Tomorrowmind

Tomorrowmind von Elze,  Judith, Harlaß,  Katrin, Rosen Kellerman,  Gabriella, Seligman,  Martin
Mobiles Arbeiten zu flexiblen Zeiten klingt total verlockend. Doch ist unsere hybride New-Work-Welt auch gut für unsere Psyche? Gabriella Kellerman und Martin Seligman unterziehen sie einem Tiefen-Check: Durch zunehmende Digitalisierung sind unsere Arbeitsqualifikationen immer schneller überholt, was wiederum zu höherer Mitarbeiterfluktuation in den Unternehmen führt. Hinzu kommt die neue Volkskrankheit der Einsamkeit, weil soziale Bindungen unter den Mitarbeitern fehlen. Die Folge sind Burn-out und Stresserkrankungen. zeigt Ihnen, mit welchen wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischen Übungen Sie sich mental gesund halten können. Es spricht nicht nur Einzelne an, sondern bewusst auch Unternehmen. Denn Firmen und Mitarbeiter stehen vor der gemeinsamen Aufgabe, ein Mindset für die Zukunft zu entwickeln. Nur wenn unsere Gehirne mitkommen, können alle erfolgreich sein!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Fuck – Das ultimative Stickerbuch

Fuck – Das ultimative Stickerbuch
Dein Chef lässt dich mal wieder Überstunden machen, der Zug nach Hause verspätet sich um mehrere Stunden und bei deinem Stammimbiss ist Currywurst heute leider schon aus. Willst du an solchen Tagen nicht auch einfach allen Beteiligten eine kleben? Na dann los! In diesem Buch findest du über 200 lustige Sprüche und Motive, die du auf alles kleben kannst, was stinkt oder blöd ist. So verschaffst du deinem Ärger auf kreative Art Luft, kannst deine Mitmenschen formvollendet anpöbeln und verschönerst nebenbei noch deine Umwelt. Ein Muss für alle Freunde des gepflegten Schimpfens, Fluchens und Klebens!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Lebe faul, lebe länger

Lebe faul, lebe länger von Hofmann,  Inge
Unser Alltag wird immer hektischer, und viele Menschen fühlen sich wie ein Hamster im Laufrad, gehetzt und ausgepowert. Inge Hofmann plädiert deshalb für mehr Mut zur Faulheit, denn das süße Nichtstun beugt Krankheiten vor und schenkt mehr Gelassenheit und Lebensqualität. In ihrem Buch verrät sie, wie man sich immer und überall Zeit-Inseln zum Entspannen und Auftanken schaffen und besser mit der kostbaren Resource Lebensenergie haushalten kann.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Liebe dein Leben und nicht deinen Job.

Liebe dein Leben und nicht deinen Job. von Behrendt,  Frank
Frank Behrendt gilt als »Guru der Gelassenheit«, seit er mit Ideen zur Bewältigung eines anstrengenden Berufslebens für Furore gesorgt hat. Denn trotz 60-Stunden-Woche und engagiertem Familienleben ist der erfolgreiche Agenturmanager tatsächlich ein tiefenentspannter, fröhlicher Mensch. Wie ihm das gelingt? In seinem Buch erzählt Behrendt, wie er Dinge angeht und was ihm Kraft und Energie gibt. Kurzweilig und informativ lässt er Höhepunkte und Niederlagen Revue passieren, immer mit Blick darauf, was ihm geholfen hat, tägliche Herausforderungen zu meistern. Eine Inspiration für alle, die Berufs- und Privatleben unter einen Hut bekommen müssen!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Liebe dein Leben und nicht deinen Job.

Liebe dein Leben und nicht deinen Job. von Behrendt,  Frank
Frank Behrendt gilt als »Guru der Gelassenheit«, seit er mit Ideen zur Bewältigung eines anstrengenden Berufslebens für Furore gesorgt hat. Denn trotz 60-Stunden-Woche und engagiertem Familienleben ist der erfolgreiche Agenturmanager tatsächlich ein tiefenentspannter, fröhlicher Mensch. Wie ihm das gelingt? In seinem Buch erzählt Behrendt, wie er Dinge angeht und was ihm Kraft und Energie gibt. Kurzweilig und informativ lässt er Höhepunkte und Niederlagen Revue passieren, immer mit Blick darauf, was ihm geholfen hat, tägliche Herausforderungen zu meistern. Eine Inspiration für alle, die Berufs- und Privatleben unter einen Hut bekommen müssen!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Wenn die Ohren müde werden

