Die Organuhr für Haustiere

Die Organuhr für Haustiere von Lauer,  Dr. Natalie, Li Wu,  Prof. TCM (Univ. Yunnan), Lux,  Dorina
Ganzheitliches Heilwissen für Ihren Vierbeiner Die jahrtausendealte Heiltradition der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sieht alles Leben eingebettet in den Rhythmus der Natur; so lässt sich ihr reiches, ganzheitliches Heilwissen nicht nur für Menschen, sondern ebenso für Tiere anwenden. Auch der Organismus unserer vierbeinigen Lieblinge unterliegt den rhythmischen Prozessen von Yin und Yang, von Tag und Nacht und den Jahreszeiten. Aktive Phasen befinden sich hierbei in einem steten Wechselspiel mit Ruhephasen. Das Wissen hierüber lässt sich zur Diagnose und Behandlung zahlreicher Beschwerden und Krankheiten nutzen, die aus einem energetischen Ungleichgewicht entstehen. Die TCM-Experten Prof. Univ. Yunnan Li Wu und Dr. Natalie Lauer erläutern die Grundlagen der TCM und zeigen in Zusammenarbeit mit Tierärztin Dr. med. vet. Dorina Lux, wie sich durch das Wissen um die Organuhr sowie durch sanfte Maßnahmen und Heilrezepte Gesundheit und Wohlbefinden von Hund und Katze steigern lassen. Und in einem Extrateil finden Pferdeliebhaber nützliche Informationen und ausgewählte TCM-Anwendungen. - Einführung in die Grundlagen der TCM - Die Organuhr für Vierbeiner: Aktivitäts- und Ruhezeiten der wichtigsten Organe - Großer Praxisteil: Heilkräuter, Akupressur, Heilmassagen für Tiere - Fünf-Elemente-Ernährung für Katze und Hund - EXTRA: TCM-Anwendungen für Pferde Tun Sie Ihrer geliebten Fellnase etwas Gutes!
Aktualisiert: 2023-06-14
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TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche von Wu,  Li
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise – all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Aktualisiert: 2023-06-14
Autor:
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Organuhr. Kompakt-Ratgeber

Organuhr. Kompakt-Ratgeber von Li,  Wu
Unser heutiges Leben entfernt sich immer weiter vom natürlichen Rhythmus; immer mehr Menschen leiden unter körperlichen wie seelischen Beschwerden, da die Bedeutung des Wechsels zwischen Tag und Nacht, der An- und Entspannung sowie der Aktivitäts- und Ruhephasen – auch im Hinblick auf unsere Organe – vernachlässigt wird. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) weiß seit Jahrtausenden um das Prinzip des ewigen Wandels und nutzt das Wechselspiel von Yin und Yang zur Heilung. Die „Organuhr“ stellt anschaulich dar, wann welches unserer Organe am meisten beansprucht wird und zu welchem Zeitpunkt wir am besten darauf einwirken können. Der renommierte TCM-Experte Dr. Li Wu führt in diesem handlichen Ratgeber in die Grundlagen der TCM ein und zeigt, wie wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben und wieder zu unserem ursprünglichen Rhythmus zurückfinden. Der Kompakt-Ratgeber enthält -das Wichtigste über die Organuhr – knapp und verständlich erklärt, -Grundlagenwissen über Krankheit, Diagnose und Heilung in der TCM, -zahlreiche Rezepte für chinesische Heiltees, -wertvolle Ernährungstipps und -hilfreiche, leicht umsetzbare Anleitungen zur Akupressur.
Aktualisiert: 2023-06-14
Autor:
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Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) von Li,  Wu
Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben, denen der Tagesablauf täglich neu angepasst werden muss. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und irgendwann einfach nur noch erschöpft. Oder sie entwickeln typische Stresssymptome, die dann – getrennt von den eigentlichen Ursachen – medikamentös „verarztet“ werden. Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst der unendliche Kosmos einem ständigen Wandel unterworfen – einem Wechselspiel von Aktivitäts- und Ruhephasen, von Yin und Yang, dem dynamischen Zusammenspiel der Gegensätze. Wenn dieses sensible Gleichgewicht gestört ist, gerät das ganze System aus dem Takt. Psychosomatische Beschwerden sollten deshalb immer als Warnsignale gedeutet werden. Sie weisen uns darauf hin, dass wir wieder mehr auf den eigenen Körper, auf unsere innere Uhr hören sollten. Auch der Mensch ist eingebettet in die rhythmischen Prozesse der Natur, in den Lauf der Jahreszeiten, von Sonne und Mond, von Tag und Nacht. In gleicher Weise hat auch jedes unserer Organe seine aktiven Phasen und seine Ruhephasen. Der renommierte TCM-Experte Li Wu zeigt in diesem Ratgeber, auf welche Organe Beschwerden zu bestimmten Tageszeiten verweisen, wann welche Behandlungen am wirkungsvollsten sind und wann jeweils die beste Zeit für Arbeits- oder Ruhephasen ist. Richten Sie Ihren Alltag mit den wirksamen Methoden und Heilmitteln der TCM wieder nach den natürlichen Bedürfnissen aus: Nur wenn wir achtsam und im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, finden wir zu unserem natürlichen Biorhythmus zurück – und damit zu Wohlbefinden und Gesundheit. -Kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) -Die Hauptaktivitätszeiten unserer zwölf wichtigsten Organe -Vorbeugen und Behandeln – mit natürlichen Heilmitteln und Methoden -Tabellarische Übersichtstafel mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe
Aktualisiert: 2023-06-14
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Die Organuhr für Haustiere

