Selbstheilung: aus eigener Kraft zu mehr Vitalität
Anspannung, Stress, Schmerz – jeder Körper speichert Erlebtes und erzählt so seine eigene Geschichte. Wie wäre es, wenn wir diese Geschichten lesen und neu schreiben könnten? Wenn wir Rückenschmerzen auflösen oder nach einer Sportverletzung die Heilung beschleunigen könnten?
Unter den Trainingsmethoden zur Gesundheitsförderung ist das vegetative Training revolutionär. Es hilft, körperlichen Schmerz hinter uns zu lassen und aus eigener Kraft zu mehr Vitalität zu gelangen. Sportwissenschaftler Gerhard Zallinger hat eine umfassende Einführung in das Trainingskonzept geschrieben:
- Wilhelm Reich, das vegetative Nervensystem und die sportwissenschaftlichen Grundlagen
- Verkörperter Stress: die Botschaften des Körpers lesen lernen
- Vegetativ trainieren: So funktioniert die Trainingsmethode
- Heilendes Gegenüber: die Beziehung zwischen Trainer und Klient
- Mit vielen Fallgeschichten, die zeigen, was vegetatives Training bewirken kann
Vegetatives Training – eine revolutionäre Trainingsmethode
Wie sehr dem menschlichen Körper das Potenzial zur Selbstheilung innewohnt, sieht Gerhard Zallinger, der Leichtathleten und Fußballer im Spitzensport betreut, in seiner täglichen Arbeit. Aktuelle Forschungen aus Medizin und Neurowissenschaft bestätigen das von ihm beobachtete Zusammenspiel von Nervensystem, Regeneration und Leistungssteigerung. Davon ermutigt, hat er das aus Norwegen stammende vegetative Training weiterentwickelt. Diese Methode bringt das, was im Körper durcheinandergeraten ist, sei es durch Traumata, sei es durch Verletzungen und Schmerz, wieder in seine innere Ordnung. Ein chronischer Kopfschmerz kann abgewendet, eine Heilungsphase günstig beeinflusst werden.
Vegetatives Training kann das Tor zu Schmerzfreiheit und gesteigerter Vitalität öffnen – lernen Sie das revolutionäre Trainingskonzept kennen!
Aktualisiert: 2023-03-07
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Wissen ist Macht und Zahlen lügen nicht: Statistik als Fake-News-Prävention
Zu spröde, zu kompliziert, zu nerdig: Schon in der Schule wird vielen abgewöhnt, sich ernsthaft für Mathematik oder Statistik zu interessieren. Stattdessen gibt es Zahlen gegenüber ein gehöriges Misstrauen, das oft in der Aussage gipfelt: "Glaube keiner Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast!". Ob Datenfehler oder bewusste Manipulation: Allzu leicht wird heute mit falschen Zahlen Stimmung gemacht.
Klemens Himpele korrigiert mit seinem Sachbuch "Statistisch gesehen" auf höchst unterhaltsame Weise unser Bild von Daten und Fakten:
- Piefke und Ösis: Deutschland und Österreich im Zahlenvergleich – von Bevölkerungsentwicklung über Wirtschaft bis Wintersport
- Der "Kreislauf des Lebens": Was verraten Statistiken über Geburt, Hochzeit, Scheidung und Tod wirklich?
- Warum mit Daten sorgsam umgegangen werden muss: Statistik als wichtige Basis des demokratischen Diskurses
- Mehr als Zahlenspiele: Welche kuriosen und überraschenden Geschichten Statistiken erzählen können
- Selbst Fakten checken: Statistiken lesen lernen, um Deutungen überprüfen zu können
Echte Zahlen statt halber Wahrheiten: was Statistiken über Deutschland und Österreich verraten
Wussten Sie, dass die Lesefähigkeit mit der Schuhgröße steigt? Es gibt Daten, die das belegen! Im Alter von zwei Jahren sind die Füße klein und die Lesefähigkeit gering. Als Erwachsener, mit Schuhgröße 46, klappt das mit dem Lesen ausgezeichnet. Mit Beispielen wie diesem illustriert Klemens Himpele, dass eine schlichte Korrelation noch lange nicht auf einen kausalen Zusammenhang hinweisen muss.