Wenn die Ohren müde werden von Wissler,  Gerhard M.
Wer nicht gut hören kann, darf endlich fühlen …Hörschwäche macht unsicher: Dieses Buch ermutigt Betroffene konsequent darin, sich nicht unterkriegen zu lassen! Es hilft, die vermeintliche Schwäche als Chance für persönliche Veränderung zu begreifen, sie erfolgreich umzusetzen und dabei den Humor nicht zu verlieren. Mit Hinweisen zu Hörgeräten, Entspannungstechniken und mit vielen Beispielen für typische Alltagssituationen..Über 16 Millionen Menschen sind hierzulande von beginnender und extremer Hörschwäche betroffen – und zwar in allen Altersstufen! Die ständige Reizüberflutung, Straßenlärm, der allseits beliebte „Knopf im Ohr“, der allgemein hohe Stresspegel etc. sorgen dafür, dass auch jüngere Menschen schon in ihrer Hörfähigkeit erheblich beeinträchtigt sind, und dies nicht mal bemerken … Gravierend macht sich dann das Problem meist im Alter ab 40 aufwärts bemerkbar – eine Zielgruppe, die sich mit diesem Buch besonders angesprochen fühlen dürfte. Gerhard M. Wissler schreibt aus der Perspektive des selbst Betroffenen (siehe Vita!), der es geschafft, die Hörschwäche in positive Lebensenergie umzuwandeln. Er ermutigt Betroffene konsequent darin, ihre „Schwäche“ anzunehmen und sie als Chance zu begreifen, mit allen Sinnen – also sinnvoller – zu leben. Dabei wird klar, dass das nachlassende Hörvermögen nicht immer nur ein Fall für den Techniker im weißen Kittel ist, sondern dass es vor allem darum geht, die körperlich-seelischen Ursachen für den Hörverlust in sich selbst zu erkunden: „Was will/kann ich nicht mehr hören?“, „Welche Träume habe ich mir nicht erlaubt zu leben?“, „Wo hab ich lieber weggehört?“, „Warum hör ich nicht auf meine innere Stimme?“ etc. Ein glänzend geschriebener Ratgeber, der Lösungswege von innen her aufzeigt. Mit Expertenmeinungen aus Medizin und Hörgeräteakustik und kleinem Selbsttest. Zahlreiche Beispiele, Erfahrungswerte, Alltagstipps und konkrete Handlungsanleitungen machen das Buch sofort und praktisch einsetzbar.Noch mehr zum Autor: Gerhard M. Wissler, geb. 1942, war Top-Manager im Bankgeschäft. Nach seiner beginnenden Hörschwäche zog er eine Lebensbilanz und entschied sich im Jahr 2001 ganz bewusst für einen Ausstieg aus seinem bisherigen Berufsleben. Andere Prioritäten folgten: verschiedene psychologische Beraterausbildungen, die Fortbildung zum systemischen Coach sowie die abgeschlossene Ausbildung zum Mediator. Heute lebt er seine wahre Berufung: Er ist Bank- und Finanzberater, tätig als Coach für Manager und vor allem als Wirtschafts-Mediator – seine Kernkompetenz; engagiert sich darüber hinaus ehrenamtlich im sozialen Bereich und ist Handelsrichter am Landgericht Hamburg. In seiner Freizeit lebt er gleichermaßen verantwortungs- wie liebevoll als Familienmensch, aber auch als Abenteurer, der auf dem Mountain-Bike bereits durch den Dschungel von Malaysia, über die Anden von Ecuador und über die legendäre Seidenstraße durch den westlichen Himalaya fuhr! Gerhard M. Wissler hat seine Hörschwäche als Botschaft, als Chance für eine (notwendige) Lebensänderung begriffen und sie erfolgreich umgesetzt. Sein ungewöhnlicher Lebenslauf befähigt ihn, Menschen/Firmen und Krisen aus anderen Blickwinkeln zu betrachten, die häufig die Lösung des Problems in sich tragen. Presse: Gerhard M. Wissler ist dort immer wieder präsent: FOCUS (41/2002) z.B. berichtete über seine Abenteuer-Reisen; EMOTION (11/2006) brachte ein Porträt über den Bank- und Abenteuer-Menschen; die Talkshow NACHTCAFE interessierte sich bereits im Frühjahr 2007 für ihn. Veröffentlichungen: Neben einigen im Selbstverlag erschienen Büchern über seine Abenteuer-Reisen und Lyrik-Themen ist dies sein erstes Sachbuch. Er lebt und arbeitet in eigener Praxis in Hamburg.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Loslassen