Die Organuhr für Haustiere von Lauer,  Dr. Natalie, Li Wu,  Prof. TCM (Univ. Yunnan), Lux,  Dorina
Ganzheitliches Heilwissen für Ihren Vierbeiner Die jahrtausendealte Heiltradition der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sieht alles Leben eingebettet in den Rhythmus der Natur; so lässt sich ihr reiches, ganzheitliches Heilwissen nicht nur für Menschen, sondern ebenso für Tiere anwenden. Auch der Organismus unserer vierbeinigen Lieblinge unterliegt den rhythmischen Prozessen von Yin und Yang, von Tag und Nacht und den Jahreszeiten. Aktive Phasen befinden sich hierbei in einem steten Wechselspiel mit Ruhephasen. Das Wissen hierüber lässt sich zur Diagnose und Behandlung zahlreicher Beschwerden und Krankheiten nutzen, die aus einem energetischen Ungleichgewicht entstehen. Die TCM-Experten Prof. Univ. Yunnan Li Wu und Dr. Natalie Lauer erläutern die Grundlagen der TCM und zeigen in Zusammenarbeit mit Tierärztin Dr. med. vet. Dorina Lux, wie sich durch das Wissen um die Organuhr sowie durch sanfte Maßnahmen und Heilrezepte Gesundheit und Wohlbefinden von Hund und Katze steigern lassen. Und in einem Extrateil finden Pferdeliebhaber nützliche Informationen und ausgewählte TCM-Anwendungen. - Einführung in die Grundlagen der TCM - Die Organuhr für Vierbeiner: Aktivitäts- und Ruhezeiten der wichtigsten Organe - Großer Praxisteil: Heilkräuter, Akupressur, Heilmassagen für Tiere - Fünf-Elemente-Ernährung für Katze und Hund - EXTRA: TCM-Anwendungen für Pferde Tun Sie Ihrer geliebten Fellnase etwas Gutes!
Aktualisiert: 2023-06-14
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Checkliste Akupunktur

Checkliste Akupunktur von Hecker,  Hans Ulrich, Peuker,  Elmar T., Reiche,  Dagmar, Steveling,  Angelika, Velling,  Peter
Zuverlässiges Nachschlagewerk im Alltag. Die praxisorientierten Inhalte sind klar strukturiert und illustriert. Bewährte Behandlungskonzepte für die häufigsten Indikationen führen Therapeuten schnell zur erfolgreichen Therapie der Patienten. Optimale Prüfungsvorbereitung für die Prüfung zur Zusatzbezeichnung. Alle Inhalte orientieren sich am Kursbuch der Bundesärztekammer. Fazit: Die Checkliste Akupunktur bietet doppelte Sicherheit: erfolgreich durch die Prüfung und sicher in der Praxis.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Organuhr. Kompakt-Ratgeber

