Triggerpunkte und Faszienstörungen identifizieren und effektiv therapierenErfahren Sie, welche Schmerzen und Funktionsstörungen durch Triggerpunkte und Faszienveränderungen verursacht werden, und wie Sie Triggerpunkte und Faszienstörungen im Gewebe auffinden und effektiv therapieren.Pain Guides, Screening Tests und viele praktische Hinweise sowie über 1000 Abbildungen unterstützen Sie dabei. Videos zeigen Ihnen die Umsetzung in die Praxis.Physiologische Grundlagen von Muskulatur, Triggerpunkten und Fasziendysfunktionen ergänzen den ausführlichen Praxisteil. Außerdem lernen Sie, was Ihre Patientinnen und Patientinnen selbst tun können, um die Behandlung zu unterstützen.Neu in der 4. Auflage: Themen wie „Biotensegrität“ und „Patientenedukation“.
Aktualisiert: 2023-06-15
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In diesem Ratgeber findet man alles, was man zu Training und Behandlung der Faszien wissen muss. Die effektivsten Übungen – mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen –, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern sowie erprobte Workouts für Alltag und Sport. V1506
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-14
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Menschen mit chronischen Schmerzen finden in diesem Ratgeber viele motivierende Impulse für einen individuellen, gesundheitsfördernden Umgang mit der Krankheit. Die beiden Autorinnen verbinden fachliches Wissen mit persönlichen Erfahrungen. Sie beschreiben nachvollziehbar, wie beglückend es für Betroffene sein kann, das Leben trotz der Schmerzen wieder in seiner Vielfalt und Buntheit für sich zu entdecken und zu gestalten. Umfassende, leicht verständliche Informationen und erklärende Illustrationen machen den Unterschied zwischen akutem und chronischem Schmerz verständlich. Zusammenhänge zwischen körperlichen, psychischen und sozialen Faktoren werden anschaulich beschrieben. Konkrete Anleitungen zu alltagstauglichen Selbsthilfemöglichkeiten und -techniken sollen Betroffene zu einem aktiven Umgang mit der Krankheit ermutigen. Die Auseinandersetzung mit dem chronischen Schmerz fordert oftmals auch eine Auseinandersetzung mit sich selbst. Es könnte sein, dass sich hinter dem Schmerz ein Appell verbirgt, antrainierte und anerzogene Sackgassen zu verlassen. Die konkreten Anregungen und Tipps im Buch machen Mut daraus zu sammeln, zu sortieren und zu priorisieren, um dann an dem einen oder anderen Punkt zu beginnen, die Lebensfreude wieder entdecken und bewusst für mehr Lebensqualität zu sorgen.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Aktualisiert: 2023-06-12
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Aktualisiert: 2023-06-09
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Triggerpunkte und Faszienstörungen identifizieren und effektiv therapierenErfahren Sie, welche Schmerzen und Funktionsstörungen durch Triggerpunkte und Faszienveränderungen verursacht werden, und wie Sie Triggerpunkte und Faszienstörungen im Gewebe auffinden und effektiv therapieren.Pain Guides, Screening Tests und viele praktische Hinweise sowie über 1000 Abbildungen unterstützen Sie dabei. Videos zeigen Ihnen die Umsetzung in die Praxis.Physiologische Grundlagen von Muskulatur, Triggerpunkten und Fasziendysfunktionen ergänzen den ausführlichen Praxisteil. Außerdem lernen Sie, was Ihre Patientinnen und Patientinnen selbst tun können, um die Behandlung zu unterstützen.Neu in der 4. Auflage: Themen wie „Biotensegrität“ und „Patientenedukation“.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-06
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Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-05
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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In diesem Ratgeber findet man alles, was man zu Training und Behandlung der Faszien wissen muss. Die effektivsten Übungen – mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen –, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern sowie erprobte Workouts für Alltag und Sport. V3105
Aktualisiert: 2023-05-31
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Ob Nackenverspannungen, Tennisarm, Ischiasbeschwerden, Hexenschuss oder Fersensporn: Gelegentliche Schmerzen am Bewegungsapparat kennt fast jeder und jeder kann etwas dagegen tun! Mit der einfachen Methode, die der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seinem Standardwerk »Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®« entwickelt hat, können die häufigsten Beschwerdebilder mit der Faszienrolle BLACKROLL® und anderen Tools erfolgreich bekämpft werden. Die Box zum Buch, bestehend aus 100 Übungskarten und einem ausführlichen Begleitbuch, erleichtert die Umsetzung zusätzlich. Im Booklet werden zunächst Ursachen und Therapiegrundlagen erklärt. Aus den Karten, die Schritt für Schritt die Übungen und Techniken der Selbstmassage zeigen, können sich Betroffene dann die passenden heraussuchen und kombinieren, um Beschwerden von Kopf bis Fuß gezielt selbst zu behandeln. So gehören Schmerzen schnell der Vergangenheit an!
Aktualisiert: 2023-05-30
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