Loslassen von Hajdu,  Hedwig, Müller-Kainz,  Elfrida
Loslassen ist Voraussetzung für persönliche FreiheitEin Grundlagenwerk, das zugleich Praxisbuch ist – mit einer ganz neuen Betrachtungsweise des wichtigen Themas »Loslassen«. Selbst bei schweren Krankheiten und Lebenskrisen ermöglicht Loslassen immer eine Problemlösung im Einklang mit den spirituellen Lebensgesetzen.Loslassen ist ein lebenslanger Lernprozess: bei Geburt und Tod, in Phasen des Übergangs, bei Trennung und nicht zuletzt bei der Heilung von Krankheiten. Denn Loslassen bewirkt, dass die seelischen Ursachen einer Krankheit wegfallen. Erst dann kann wirkliche Heilung geschehen.Die Autorinnen zeigen, wie durch bewusstes, gezieltes Loslassen die unterschiedlichsten Herausforderungen angenommen und bewältigt werden können. Loslassen ist unerlässlich bei der Erfüllung der Lebensaufgabe und für innere und persönliche Freiheit: in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Beruf und in materiellen Dingen sowie für die Gesundung von Körper, Geist und Seele.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Bin ich psycho … oder geht das von alleine weg?

Bin ich psycho … oder geht das von alleine weg? von Aldenhoff,  Josef
Allzu oft ist uns die Seele ein Buch mit sieben Siegeln. Wir empfinden ihre Reaktionen auf die vielfältigen Anforderungen unseres Lebens als Zumutung und staunen, dass sie sich in starken Gefühlen äußert, die verunsichern und uns aus der Bahn werfen können. Ist das alles normal? Geht es von selbst wieder weg? Bin ich krank? Fragen, die für den erfahrenen Psychiater und Therapeuten Josef Aldenhoff Alltag sind. In seinem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände erläutert er Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können. Er erklärt, was man über ihre Entstehung weiß und wie man Abhilfe finden kann. Unverblümt, realistisch und mit einem Hauch (Selbst-)Ironie vermittelt er notwendiges Wissen und Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte. Der Autor ermutigt dazu, heftige Emotionen und psychische Störungen ohne Tabu als Teil unseres Lebens anzunehmen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest

Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest von Zurhorst,  Eva-Maria
Unzählige Menschen fanden durch „Liebe dich selbst …“ neue Impulse für ihre Beziehungen, viele sogar den Ausweg aus einer tiefen Ehekrise. Zurhorsts zentrale These: Du begegnest im Partner immer nur dir selbst. Es lohnt sich, Ehe-Krisen „auszuhalten; denn sie dienen der Selbsterkenntnis und dem Wachstum“. Diese CD enthält zentrale Textaussagen des Buchs sowie Ausschnitte aus einem Interview. Erstmals nimmt auch Ehemann Wolfram Zurhorst engagiert Stellung und fordert die Männer auf, neue Prioritäten zu setzen.1 CD, Laufzeit 48 min.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Was kann ich tun?

Was kann ich tun? von Marin Cardenas,  Mohani A., Osho
In seiner jahrzehntelangen praktischen Tätigkeit entwickelte der spirituelle Meister Osho spezielle Meditationstechniken, die es selbst unter Stress und emotionalem Druck ermöglichen, innere Ruhe zu bewahren. Der Band stellt 50 dieser Techniken vor. Sie wurden zum Teil aus Oshos Sitzungen zusammengetragen und zum Teil seinen Vorträgen entnommen. Der Leser findet in dieser Sammlung Meditationsübungen für die kleinen und großen Krisen des täglichen Lebens. Er lernt Stress zu bewältigen, Stimmungen zu beeinflussen, Beziehungsprobleme zu lindern und sein Liebespotenzial zu stärken. Poetische Texte aus den von Osho gelehrten spirituellen Traditionen des Sufismus, Buddhismus und Taoismus helfen den Übenden weiter auf ihrem Weg.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Homöopathie gegen Stress

Homöopathie gegen Stress von Arras,  Ulrike, Werner,  Ralf
Sind Sie wieder voll im Stress? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gegensteuern können, denn zu hohe Belastung und negativer Stress machen auf Dauer krank. Der renommierte Homöopath Dr. med. Werner entdeckte: Vor allem 3 homöopathische Arzneien sind es, die bei bestimmten »Stressmustern« und Stimmungslagen nachhaltig wirken. Körper und Seele kommen wieder in Balance. Ein neues, beeindruckendes Selbsthilfe-Konzept. Probieren Sie es aus!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Es ist MEIN Leben!