Organuhr. Kompakt-Ratgeber von Li,  Wu
Unser heutiges Leben entfernt sich immer weiter vom natürlichen Rhythmus; immer mehr Menschen leiden unter körperlichen wie seelischen Beschwerden, da die Bedeutung des Wechsels zwischen Tag und Nacht, der An- und Entspannung sowie der Aktivitäts- und Ruhephasen – auch im Hinblick auf unsere Organe – vernachlässigt wird. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) weiß seit Jahrtausenden um das Prinzip des ewigen Wandels und nutzt das Wechselspiel von Yin und Yang zur Heilung. Die „Organuhr“ stellt anschaulich dar, wann welches unserer Organe am meisten beansprucht wird und zu welchem Zeitpunkt wir am besten darauf einwirken können. Der renommierte TCM-Experte Dr. Li Wu führt in diesem handlichen Ratgeber in die Grundlagen der TCM ein und zeigt, wie wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben und wieder zu unserem ursprünglichen Rhythmus zurückfinden. Der Kompakt-Ratgeber enthält -das Wichtigste über die Organuhr – knapp und verständlich erklärt, -Grundlagenwissen über Krankheit, Diagnose und Heilung in der TCM, -zahlreiche Rezepte für chinesische Heiltees, -wertvolle Ernährungstipps und -hilfreiche, leicht umsetzbare Anleitungen zur Akupressur.
Aktualisiert: 2023-06-14
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TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche von Wu,  Li
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise – all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Die Organuhr für Haustiere

Die Organuhr für Haustiere von Lauer,  Dr. Natalie, Li Wu,  Prof. TCM (Univ. Yunnan), Lux,  Dorina
Ganzheitliches Heilwissen für Ihren Vierbeiner Die jahrtausendealte Heiltradition der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sieht alles Leben eingebettet in den Rhythmus der Natur; so lässt sich ihr reiches, ganzheitliches Heilwissen nicht nur für Menschen, sondern ebenso für Tiere anwenden. Auch der Organismus unserer vierbeinigen Lieblinge unterliegt den rhythmischen Prozessen von Yin und Yang, von Tag und Nacht und den Jahreszeiten. Aktive Phasen befinden sich hierbei in einem steten Wechselspiel mit Ruhephasen. Das Wissen hierüber lässt sich zur Diagnose und Behandlung zahlreicher Beschwerden und Krankheiten nutzen, die aus einem energetischen Ungleichgewicht entstehen. Die TCM-Experten Prof. Univ. Yunnan Li Wu und Dr. Natalie Lauer erläutern die Grundlagen der TCM und zeigen in Zusammenarbeit mit Tierärztin Dr. med. vet. Dorina Lux, wie sich durch das Wissen um die Organuhr sowie durch sanfte Maßnahmen und Heilrezepte Gesundheit und Wohlbefinden von Hund und Katze steigern lassen. Und in einem Extrateil finden Pferdeliebhaber nützliche Informationen und ausgewählte TCM-Anwendungen. - Einführung in die Grundlagen der TCM - Die Organuhr für Vierbeiner: Aktivitäts- und Ruhezeiten der wichtigsten Organe - Großer Praxisteil: Heilkräuter, Akupressur, Heilmassagen für Tiere - Fünf-Elemente-Ernährung für Katze und Hund - EXTRA: TCM-Anwendungen für Pferde Tun Sie Ihrer geliebten Fellnase etwas Gutes!
Aktualisiert: 2023-06-14
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Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) von Li,  Wu
Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben, denen der Tagesablauf täglich neu angepasst werden muss. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und irgendwann einfach nur noch erschöpft. Oder sie entwickeln typische Stresssymptome, die dann – getrennt von den eigentlichen Ursachen – medikamentös „verarztet“ werden. Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst der unendliche Kosmos einem ständigen Wandel unterworfen – einem Wechselspiel von Aktivitäts- und Ruhephasen, von Yin und Yang, dem dynamischen Zusammenspiel der Gegensätze. Wenn dieses sensible Gleichgewicht gestört ist, gerät das ganze System aus dem Takt. Psychosomatische Beschwerden sollten deshalb immer als Warnsignale gedeutet werden. Sie weisen uns darauf hin, dass wir wieder mehr auf den eigenen Körper, auf unsere innere Uhr hören sollten. Auch der Mensch ist eingebettet in die rhythmischen Prozesse der Natur, in den Lauf der Jahreszeiten, von Sonne und Mond, von Tag und Nacht. In gleicher Weise hat auch jedes unserer Organe seine aktiven Phasen und seine Ruhephasen. Der renommierte TCM-Experte Li Wu zeigt in diesem Ratgeber, auf welche Organe Beschwerden zu bestimmten Tageszeiten verweisen, wann welche Behandlungen am wirkungsvollsten sind und wann jeweils die beste Zeit für Arbeits- oder Ruhephasen ist. Richten Sie Ihren Alltag mit den wirksamen Methoden und Heilmitteln der TCM wieder nach den natürlichen Bedürfnissen aus: Nur wenn wir achtsam und im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, finden wir zu unserem natürlichen Biorhythmus zurück – und damit zu Wohlbefinden und Gesundheit. -Kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) -Die Hauptaktivitätszeiten unserer zwölf wichtigsten Organe -Vorbeugen und Behandeln – mit natürlichen Heilmitteln und Methoden -Tabellarische Übersichtstafel mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe
Aktualisiert: 2023-06-14
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Vision & Co-Kreation

