Alles ist möglich

Alles ist möglich von Winterling,  Laura
Geht nicht, gibt’s nicht – neben dem besagten Quäntchen Glück ist alles was man braucht, um sich den großen Herausforderungen des Lebens zu stellen, emotionale Stärke und ein robustes Nervenkorsett. Die gute Nachricht: Das lässt sich trainieren. Vorbild ist das Training kognitiver und emotionaler Fähigkeiten von Astronauten, die unter Extrembedingungen den richtigen Umgang mit Stress erlernen müssen. Und wer könnte das besser lehren als eine erfahrene Astronauten-Trainerin, die bereits die ganz Großen auf ihrer Mission ins All vorbereitet hat. Laura Winterling hat inzwischen über 80 Astronauten kennenlernen und viele davon für ihren Aufenthalt auf der Raumstation ISS trainieren dürfen. In ihrem 12 Wochen-Programm begleitet sie den Leser Schritt für Schritt auf seiner Mission zu mehr Widerstandskraft, innerer Ruhe und Gelassenheit. Eine Mission zu sich selbst – um wieder mehr Selbstvertrauen zu erlangen, die eigenen Bedürfnisse verstehen und analysieren zu können.
Aktualisiert: 2019-12-04
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Alles ist möglich

Alles ist möglich von Winterling,  Laura
Geht nicht, gibt’s nicht – neben dem besagten Quäntchen Glück ist alles was man braucht, um sich den großen Herausforderungen des Lebens zu stellen, emotionale Stärke und ein robustes Nervenkorsett. Die gute Nachricht: Das lässt sich trainieren. Vorbild ist das Training kognitiver und emotionaler Fähigkeiten von Astronauten, die unter Extrembedingungen den richtigen Umgang mit Stress erlernen müssen. Und wer könnte das besser lehren als eine erfahrene Astronauten-Trainerin, die bereits die ganz Großen auf ihrer Mission ins All vorbereitet hat. Laura Winterling hat inzwischen über 80 Astronauten kennenlernen und viele davon für ihren Aufenthalt auf der Raumstation ISS trainieren dürfen. In ihrem 12 Wochen-Programm begleitet sie den Leser Schritt für Schritt auf seiner Mission zu mehr Widerstandskraft, innerer Ruhe und Gelassenheit. Eine Mission zu sich selbst – um wieder mehr Selbstvertrauen zu erlangen, die eigenen Bedürfnisse verstehen und analysieren zu können.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Alles ist möglich

Alles ist möglich von Winterling,  Laura
Geht nicht, gibt’s nicht – neben dem besagten Quäntchen Glück ist alles was man braucht, um sich den großen Herausforderungen des Lebens zu stellen, emotionale Stärke und ein robustes Nervenkorsett. Die gute Nachricht: Das lässt sich trainieren. Vorbild ist das Training kognitiver und emotionaler Fähigkeiten von Astronauten, die unter Extrembedingungen den richtigen Umgang mit Stress erlernen müssen. Und wer könnte das besser lehren als eine erfahrene Astronauten-Trainerin, die bereits die ganz Großen auf ihrer Mission ins All vorbereitet hat. Laura Winterling hat inzwischen über 80 Astronauten kennenlernen und viele davon für ihren Aufenthalt auf der Raumstation ISS trainieren dürfen. In ihrem 12 Wochen-Programm begleitet sie den Leser Schritt für Schritt auf seiner Mission zu mehr Widerstandskraft, innerer Ruhe und Gelassenheit. Eine Mission zu sich selbst – um wieder mehr Selbstvertrauen zu erlangen, die eigenen Bedürfnisse verstehen und analysieren zu können.
Aktualisiert: 2019-12-04
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Zeitmanagement für Juristen

Zeitmanagement für Juristen von Theurer,  Jochen
Dieses Buch stellt Zeitmanagement-Strategien speziell für Juristen und Rechtsanwälte, Steuerberater und Wirtschaftsprüfer vor. Diese Berufsgruppen, die Standesregeln oder hohem wirtschaftlichen Druck ausgesetzt sind, klagen häufig über Zeitprobleme. Doch die üblichen Ratschläge zum Thema Zeitmanagement helfen ihnen aufgrund der besonderen beruflichen Anforderungen meist nicht weiter. Zudem sind die Zeitprobleme so individuell, dass eine „allgemeine“ Strategie nicht passt. Hier setzt dieses Buch an: Es vermittelt Juristen und Rechtsanwälten, Steuerberatern und Wirtschaftsprüfern das Wissen und erläutert die Werkzeuge, um selbständig Strategien für ihre persönlichen Zeitprobleme zu entwickeln und diese erfolgreich in ihrem beruflichen Alltag umzusetzen. Die überarbeitete 3. Auflage wurde um goldene Regeln zur sinnvollen Strukturierung des Arbeitstags, effiziente Arbeitstechniken für Textprogramme, Tipps für effektiveres Kommunizieren und ein Kapitel über schnelleres Lesen (Speed Reading) erweitert.
Aktualisiert: 2019-10-30
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Zeitmanagement für Juristen