Es ist MEIN Leben! von Brodersen,  Imke, Papadopoulos,  Linda
Erfolg in Studium und Beruf, harmonische Beziehungen und ausreichend Zeit für Freunde, Familie und Hobbies – und dabei noch ein schönes und schlankes Profilbild auf Facebook. Klingt unmöglich ... ist es auch. Die Psychologin Linda Papadopoulos zeichnet ein treffendes Bild von den Erwartungen und Anforderungen, die heutzutage auf junge Frauen zukommen und gibt wertvolle Tipps, damit jede Frau zufrieden und selbstsicher ihren eigenen Weg findet.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Bevor der Job krank macht

Bevor der Job krank macht von Kleinschmidt,  Carola, Unger,  Hans-Peter
Seelische Erschöpfung entwickelt sich immer rasanter zur Krankheit Nummer eins im Job. Mehr und mehr Arbeitnehmer geraten in eine Abwärtsspirale. Es fängt harmlos an: wachsender Termindruck, mangelnde Wertschätzung. Häufig folgt Sorge um den Arbeitsplatz, schließlich permanente Selbstüberforderung. Am Ende steht die Diagnose: stressbedingte Erschöpfungsdepression. Erstmals zeigt dieses Buch den Mechanismus der schleichenden Erschöpfung. Es beschreibt Warnzeichen und Ausstiegsmöglichkeiten aus dem Teufelskreis. Und es legt den Finger in die Wunde: Nach neuen gesetzlichen Bestimmungen haben Arbeitgeber Verantwortung für die psychische Gesundheit ihrer Angestellten. Nicht nur jeder Einzelne, auch Unternehmen und Politik müssen handeln.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Bin ich hier der Depp?

Bin ich hier der Depp? von Wehrle,  Martin
Überlastung, angehäufte Überstunden und keine Chance, sie jemals abzubauen – muss ich mir das wirklich gefallen lassen? Das fragen sich Millionen Mitarbeiter jeden Tag aufs Neue. Der Karriereberater und Bestsellerautor Martin Wehrle kennt den Wahnsinn in deutschen Firmen. Er zeigt auf, mit welchen Tricks Mitarbeiter ausgebeutet werden. Warum gibt es keinen Feierabend mehr? Warum beschleunigt Multitasking die Burnout-Quote, aber nicht die Arbeit? Martin Wehrle weist Wege aus dem Hamsterrad. Der Arbeitnehmer erfährt unter anderem, wie er Grenzen um sein Privatleben ziehen kann. Nie wieder Depp sein und auf in ein selbstbestimmtes, glückliches Berufsleben!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Bin ich psycho … oder geht das von alleine weg?

Bin ich psycho … oder geht das von alleine weg? von Aldenhoff,  Josef
Unsere Seele ist eine Zumutung. Denn so nah sie uns ist, so wenig verstehen wir sie, erst recht, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät. Der erfahrene Psychiater und Therapeut Josef Aldenhoff bietet schnelle Orientierung, verständliche Information, persönliche Empfehlungen und einen ersten Zugang zur Hilfe für verbreitete psychische Störungen. In seinem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände erläutert Aldenhoff Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können, vermittelt Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte und plädiert für einen unverkrampften Blick auf unser Seelenleben.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Wenn alles zusammenbricht

Wenn alles zusammenbricht von Chödrön,  Pema, Geist,  Thomas
Eine der Grundaussagen des Buddhismus lautet, dass es für jeden Menschen Wege zu Zufriedenheit und dauerhaftem Glück gibt. Die buddhistische Nonne Pema Chödrön zeigt in ihrem Buch sehr pragmatische Möglichkeiten auf, wie man sich von seinem Leid befreien kann. Ihre Ratschläge sind mitunter von provokativer Direktheit und fordern den Leser auf, sich voller Neugier in das weite Feld seiner Schwierigkeiten vorzuwagen. Chödrön ermutigt ihn dabei durch die offenherzige Schilderung ihrer eigenen schmerzhaften Erfahrungen und die zuversichtliche Botschaft, dass Gelassenheit lernbar ist. Belohnt wird der mühsame Weg mit der Erkenntnis, dass Glück und Zufriedenheit der wahren Natur des Menschen entsprechen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Kooperiere mit dem Unvermeidbaren