Vision & Co-Kreation von Grandits,  Kristina
Neue Zeiten brauchen frisches Denken und Handeln. Die Ermächtigung der weiblichen wie männlichen Urkräfte ist die Basis für ein Sein in Balance. Das Vertrauen in natürliche Zyklen, die Intuition und der wache Geist spielen eine bedeutsame Rolle im weltweit stattfindenden Wandel. Die Entwicklung der Erde ist nicht abgeschlossen. Mit allem, was wir Menschen tun, sind wir an ihrer Schöpfungsgeschichte beteiligt. Denn die Erde und all ihre Wesen sind eins. Kristina Grandits teilt in "Vision & Co-Kreation" kraftvolle innere Bilder, persönliche Erfahrungen und konkrete Impulse für die Praxis. Es ist ihre Intention für die Bedeutsamkeit der Schöpfungskraft zu sensibilisieren, die jede und jeder in sich trägt. Mit Bodenständigkeit vermittelt sie ein ganzheitliches Weltbild, in dem alles mit allem verbunden und nichts ohne Bedeutung ist. Die Botschaften des Buches regen zum Nachdenken an und laden zum respektvollen Umgang mit der Erde, der eigenen Natur und allen Mitmenschen ein. Der Fokus wird auf die Vielfalt und die Fülle des Lebens gelenkt. Die Leserin und der Leser werden dazu ermutigt, sich von Rollenbildern, Klischees und Traditionen zu befreien. Authentisch und wahrhaftig den eigenen Weg zu gehen, ist ein wertvoller Beitrag für eine friedliche Zukunft auf Erde. - Denkanstöße und Botschaften für ein bewusstes, authentisches Sein - 21 Praxis-Impulse zur Aktivierung des eigenen Potenzials - Altes Wissen der indigenen Völker für die westliche Welt - Ein Kompass, der kraftvoll durch alle Facetten des Mensch-Seins navigiert
Aktualisiert: 2023-06-08
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Vision & Co-Kreation

Vision & Co-Kreation von Grandits,  Kristina
Neue Zeiten brauchen frisches Denken und Handeln. Die Ermächtigung der weiblichen wie männlichen Urkräfte ist die Basis für ein Sein in Balance. Das Vertrauen in natürliche Zyklen, die Intuition und der wache Geist spielen eine bedeutsame Rolle im weltweit stattfindenden Wandel. Die Entwicklung der Erde ist nicht abgeschlossen. Mit allem, was wir Menschen tun, sind wir an ihrer Schöpfungsgeschichte beteiligt. Denn die Erde und all ihre Wesen sind eins. Kristina Grandits teilt in "Vision & Co-Kreation" kraftvolle innere Bilder, persönliche Erfahrungen und konkrete Impulse für die Praxis. Es ist ihre Intention für die Bedeutsamkeit der Schöpfungskraft zu sensibilisieren, die jede und jeder in sich trägt. Mit Bodenständigkeit vermittelt sie ein ganzheitliches Weltbild, in dem alles mit allem verbunden und nichts ohne Bedeutung ist. Die Botschaften des Buches regen zum Nachdenken an und laden zum respektvollen Umgang mit der Erde, der eigenen Natur und allen Mitmenschen ein. Der Fokus wird auf die Vielfalt und die Fülle des Lebens gelenkt. Die Leserin und der Leser werden dazu ermutigt, sich von Rollenbildern, Klischees und Traditionen zu befreien. Authentisch und wahrhaftig den eigenen Weg zu gehen, ist ein wertvoller Beitrag für eine friedliche Zukunft auf Erde. - Denkanstöße und Botschaften für ein bewusstes, authentisches Sein - 21 Praxis-Impulse zur Aktivierung des eigenen Potenzials - Altes Wissen der indigenen Völker für die westliche Welt - Ein Kompass, der kraftvoll durch alle Facetten des Mensch-Seins navigiert
Aktualisiert: 2023-06-08
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Ich zähle jetzt bis Ommm