Der Autor studierte Volkswirtschaft und leitet die Magistratsabteilung Wirtschaft, Arbeit und Statistik der Stadt Wien. Es gelingt ihm, Zahlen und Daten mit Geschichten aus dem Leben eins werden zu lassen. Ein unverzichtbarer Buchtipp für alle, die Statistiken und Fakten verstehen und am demokratischen Diskurs teilnehmen wollen!
Aktualisiert: 2023-03-07
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Aktualisiert: 2023-02-03
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Digitaler Wandel – Chancen und Risiken moderner Technologien
Die Digitalisierung hat unseren Alltag und die Arbeitswelt fest im Griff. Egal, ob man sich um den nächsten Job bewirbt, Geldgeschäfte mit Online-Banking erledigen will oder überlegt, was man in der Cloud so alles speichern kann – ein Parcours technologischer Hürden tut sich auf. Im Internet lauern Gefahren durch Hacker und Schadprogramme. Fehlermeldungen wie »Error 404« rauben einem den letzten Nerv. Doch die neuen Technologien erleichtern auch vieles. Die Journalistin und TEDx-Talkerin Michaela Ernst hilft Ihnen, im digitalen Dschungel einen kühlen Kopf zu bewahren.
- Von A wie Amtswege über Q wie QR-Code bis Z wie Zeitersparnis: Tipps zum effizienten Umgang mit neuer Technik
- Nichts geht ohne Hashtags: die Vorzüge von Social Media mit der Raute richtig nutzen
- Industrie 4.0, Automatisierung und die Transformationsprozesse der Arbeitswelt: wo neue Berufe mit Zukunft entstehen
- Open Source und Open Innovation, E-Learning und TED-Talks: freier Zugang zu beruflicher Weiterbildung, Forschung und Wissen
- Mythen und Fakten über die Generation Y: Was Sie von den Digital Natives lernen können
Faktor Mensch - Emotionale Intelligenz im Vorteil
Trotz aller Erleichterungen durch die Digitalisierung: Der Mensch bleibt unersetzbar für die Gesellschaft - dank seiner sozialen Kompetenz. Das zeigt sich besonders in Krisensituationen. Lassen Sie sich nicht blenden von der vermeintlichen Klugheit Künstlicher Intelligenz. Vertrauen Sie nicht allein auf die Problemlösungsfähigkeit digitaler Techniken. »Be a Mensch«, fordert Michaela Ernst. Ihr Buch »Error 404« ist ein Streifzug durch das oft befremdliche Land Digitalien. Doch mit ein wenig Geduld und Bereitschaft, sich darauf einzulassen, kann jeder die Herausforderungen des digitalen Zeitalters meistern. Ein unterhaltsames Sachbuch zum Staunen, Ärgern und Schmunzeln!
Aktualisiert: 2023-01-26
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Hackerangriffe und Cyberkriminalität: Die Schattenseiten der Digitalisierung
Russische Hacker manipulieren den amerikanischen Wahlkampf. Drogenbarone wickeln ihre Deals online ab, ohne dass die Behörden etwas mitbekommen. E-Mail-Konten von Politikern werden gehackt. Cyberkrieger und Digital-Spione treten an allen Orten zutage, erpressen ganze Städte und zeigen, wie verletzlich unsere Systeme sind.
Der holländische Investigativjournalist Huib Modderkolk wollte es genau wissen: Wer sind die Leute, die sich hinter Spionage und Hacker-Angriffen verbergen? Und in wessen Auftrag handeln sie? Der Autor hat jene, die sich lieber im Schatten der digitalen Welt bewegen, persönlich getroffen:
- Edward Snowden, der weltberühmte Whistleblower, und die Spionage-Methoden von NSA, CIA und anderen Geheimdiensten
- Jewgeni Bogatschow, der meistgesuchte Hacker der Welt: Handelte er im Auftrag des russischen Geheimdienstes FSB?
- Industriespionage über schlecht geschützte Firmennetzwerke: Was gefährdet die Cyber-Security der Unternehmen und Industrie-Anlagen?