Kooperiere mit dem Unvermeidbaren von Maschwitz,  Rüdiger
Gelassene Menschen wissen, was sie lassen und wo sie sich engagieren können. Sie treffen eine Unterscheidung: Was ist unvermeidbar und wo lohnt es sich aktiv zu werden. Hier die kleine, praktikable Lebensphilosophie für alle, die gut durchkommen, ihre Kräfte sinnvoll einsetzen und trotz aller Widerstände gelassen bleiben wollen. Erkennen Sie sich und Ihre Möglichkeiten besser, indem Sie mit dem Unvermeidbaren kooperieren lernen!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise

Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise von Zurhorst,  Eva-Maria, Zurhorst,  Wolfram
Nach dem Bestseller „Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest“ hat eine Flut von Leserbriefen das Thema für dieses neue Buch klar formuliert: „Ja, ich glaube auch, dass Trennung nicht die Lösung ist. Aber wie geht der Weg im Alltag ganz konkret?“ Wie gewohnt offen, persönlich und berührend zeigen Eva-Maria Zurhorst und ihr Mann Wolfram die nächsten Schritte aus der Beziehungskrise hinein in das Abenteuer Ehe-Alltag. „Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise“ gibt manchmal unbequeme, aber heilsame Antworten und hilft die scheinbar schwierigen Zeiten einer Partnerschaft als kraftvolle und segensreiche Chancen für Wachstum zu nutzen. Es zeigt, wie wichtig Phasen des Alleinseins für Singles und Paare sind und welche ungeahnten Möglichkeiten sie bieten, sich für Verbindung und Nähe zu öffnen. „Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise“ präsentiert Anregungen und Techniken, die davor schützen, unsere Beziehung durch Routine und Unachtsamkeit einschlafen zu lassen. Die Autoren zeigen, wie der Ehe-Alltag zum Abenteuer wird, und sie outen sich als Fans von Beziehungskrisen, weil gerade diese das größte Potenzial bergen, um uns wachzurütteln, tiefere Aspekte unserer Persönlichkeit zu entdecken und gemeinsam zu wachsen. Das Praxisbuch zeigt ungeahnte Möglichkeiten, sich für Verbindung und Nähe zu öffnen.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Tomorrowmind

Tomorrowmind von Elze,  Judith, Harlaß,  Katrin, Rosen Kellerman,  Gabriella, Seligman,  Martin
Schöne neue Arbeitswelt?Mobiles Arbeiten zu flexiblen Zeiten klingt total verlockend. Doch ist unsere hybride New-Work-Welt auch gut für unsere Psyche? Gabriella Kellerman und Martin Seligman unterziehen sie einem Tiefen-Check: Durch zunehmende Digitalisierung sind unsere Arbeitsqualifikationen immer schneller überholt, was wiederum zu höherer Mitarbeiterfluktuation in den Unternehmen führt. Hinzu kommt die neue Volkskrankheit der Einsamkeit, weil soziale Bindungen unter den Mitarbeitern fehlen. Die Folge sind Burn-out und Stresserkrankungen.Tomorrowmind zeigt Ihnen, mit welchen wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischen Übungen Sie sich mental gesund halten können. Es spricht nicht nur Einzelne an, sondern bewusst auch Unternehmen. Denn Firmen und Mitarbeiter stehen vor der gemeinsamen Aufgabe, ein Mindset für die Zukunft zu entwickeln. Nur wenn unsere Gehirne mitkommen, können alle erfolgreich sein!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Was kann ich tun?

Was kann ich tun? von Marin Cardenas,  Mohani A., Osho
In seiner jahrzehntelangen praktischen Tätigkeit entwickelte der spirituelle Meister Osho spezielle Meditationstechniken, die es selbst unter Stress und emotionalem Druck ermöglichen, innere Ruhe zu bewahren. Der Band stellt 50 dieser Techniken vor. Sie wurden zum Teil aus Oshos Sitzungen zusammengetragen und zum Teil seinen Vorträgen entnommen. Der Leser findet in dieser Sammlung Meditationsübungen für die kleinen und großen Krisen des täglichen Lebens. Er lernt Stress zu bewältigen, Stimmungen zu beeinflussen, Beziehungsprobleme zu lindern und sein Liebespotenzial zu stärken. Poetische Texte aus den von Osho gelehrten spirituellen Traditionen des Sufismus, Buddhismus und Taoismus helfen den Übenden weiter auf ihrem Weg.
Aktualisiert: 2023-06-01
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