Ich zähle jetzt bis Ommm von Helten,  Andrea
Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige Familie Gefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, Freizeitaktivitäten und jeder Menge unterschiedlicher Charaktere ist das Leben einer Familie bunt und abwechslungsreich, kann aber auch ganz schön stressig sein. Wenn auch du oft nicht weißt, wo dir der Kopf steht, und das Gefühl hast, dass immer irgendwas oder irgendjemand zu kurz kommt, kannst du jetzt aufatmen: Yoga ist der perfekte Ausgleich für Groß und Klein. Von der entspannenden Wirkung profitieren nicht nur von Homeoffice, Haushalt und Alltagsorga geplagte Eltern. Die Asanas entlasten auch Kinder bei schulischem Leistungsdruck oder unterstützen Teenager im Hormonchaos. Kinderyogaexpertin und Family-Coach Andrea Helten zeigt über 65 entschleunigende Übungen und Rituale: · Mut-Mudra für Referate in der Schule · Krokodil für einen entspannten Start in den Feierabend · Lustige Familienübungen für die Us-Time am Wochenende · Und viele mehr Von morgens bis abends ist für jede Alltagssituation etwas Passendes dabei. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern erklärt Andrea Helten, wie deine Familie den verschiedenen Bedürfnissen all ihrer Mitglieder gerecht werden und gemeinsam relaxen kann. Ob Patchwork, Großfamilie oder alleinerziehend – so gelingt euch ein achtsames, harmonisches Zusammenleben!
Aktualisiert: 2023-06-05
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Ich zähle jetzt bis Ommm

Ich zähle jetzt bis Ommm von Helten,  Andrea
Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige Familie Gefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, Freizeitaktivitäten und jeder Menge unterschiedlicher Charaktere ist das Leben einer Familie bunt und abwechslungsreich, kann aber auch ganz schön stressig sein. Wenn auch du oft nicht weißt, wo dir der Kopf steht, und das Gefühl hast, dass immer irgendwas oder irgendjemand zu kurz kommt, kannst du jetzt aufatmen: Yoga ist der perfekte Ausgleich für Groß und Klein. Von der entspannenden Wirkung profitieren nicht nur von Homeoffice, Haushalt und Alltagsorga geplagte Eltern. Die Asanas entlasten auch Kinder bei schulischem Leistungsdruck oder unterstützen Teenager im Hormonchaos. Kinderyogaexpertin und Family-Coach Andrea Helten zeigt über 65 entschleunigende Übungen und Rituale: · Mut-Mudra für Referate in der Schule · Krokodil für einen entspannten Start in den Feierabend · Lustige Familienübungen für die Us-Time am Wochenende · Und viele mehr Von morgens bis abends ist für jede Alltagssituation etwas Passendes dabei. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern erklärt Andrea Helten, wie deine Familie den verschiedenen Bedürfnissen all ihrer Mitglieder gerecht werden und gemeinsam relaxen kann. Ob Patchwork, Großfamilie oder alleinerziehend – so gelingt euch ein achtsames, harmonisches Zusammenleben!
Aktualisiert: 2023-06-05
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Ich zähle jetzt bis Ommm

Ich zähle jetzt bis Ommm von Helten,  Andrea
Der stressige Alltag moderner Familien ist mitunter für Groß und Klein sehr belastend und es ist nicht immer einfach, alle Termine und Wünsche unter einen Hut zu bringen. Yoga kann da der perfekte Ausgleich sein. Von der entspannenden Wirkung profitieren nicht nur die von Homeoffice, Haushalt und Freizeitstress geplagten Eltern. Auch Teenager im Hormonchaos werden durch ausgleichende Asanas unterstützt oder Kinder im schulischen Leistungsdruck entlastet. Kinderyogaexpertin und Family-Coach Andrea Helten zeigt über 65 Übungen und Rituale für typische Alltagssituationen von morgens bis abends. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern erklärt sie, wie Familien den verschiedenen Bedürfnissen ihrer Mitglieder gerecht werden und gemeinsam relaxen können. Liebevolle Illustrationen helfen auch Kindern bei der Umsetzung. Ob Patchwork, Großfamilie oder alleinerziehend – so gelingt allen ein achtsames, harmonisches Zusammenleben!
Aktualisiert: 2023-06-05
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Die Organuhr für Haustiere