- Das Versagen von Regierungen und Geheimdiensten gegenüber der digitalen Bedrohung
- Spannende Einblicke in die Arbeit eines Investigativjournalisten: der niederländische Bestseller zur Cyberkriminalität jetzt auch auf Deutsch!
Wenn das Internet zur Waffe wird: Datenschutz und Datensicherheit neu denken
Die Anonymität und Privatsphäre jedes Einzelnen sind durch Hacker bedroht. Fake News verbreiten Misstrauen. Internetangriffe bedrohen unsere Wirtschaft und Gesellschaft. Was kann der Einzelne tun, um seine Daten zu schützen? Wie müssen die Staaten zum Schutz ihrer Bürger reagieren?
Huib Modderkolk sprach mit Hackern, Informanten und Sicherheitsexperten. Seine Recherchen machen klar: Der digitale Weltkrieg tobt auf vielen Ebenen und die letzte Schlacht ist noch lange nicht geschlagen. Eine lebensnahe Schilderung in atemberaubendem Erzähltempo!
Aktualisiert: 2023-03-07
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Aktualisiert: 2023-02-03
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Können wir mit den Wölfen leben?
Der Wolf ist zurück: Dank Wolfsschutz und Abschussverboten erholt sich die Wolfspopulation in Europa zunehmend. Doch ist ein ungefährliches Miteinander mit dem Raubtier überhaupt möglich? Wie leben Wölfe und gibt es in unseren Wäldern genug Platz für Wolfsrudel?
Klaus Hackländer sammelt in seinem Sachbuch »Er ist da« Daten, Fakten und Erfahrungsberichte zu Wolfsschutz, Problemwölfen und sicherem Umgang mit dem Raubtier:
- Welche Ansprüche stellt der Wolf an seinen Lebensraum? Wie kann man ihn daran hindern, zu weit in menschliche Siedlungsräume vorzudringen?
- Wolfsangriff und Wolfsriss: Wie gefährlich ist der Wolf für den Menschen? Können wir ihn von Weiden, Ställen und Nutztieren fernhalten?
- Ist der Wolf noch eine gefährdete Art? Wie zeitgemäß sind angesichts der Populationsgröße Richtlinien wie die Fauna-Flora-Habitat-Richtlinie (FFH-RL)?
Zwischen Fakten und Feindbild: Streitthema Wolf
»Er ist da« nimmt das graue Raubtier, das in zahlreichen Märchen und Geschichten die Rolle des blutrünstigen Monsters übernimmt, wissenschaftlich fundiert unter die Lupe. Was ist dran an den Erzählungen aus der Vergangenheit, über Wölfe, die in rasender Blutgier Leid über Mensch und Tier brachten? Wie kann man den Wolf in die bestehenden Lebensräume eingliedern, ohne dass er Schaden nimmt und Schaden zufügt?
Ein Sachbuch, das nicht nur auf interessante und fundierte Weise ein sehr komplexes, emotionsbehaftetes Thema aus Sicht von Experten und Betroffenen beleuchtet, sondern auch Lösungsansätze präsentiert und hinterfragt!
Aktualisiert: 2023-03-07
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Aktualisiert: 2023-03-09
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Aktualisiert: 2023-03-07
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Aktualisiert: 2023-03-09
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Selbstheilung: aus eigener Kraft zu mehr Vitalität
Anspannung, Stress, Schmerz – jeder Körper speichert Erlebtes und erzählt so seine eigene Geschichte. Wie wäre es, wenn wir diese Geschichten lesen und neu schreiben könnten? Wenn wir Rückenschmerzen auflösen oder nach einer Sportverletzung die Heilung beschleunigen könnten?
