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Coach dich selbst, sonst coacht dich keiner!

Coach dich selbst, sonst coacht dich keiner! von Miedaner,  Talane
Wenn Sie arbeiten, ohne Land zu sehen, wenn Sie auch im Privatleben das Gefühl haben, dass der Tag 36 Stunden haben müsste und wenn Sie dauernd unzufrieden sind, weil Sie nicht zu den Dingen kommen, die Sie eigentlich tun möchten, - dann brauchen Sie einen Coach! Spitzensportler haben einen, Topmanager auch und wenn Sie clever sind, suchen Sie sich ebenfalls einen guten Berater - am besten sich selbst! Die professionelle Trainerin Talane Miedaner hilft Ihnen mit 101 praktisch orientierten Tipps Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, Ziele zu entwerfen und Ihr Leben zu organisieren. So werden Sie schließlich nicht nur im Umgang mit Geld und Zeit, in der Kommunikation und in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Berufs- und Privatleben erfolgreicher und effektiver, sondern Sie lernen auch im Einklang mit sich ein erfülltes Leben zu führen und die Dinge zu erreichen, die Ihnen wichtig sind.
Aktualisiert: 2017-03-01
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„Auf die Plätze …, handeln …, Abschluss!“

„Auf die Plätze …, handeln …, Abschluss!“ von Raschick,  Hermann
Gekonnt und souverän verkaufen - dieser kompetente Ratgeber kennt das gesamte Spektrum des erfolgreichen Verkaufens. Ob Sie strategische Vorgehensweisen oder erprobte Methoden, hilfreiche Checklisten oder treffende Beispiele suchen - übersichtlich und leicht lesbar bietet dieses Buch jedem Menschen mit Kundenkontakt wertvolle Informationen und Vorgehensweisen. Die zweite Auflage wurde vollständig überarbeitet und den aktuellen Gegebenheiten angepasst. Besonders ausführlich werden die Themen "Preisgespräche" und "Preiserhöhungen erfolgreich durchsetzen" behandelt.
Aktualisiert: 2019-12-17
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Wienerwald für Entdecker

Wienerwald für Entdecker von Beyerl,  Beppo, Kramar,  Konrad
Die unbekannten Seiten des Wienerwaldes Manchmal hübsch herausgeputzt, meist aber vergessen und verfallen begegnen sie uns allerorten in den Wäldern rund um Wien: Kapellen, Denkmäler, Grabsteine, Ruinen. Wanderbegeisterten Hauptstädtern sind Namen wie Bellevue, Husarentempel oder Agnesbründl selbstverständlich vertraut, nicht immer aber die Geschichten und Geheimnisse, die in den Spuren längst vergangener Zeiten versteckt sind. Konrad Kramar und Beppo Beyerl haben sich auf Wanderschaft und auf die Suche nach diesen viel zu oft übersehenen Sehenswürdigkeiten begeben. Und sind auf Erstaunliches gestoßen: die unterirdische Inspiration für Mozarts 'Zauberflöte', den Wahn eines Nazi-Gauleiters oder das leider gefälschte Grab für einen berühmten französischen Philosophen. Der Wienerwald, wie man ihn noch nicht kennt, zu entdecken auf 15 historischen Streifzügen. Mit Tipps zur Anfahrt, Schwierigkeitsgrad, Gastronomie auf den Routen.
Aktualisiert: 2022-11-09
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Der Männercheck

Der Männercheck von Fischer,  Ulrich, Wiechmann,  Daniel
Warum finden Frauen ab 30 so schwer einen Partner? Sie achten bei Männern auf die falschen Dinge. In diesem Buch erfahren Frauen die ganze Wahrheit über Männer und Beziehungen – unverblümt und schonungslos. Mithilfe der ”Liste“, eines Zehn-Punkte-Männerchecks, lernt frau die männliche Spezies objektiv und fernab subjektiver Gefühle einzuschätzen und die Frage "Ist er der Richtige?“ zweifelsfrei und strukturiert zu beantworten. Mit dem von Männern entwickelten Männer-Check bekommen Frauen aus der Hand der Experten die richtigen Techniken, um hinter die Fassade zu schauen. Der Mann hat die Prüfung bestanden? Für diesen Fall erklären die Autoren, was frau alles beachten muss, um nun auch mit ihm glücklich zu werden: Welche Spielregeln beim Flirt zu beachten sind, welche Rolle Sex und das Sex-Marketing der Frau spielen und wie aus der ersten Verliebtheit eine tiefe, stabile und erfüllenden Liebesbeziehung wachsen kann. Schluss mit Zeitverschwendung an die falschen Kerle! Und auf in eine glückliche Beziehung mit dem Richtigen! Der Männercheck ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Frauen, die den Mann fürs Leben finden wollen.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Vogelhaltung

Vogelhaltung von Schulze,  Michael
Vögel versüßen vielen Menschen mit ihrem Gesang das Leben. Aber wie kann man einen Vogel so artgerecht wie möglich halten? Welchen Gefahren ist unser Vogel ausgesetzt? Und welcher Vogel passt eigentlich am besten zu mir? Diese und viele weitere Fragen klärt diese informative zweiseitige Info-Tafel. Durch ihre robuste Laminierung kann die Tafel über viele Jahre hinweg verwendet werden und hält allen Belastungen stand.
Aktualisiert: 2020-01-16
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Die gestreifte Sonne