Die Organuhr für Haustiere von Lauer,  Dr. Natalie, Li Wu,  Prof. TCM (Univ. Yunnan), Lux,  Dorina
Ganzheitliches Heilwissen für Ihren Vierbeiner Die jahrtausendealte Heiltradition der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sieht alles Leben eingebettet in den Rhythmus der Natur; so lässt sich ihr reiches, ganzheitliches Heilwissen nicht nur für Menschen, sondern ebenso für Tiere anwenden. Auch der Organismus unserer vierbeinigen Lieblinge unterliegt den rhythmischen Prozessen von Yin und Yang, von Tag und Nacht und den Jahreszeiten. Aktive Phasen befinden sich hierbei in einem steten Wechselspiel mit Ruhephasen. Das Wissen hierüber lässt sich zur Diagnose und Behandlung zahlreicher Beschwerden und Krankheiten nutzen, die aus einem energetischen Ungleichgewicht entstehen. Die TCM-Experten Prof. Univ. Yunnan Li Wu und Dr. Natalie Lauer erläutern die Grundlagen der TCM und zeigen in Zusammenarbeit mit Tierärztin Dr. med. vet. Dorina Lux, wie sich durch das Wissen um die Organuhr sowie durch sanfte Maßnahmen und Heilrezepte Gesundheit und Wohlbefinden von Hund und Katze steigern lassen. Und in einem Extrateil finden Pferdeliebhaber nützliche Informationen und ausgewählte TCM-Anwendungen. - Einführung in die Grundlagen der TCM - Die Organuhr für Vierbeiner: Aktivitäts- und Ruhezeiten der wichtigsten Organe - Großer Praxisteil: Heilkräuter, Akupressur, Heilmassagen für Tiere - Fünf-Elemente-Ernährung für Katze und Hund - EXTRA: TCM-Anwendungen für Pferde Tun Sie Ihrer geliebten Fellnase etwas Gutes!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Vital und gesund durch Faszien-Massage

Vital und gesund durch Faszien-Massage von Arend,  Stefanie
Faszien – wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und -koordination. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Gelenken sind die möglichen Folgen. Die Yin-Yoga-Expertin Stefanie Arend zeigt uns sanfte, aber hochwirksame Übungen, mit denen wir unsere Faszien stärken und straffen können. Anstelle der Faszienrolle werden punktuell wirkende Faszienbälle verwendet, mit denen auch besonders hartnäckige Triggerpunkte bearbeitet werden können. Dank zahlreicher Bilder ist es ganz einfach, zu Hause zu üben. Yin-Yoga-Sequenzen, die optimal auf unsere Faszien abgestimmt sind, Anleitungen zu Massagen wie dem Cupping und Ernährungstipps runden diesen wertvollen Ratgeber ab.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Fernöstliche Gartenkultur

Fernöstliche Gartenkultur von Wiede,  Jochen
Dieses erste Grundlagenwerk über die Geschichte der chinesischen und japanischen Gartenkultur ist reich bebildert und beleuchtet das Entstehen von Gärten in Verbindung mit der jeweiligen Philosophie und Religion über die Epochen der chinesischen und japanischen Geschichte. Der japanische Garten ist von einem ästhetischen Naturverständnis geprägt. Der chinesische Garten dagegen sei ein kosmisches Diagramm mit einer Lebensphilosophie. Die Begriffe Yin und Yang, Geomantie und Feng Shui werden im Zusammenhang mit China erläutert. Für Japan wird auf die Blumensteckkunst Ikebana, Bonsai und die Tee-Zeremonie eingegangen. In seiner übersichtlichen Darstellung bietet dieses Buch mit einer umfangreichen Liste weiterführender Literatur einem breiten Leserkreis den idealen Einstieg, um die Welt der fernöstlichen Gärten zu entdecken.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Das Gesetz der Polarität

Das Gesetz der Polarität von Dahlke,  Ruediger
Goethe hat es schon formuliert und dem Mephisto in den Mund gelegt: „Ich bin ein Teil von jener Kraft, die stets das Böse will und stets das Gute schafft.“ Uns ergeht es genauso – nur umgekehrt. Wir wollen das Gute und landen auf dem Gegenpol. Wer böse Überraschungen vermeiden will, ist aufgerufen, sich mit dem mächtigsten Gesetz dieser Welt, dem der Polarität, auseinanderzusetzen und anzufreunden. Dazu dienen die beiden geführten Seelenreisen dieser CD. Wenn wir uns des Gegenpols stets bewusst sind, ihn mit in unser Lebenskalkül einbeziehen, sind wir vor seinem überraschenden Einbruch ins Leben am ehesten und wirksamsten gefeit.
Aktualisiert: 2023-06-01
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