Unter den Trainingsmethoden zur Gesundheitsförderung ist das vegetative Training revolutionär. Es hilft, körperlichen Schmerz hinter uns zu lassen und aus eigener Kraft zu mehr Vitalität zu gelangen. Sportwissenschaftler Gerhard Zallinger hat eine umfassende Einführung in das Trainingskonzept geschrieben:
- Wilhelm Reich, das vegetative Nervensystem und die sportwissenschaftlichen Grundlagen
- Verkörperter Stress: die Botschaften des Körpers lesen lernen
- Vegetativ trainieren: So funktioniert die Trainingsmethode
- Heilendes Gegenüber: die Beziehung zwischen Trainer und Klient
- Mit vielen Fallgeschichten, die zeigen, was vegetatives Training bewirken kann
Vegetatives Training – eine revolutionäre Trainingsmethode
Wie sehr dem menschlichen Körper das Potenzial zur Selbstheilung innewohnt, sieht Gerhard Zallinger, der Leichtathleten und Fußballer im Spitzensport betreut, in seiner täglichen Arbeit. Aktuelle Forschungen aus Medizin und Neurowissenschaft bestätigen das von ihm beobachtete Zusammenspiel von Nervensystem, Regeneration und Leistungssteigerung. Davon ermutigt, hat er das aus Norwegen stammende vegetative Training weiterentwickelt. Diese Methode bringt das, was im Körper durcheinandergeraten ist, sei es durch Traumata, sei es durch Verletzungen und Schmerz, wieder in seine innere Ordnung. Ein chronischer Kopfschmerz kann abgewendet, eine Heilungsphase günstig beeinflusst werden.
Vegetatives Training kann das Tor zu Schmerzfreiheit und gesteigerter Vitalität öffnen – lernen Sie das revolutionäre Trainingskonzept kennen!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Urknall-Reste und Sternenstaub: das Wunder des menschlichen Körpers
Können Sie sich das vorstellen? Alles in unserem Körper – ja das Leben selbst – ist letztlich reine Physik! Warum das so ist und was die Sterne damit zu tun haben, das zeigt der Physiker Martin Apolin in seinem Sachbuch. Er wirft einen unkonventionellen Blick auf die Biophysik des menschlichen Körpers und offenbart unseren kosmischen Ursprung. Entdecken Sie:
- Wie aus den Überresten des Urknalls und längst verloschener Sterne die Bausteine unseres Körpers entstanden sind
- Dass der Mensch aus unfassbar vielen Atomen besteht: Es sind 1028 – eine Eins mit 28 Nullen!
- Wie dieser Haufen Atome es schafft, sich fortzubewegen, zu sehen, zu hören und zu sprechen
- Wie das Leben scheinbar die physikalischen Gesetze austrickst
- Warum unser Gehirn das komplexeste Gebilde im Sonnensystem ist
- Welche Aufgaben chemische Elemente wie der Wasserstoff, Sauerstoff und Kohlenstoff erfüllen
Vom Big Bang zu den großen Fragen der Physik
Mit dem Urknall vor 13,8 Milliarden Jahren begann ein komplizierter Prozess, bei dem sich Materie zu Planeten, Sternen und Galaxien zusammenballte. Auf der Erde konnte sogar Leben entstehen. Noch immer wollen wir wissen, ob auch andere Planeten in den Weiten des Universums intelligentes Leben hervorbrachten. Der Physiker Enrico Fermi hatte keinen Zweifel daran. Doch ob wir es jemals finden werden? Auch diesen spannenden Fragen widmet sich der Autor.
Denn "Himmels-Körper", das sind zum einen die Sterne am Himmel und zum anderen der Mensch, der selbst aus uralten Atomen besteht. Beides ist miteinander verbunden. Dieses unterhaltsam und locker geschriebene Buch ist eine physikalisch-biologische Reise vom ganzen Kosmos zu Ihrem Körper und wieder zurück!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Von Pflanzen, Pulvern und bunten Pillen: Die Geschichte der Medizin unterhaltsam erzählt
Eine Impfung bewahrt vor den schlimmsten Krankheiten, Antibiotika retten Leben und Tabletten sind aus unseren Medizinschränken kaum noch wegzudenken. Aber jede Arznei hat ihre Geschichte, und so manches gefeierte Präparat landete später als gefährliche Droge auf dem Müllhaufen der Medizinhistorie.
Mit detektivischer Passion deckt Thomas Hager die spannenden Hintergründe der zehn wichtigsten Wirkstoffe auf und beschreibt, wie ihre Entdeckung die Geschichte der Pharmazie und unserer Gesellschaft prägte. Medizinische »Greatest Hits« wie Penicillin und Aspirin lässt er dabei bewusst außen vor und widmet sich neben K.O.-Tropfen und Opium auch unbekannteren Vertretern. Von allen erzählt er mit wissenschaftlicher Akribie und großem Unterhaltungswert.
