: Denn gesunde Kinder wollen von Natur aus lernen. Dieses Buch geht den möglichen Ursachen für Lernschwierigkeiten auf den Grund. Es lotet Möglichkeiten und Maßnahmen aus und gibt Tipps und Hilfestellungen, um Lernschwächen frühzeitig zu erkennen oder vorzubeugen. Für Eltern, Pädagog:innen und alle, die mit lernenden Heranwachsenden zu tun haben. • Hilfreiches Hintergrundwissen aus Pädagogik, Psychologie und Neurowissenschaft • Praktische Tipps, Übungen und vorbeugende Maßnahmen • Von ADHS über Autismus bis Legasthenie: Bedeutung und Grenzen von Diagnosen
Aktualisiert: 2022-04-21
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Ernährung bei ADHS

Ernährung bei ADHS von Brunnmayr,  Martina
Ausgewogene Ernährung bei ADHS für Kinder, Jugendliche und Erwachsene International ist jedes 20. Kind von ADHS betroffen, Erwachsene immer noch halb so häufig. Ernährungstherapie ist ein innovativer Teil der Behandlung, der nachweislich wirkt. Dieses Buch zeigt, wie eine gezielte Ernährung bei ADHS unterstützen kann und wie sich die Empfehlungen ganz konkret im Alltag umsetzen lassen. Die beste Verbindung von Therapie und Genuss! • ADHS: Vom Verdacht zur Diagnose • Klare Ernährungsempfehlungen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene • Was tun bei Nebenwirkungen durch Medikamente • Achtsamkeitstraining und Positive Ernährung • 100 alltagstaugliche Rezepte
Aktualisiert: 2022-04-05
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Ernährung bei Depression

Ernährung bei Depression von Fischer,  Hanna, Hofmann,  Julia
Die Psyche stärken und wieder mit Freude essen Depressive Erkrankungen sind weit verbreitet und als Folge von Covid-19 aktueller denn je. Wie und wovon wir uns ernähren, hat Einfluss auf die psychische Gesundheit, umgekehrt wirken psychische Probleme auch auf die Essgewohnheiten. Erfahren Sie, wie Sie durch die Ernährung Ihre psychische Abwehr stärken, Begleiterscheinungen lindern und wieder Freude am Essen finden. • Den Darm gesund erhalten, Gehirnfunktion und Stimmung verbessern • Mit gezielter Nährstoffzufuhr Depressionen vorbeugen und Symptome lindern • Ausgewogene Mahlzeiten leicht gemacht mit Baukastensystem und Meal Prepping • Rund 100 leicht umsetzbare Rezepte
Aktualisiert: 2022-04-05
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Gesund mit Hanf & CBD

Gesund mit Hanf & CBD von Purker,  Patricia Sonja
Cannabidiol als Naturheilmittel nutzen Der Hanf als Nutz- und Heilpflanze hat eine lange Tradition, der Inhaltsstoff Cannabidiol ist für seine heilsame Wirkung bekannt. In diesem Buch erfahren Sie mehr über die einfache und sichere Anwendung von Hanf und CBD in Naturheilkunde, Küche und Naturkosmetik. - Alles Wichtige zur Wirkung - Medizinische und rechtliche Hintergrundinfos - Hanf als Superfood - Viele Rezepte zum Selbermachen
Aktualisiert: 2022-02-08
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Lebenskrisen meistern mit Qigong

Lebenskrisen meistern mit Qigong von Goslar,  Cora
Qigong als Kraftquelle – Selbstfürsorge leicht gemacht Abschiede und Trauer gehören zu unserem Leben. Und doch wissen wir meist nicht viel darüber. Lernen Sie das Modell der Trauerphasen nach Elisabeth Kübler-Ross und die Grundzüge der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen. Erfahren Sie, wie die leicht erlernbaren, langsamen und fließenden Übungen des Qigong positive Wirkung auf Körper und Geist haben können, um Veränderungen besser zulassen, Verluste loslassen und Neues besser annehmen zu können. Mithilfe des exklusiv zusammengestellten Übungsprogramms stärken Sie sich für die Herausforderungen und steigern Ihr Wohlbefinden. • Qigong als Quelle zur Stärkung von Körper und Geist • Exklusives Übungsprogramm für Betroffene • Videos und Downloads als Hilfe bei der Umsetzung
Aktualisiert: 2022-04-05
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Oben: Publikationen von Facultas / Maudrich

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Weitere Verlage neben Facultas / Maudrich

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Qualität bei Verlagen wie zum Beispiel bei Facultas / Maudrich

Wie die oben genannten Verlage legt auch Facultas / Maudrich besonderes Augenmerk auf die inhaltliche Qualität der Veröffentlichungen. Für die Nutzer von buch-findr.de: Sie sind Leseratte oder Erstleser? Benötigen ein Sprachbuch oder möchten die Gedanken bei einem Roman schweifen lassen? Sie sind musikinteressiert oder suchen ein Kinderbuch? Viele Verlage mit ihren breit aufgestellten Sortimenten bieten für alle Lese- und Hör-Gelegenheiten das richtige Werk. Sie finden neben