Zeitmanagement für Juristen von Theurer,  Jochen
Dieses Buch stellt Zeitmanagement-Strategien speziell für Juristen und Rechtsanwälte, Steuerberater und Wirtschaftsprüfer vor. Diese Berufsgruppen, die Standesregeln oder hohem wirtschaftlichen Druck ausgesetzt sind, klagen häufig über Zeitprobleme. Doch die üblichen Ratschläge zum Thema Zeitmanagement helfen ihnen aufgrund der besonderen beruflichen Anforderungen meist nicht weiter. Zudem sind die Zeitprobleme so individuell, dass eine „allgemeine“ Strategie nicht passt. Hier setzt dieses Buch an: Es vermittelt Juristen und Rechtsanwälten, Steuerberatern und Wirtschaftsprüfern das Wissen und erläutert die Werkzeuge, um selbständig Strategien für ihre persönlichen Zeitprobleme zu entwickeln und diese erfolgreich in ihrem beruflichen Alltag umzusetzen. Die überarbeitete 3. Auflage wurde um goldene Regeln zur sinnvollen Strukturierung des Arbeitstags, effiziente Arbeitstechniken für Textprogramme, Tipps für effektiveres Kommunizieren und ein Kapitel über schnelleres Lesen (Speed Reading) erweitert.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Resilienz: Der Wir-Faktor

Resilienz: Der Wir-Faktor von Domschke,  Katharina, Hasler,  Gregor
Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Ängste und chronische Erschöpfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremöglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ...
Aktualisiert: 2019-10-05
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Stress-Kompass

Stress-Kompass von Hofmann,  Mathias, Michel,  Friederike, Recknagel,  Susanne, Reisert,  Louisa
Dieses Buch liefert erstmals einen umfassenden strategischen Ansatz, Stressmanagement genauso selbstverständlich im Unternehmen zu etablieren wie Vertriebsstrategien oder Qualitätsstandards. Es gilt, Gesunderhaltung und Wohlbefinden als Change-Projekt im Unternehmen anzugehen. Die Autoren zeigen, wie dessen Umsetzung fundiert von der Projektplanung und -steuerung über ein zündendes Kick-off bis zum konkreten Umsetzen der einzelnen Maßnahmen funktioniert und wirksam ineinander greift. Sehr viel Platz räumen sie dabei den Schulungskonzepten, Tools und Methoden ein, um das Stressmanagement dort zur Wirkung zu bringen, wo es nötig ist: beim einzelnen Mitarbeiter. Wie sehen Maßnahmen aus, um Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams stressresistenter zu machen? Wie lassen sich interne Multiplikatoren erfolgreich schulen, um krankmachenden Stress gar nicht erst entstehen zu lassen? Darauf gibt das Buch eine Fülle von praxisbewährten Antworten. Beteiligte Autoren dieser Sammlung sind: Juliane Bohnsack, Andreas Dünow, Sebastian Grab, Carmen Gronau, Mathias Hofmann, Dr. Melanie Hyll, Lena Jeckel, Ralph Lauhoff-Baker, Sandra Masemann, Henning Matthes, Friederike Michel, Dr. Gerlind Pracht, Rainer Radloff, Susanne Recknagel, Louisa Reisert, Klaus Schuler, Dr. Thomas von Sehlen, Dr. Frank Strikker, Heidrun Strikker, Volker Walpuski
Aktualisiert: 2019-12-17
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Gesund mit Heilpilzen

Gesund mit Heilpilzen von Kappl,  Andreas, Rebensburg,  Philip
Seit Hunderten von Jahren nutzt die traditionelle chinesische Medizin die erstaunlichen Heilkräfte der Pilze. Inzwischen bestätigt die Wissenschaft, was die Naturheilkunde schon lange weiß: Heilpilze stärken das Immunsystem, senken den Blutdruck, verbessern den Stoffwechsel und unser Energielevel, bekämpfen Viren und Bakterien und können sogar Tumorzellen abtöten. Als sogenannte Adaptogene erhöhen sie auch die Stressresistenz: Der Körper baut Widerstandskraft auf und nutzt diese in akuten Situationen. Ob Cordyceps, Reishi oder Shiitake – dieses Buch gibt den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder und porträtiert die 20 wichtigsten Pilze. Die Autoren erklären, wie sie angewandt und zubereitet werden und wie man Heilpilze auch zu Hause züchten kann.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Gesund mit Heilpilzen

Gesund mit Heilpilzen von Kappl,  Andreas, Rebensburg,  Philip
Seit Hunderten von Jahren nutzt die traditionelle chinesische Medizin die erstaunlichen Heilkräfte der Pilze. Inzwischen bestätigt die Wissenschaft, was die Naturheilkunde schon lange weiß: Heilpilze stärken das Immunsystem, senken den Blutdruck, verbessern den Stoffwechsel und unser Energielevel, bekämpfen Viren und Bakterien und können sogar Tumorzellen abtöten. Als sogenannte Adaptogene erhöhen sie auch die Stressresistenz: Der Körper baut Widerstandskraft auf und nutzt diese in akuten Situationen. Ob Cordyceps, Reishi oder Shiitake – dieses Buch gibt den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder und porträtiert die 20 wichtigsten Pilze. Die Autoren erklären, wie sie angewandt und zubereitet werden und wie man Heilpilze auch zu Hause züchten kann.
Aktualisiert: 2019-12-06
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