- Unterhaltsames Sachbuch, fesselnd, informativ und verständlich geschrieben
- Die unglaublichen Biografien der zehn wichtigsten Wirkstoffe der Welt: u. a. mit Chloroform, Heroin, Viagra und der Anti-Baby-Pille
- Von Kräuterhexen zur modernen Medizin und »Big Pharma«: Die Entwicklung der Pharmaindustrie früher, heute und in Zukunft
Die Meilensteine der Medizin und der lange Weg zum wirksamen Arzneimittel
Die Dosis macht das Gift – was heute jedem informierten Laien bewusst ist, mussten Chemiker und Pharmazeuten in den frühen Jahren der Medizingeschichte erst herausfinden. So gingen in der Medikamentenentwicklung Wundermittel nicht selten mit den verheerendsten Nebenwirkungen einher. Andere Medikamente entstanden als ungeplantes Nebenprodukt und gelangten nur durch glückliche Zufälle ins Apothekenregal.
Erfahren Sie alles über die hustenstillende Wirkung von Heroin, die fast vergessene Pionierin, die Pockennarben aus unserem Alltag verbannte, und darüber, was rosa Mäuse mit Antibiotikum zu tun haben!
Aktualisiert: 2023-03-07
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Die Wahl der Skandale: Ein Blick hinter die Kulissen der österreichischen Nationalratswahl 2019
Alles begann mit dem Aufregervideo von Ibiza. Was der damalige FPÖ-Vizekanzler Heinz-Christian Strache noch als "besoffene Geschichte" abtun wollte, führte innerhalb kürzester Zeit zum Zusammenbruch der türkis-blauen Regierung und zu Neuwahlen in Österreich.
Dieses Sachbuch wirft einen Blick hinter die Kulissen eines schmutzigen und hochemotionalen Wahlkampfs und fördert bisher unbekannte Fakten zutage. Zentrale Parteistrategen von ÖVP, FPÖ, SPÖ, den Grünen und NEOS kommen in diesem "Wahlbuch" ebenso zu Wort wie unabhängige Kampagnenprofis, Journalisten und Experten.
- Welche Strategien verfolgten Sebastian Kurz und die anderen Spitzenkandidaten?
- Hacks, Leaks und anonyme Anzeigen: Politiker als Getriebene der medialen Berichterstattung
- Über alle Parteigrenzen hinweg: Experten aus Praxis und Wissenschaft analysieren die Wahl 2019
- Desaströses Bild der österreichischen Politik: Warum die Wahlbeteiligung auf 75 Prozent sank
Die Wahlanalyse: Fundiert, umfassend und parteiübergreifend
Auch nach dem spektakulären Startschuss zum Wahlkampf standen politische Auseinandersetzungen an der Tagesordnung: die Entlassung eines Ministers, die Abwahl eines Kanzlers und all seiner Regierungsmitglieder oder die Einsetzung eines aus Beamten bestehenden Übergangskabinetts sind historisch herausragende Entwicklungen in der Geschichte der österreichischen Politik.
Dr. Thomas Hofer ist Politikberater und -analyst und ehemals Innenpolitikredakteur des Nachrichtenmagazins "profil". Dr.In Barbara Tóth, Historikerin und Publizistin, schreibt über Politik, Zeitgeschichte und Gesellschaft, unter anderem für die Wochenzeitung "Falter". Das Autorenteam gibt fundierte Antworten auf Fragen wie: Was machte diesen Wahlkampf so außergewöhnlich? Wie wurden Themen gemacht und wieder aus den Medien gedrängt? Und: Welche Folgen hat diese Art des Wahlkampfs für die Zukunft der Demokratie in Österreich?
Verstehen Sie Hintergründe und Zusammenhänge der österreichischen Politik und gewinnen Sie exklusive Einblicke in das Wahlkampf-Business!
Aktualisiert: 2023-03-07
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Aktualisiert: 2023-02-03
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Aktualisiert: 2023-02-06
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Aktualisiert: 2023-02-07
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