Die gestreifte Sonne von W.,  Henriette
Chris ist 21 Jahre alt, als er auf Grund diverser Straftaten in der Justizvollzugsanstalt inhaftiert wird. Der einzige Kontakt zur Außenwelt besteht in Briefen, die er sich mit seiner Mutter schreibt. Sonst bleibt ihm nur „die gestreifte Sonne“, die durch die vergitterten Fenster in seine Zelle fällt. Seine Mutter hofft währenddessen auf eine bessere Zukunft für ihren einzigen Sohn. Seine Drogensucht ist zum Mittelpunkt ihres eigenen Lebens geworden. Hilflos musste Sie mit ansehen, wie Chris langsam, aber unaufhaltsam immer weiter abrutschte: schulisch, gesundheitlich, psychisch. Nach einer schweren Hepatitis wurde er inhaftiert. Mit reflektiertem Blick erzählt die Autorin von ihrer ersten Ehe, der Geburt des Sohnes und seiner schwierigen Kindheit, von der Scheidung, den Fehlern in der Erziehung und ihrem späteren Versuch, für ihren Sohn da zu sein, ihn nicht aufzugeben. Detailliert und emotional schildert sie den Weg einer Mutter, stets schwankend zwischen Hoffnung, Selbstzweifeln und Angst, jedoch immer die Liebe zu ihrem Sohn aufrecht erhaltend. Briefe und Tagebucheinträge betonen den authentischen Charakter des Erfahrungsberichtes.
Aktualisiert: 2019-12-26
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Ketoküche zum Genießen.

Ketoküche zum Genießen. von Gonder,  Ulrike, Matthaei,  Bettina
Köstlich kreativ keto-kulinarisch kochen. Ganz wenige Kohlenhydrate, extra viel Genuss! Die ketogene Ernährung gewinnt nicht nur immer mehr Liebhaber, sondern auch an Renommee in der Wissenschaft. Ob zum Abnehmen, zum Muskelaufbau, zum Schutz vor Alzheimer oder bei Krebs - immer mehr Menschen möchten die ketogene Kost kennenlernen und ausprobieren. Doch bislang fehlt es an einem kulinarisch herausragenden Kochbuch. Hier kommt die Erfolgsautorin und Gewürzexpertin Bettina Matthaei gerade recht mit ihrem neuen großen Premium-Kochbuch für höchste kulinarische und ernährungswissenschaftliche Ansprüche. Mit kreativen und inspirierenden Rezepten, vielen Tipps und Erläuterungen. Die Rezepte sind als Baukastensystem bezüglich der Fett-, Kohlenhydrat- und Eiweissanteile varierbar für alle Ansprüche. Einige Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis: - Grüner Pfeffer-Kokos-Quark mit Limetten-Papaya - Sternanis-Entenbrust mit feinem Sellerie-Kokos-Püree mit Bourbonvanille & Limettenblatt - Hähnchen-Wok mit Ingwer, Bambus, Shiratakinudeln - Garnelen in Koriander-Kokosmilch - Schoko-Kokospudding mit Vanille - Rezeptaufbau nach einem innovativen Baukastensystem. - Für Menschen, die mit einer kohlenhydratreduzierten Kost genussvoll abnehmen möchten. - Für Menschen, die nicht abnehmen, sondern sich einfach gesund ketogen ernähren möchten. - Interessant für Demenzkranke. Hilft in der Krebstherapie. Prävention fürs Hirn.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Die ersten Schritte als Autor

Die ersten Schritte als Autor von Kosmin,  Sabine
- Wie man als Autor auf sich aufmerksam macht und sich richtig präsentiert -   Von Internet-Etikette bis zur Werbung – informieren Sie sich über die besten Vorgehensweisen. Sabine Kosmin möchte unerfahrenen KollegInnen die Starthilfe geben, die sie selbst vermisst hatte, damit Anfangsfehler vermieden werden und der Weg als Autor, von Steinen und unsichtbaren Bodenwellen befreit, ein freudiger wird.
Aktualisiert: 2019-12-11
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Besser laufen – kompakt

Besser laufen – kompakt von Scheltwort,  Sabine, Schumacher,  Katja
Die frühere Profi-Triathletin Katja Schumacher zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen, wie sie mit der Smart-Running-Lauftechnik schneller und effizienter laufen, ohne den Körper dabei zu stark zu belasten. Besser Laufen vereint Aspekte aus Sportwissenschaft und Medizin. Die Autorin hat ihre Erfahrungen aus 14 Jahren Leistungssport und langjähriger Trainertätigkeit genutzt, um ein Laufkonzept zu entwickeln, mit dem Sportler nicht nur effizienter laufen können, sondern auch weniger Verletzungen erleiden. Das Techniktraining integriert eigens für Läufer entwickelte Übungen, um die muskulären Voraussetzungen zu schaffen. Es eignet sich für Einsteiger, die sofort mit der richtigen Technik starten möchten, ebenso wie für fortgeschrittene Läufer, die ihre Geschwindigkeit steigern und Verletzungen vorbeugen wollen. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten erhöhen den Trainingseffekt und führen gleichzeitig zu einer verbesserten Lauftechnik. Zudem gibt Katja Schumacher Tipps zu mentalen Techniken und Motivation. Fotografien illustrieren einzelne Übungen und machen Lust aufs Laufen.
Aktualisiert: 2022-09-29
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