Aktualisiert: 2023-06-15
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Knie aktiv
Schlüsselwort: SPIRALDYNAMIK
physiolexikon
Zuverlässig - umfassend - prägnant: Das Nachschlagewerk für alle Fälle
- Alle Fachbegriffe der Physiotherapie von A-Z im jeweiligen Kontext präzise erklärt
- Alle Mehrfachbedeutungen (Polyseme) von Begriffen
- Der Wortursprung bei Fremdwörtern
- Mit zahlreichen Tabellen und Abbildungen
- Begriffe durch Querverweise miteinander vernetzt
- Das Plus: Inklusive Wörterbuch Englisch-Deutsch
Inhalt
- Stichwort, Synonym, Abkürzung
- Etymologie
- Grammatik für lateinische Begriffe
- Kontext (z.B. Methodenzugehörigkeit)
- Englische Übersetzung
- Persönlichkeiten
- Abbildungen und Tabellen
- Verlinkung der Begriffe
- Wörterbuch Englisch - Deutsch
Aktualisiert: 2023-06-14
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Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung
Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Knie aktiv
Sanftes Yoga
Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richtet sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asanafolgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit durch die Kombination von Yoga mit dem PNF-Prinzip. PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) setzt auf eine schrittweise Erweiterung des Bewegungsradius durch den gezielten Einsatz von Anspannung und Entspannung.
Ausstattung: ca. 60 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-06-06
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Die Yoga-Fußschule
Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den unterschiedlichsten Fußbeschwerden, die auch unser seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Susanne Kinzelmann-Gullotta hat eine ganzheitliche Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung entwickelt, die es in kurzer Zeit ermöglicht, die Füße zurück in ihre natürliche Beweglichkeit und Schwingung zu versetzen. Das Kernstück bilden leicht erlernbare Übungen, die das Fußgewölbe stärken, die Statik verbessern und die Wirbelsäule entlasten. Wir tanken Energie, Stress und Blockaden lösen sich auf – sodass wir wieder mit beiden Füßen fest im Leben stehen können.
Ausstattung: 4-farbig mit 70 Fotos
Aktualisiert: 2023-06-06
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Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft
Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:
- Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
- Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
- Ernährung: Jedem das seine
- Atmung: Tief Luft holen
- Bewusstsein: Sei Du selbstChristian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.
Aktualisiert: 2023-06-03
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Hallux valgus
Das erste Hallux-valgus-30-Tage-Selbsthilfeprogramm vom Bestsellerautor
Aktualisiert: 2023-06-02
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Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Das Lebensstilkonzept Yoga und die erfolgreiche Heilmethode Spiraldynamik erstmals in einem ganzheitlichen Ratgeber vereint – vom bekannten Begründer der Spiraldynanik
Aktualisiert: 2023-06-02
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Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung
Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Die Yoga-Fußschule
Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den unterschiedlichsten Fußbeschwerden, die auch unser seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Susanne Kinzelmann-Gullotta hat eine ganzheitliche Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung entwickelt, die es in kurzer Zeit ermöglicht, die Füße zurück in ihre natürliche Beweglichkeit und Schwingung zu versetzen. Das Kernstück bilden leicht erlernbare Übungen, die das Fußgewölbe stärken, die Statik verbessern und die Wirbelsäule entlasten. Wir tanken Energie, Stress und Blockaden lösen sich auf – sodass wir wieder mit beiden Füßen fest im Leben stehen können.
Ausstattung: 4-farbig mit 70 Fotos
Aktualisiert: 2023-06-01
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Das neue Psoas-Training
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Aktualisiert: 2023-06-01
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Sanftes Yoga
Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richtet sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asanafolgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit durch die Kombination von Yoga mit dem PNF-Prinzip. PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) setzt auf eine schrittweise Erweiterung des Bewegungsradius durch den gezielten Einsatz von Anspannung und Entspannung.
Ausstattung: ca. 60 Farbfotos
Aktualisiert: 2023-06-01
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Sanftes Yoga
Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richtet sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asanafolgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit durch die Kombination von Yoga mit dem PNF-Prinzip. PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) setzt auf eine schrittweise Erweiterung des Bewegungsradius durch den gezielten Einsatz von Anspannung und Entspannung.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Das neue Psoas-Training
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Ausstattung: ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen
Aktualisiert: 2023-06-01
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Die Yoga-Fußschule
Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den unterschiedlichsten Fußbeschwerden, die auch unser seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Susanne Kinzelmann-Gullotta hat eine ganzheitliche Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung entwickelt, die es in kurzer Zeit ermöglicht, die Füße zurück in ihre natürliche Beweglichkeit und Schwingung zu versetzen. Das Kernstück bilden leicht erlernbare Übungen, die das Fußgewölbe stärken, die Statik verbessern und die Wirbelsäule entlasten. Wir tanken Energie, Stress und Blockaden lösen sich auf – sodass wir wieder mit beiden Füßen fest im Leben stehen können.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Streck dich wie die Katze – Motorikförderung ganz spielerisch
Kartenset mit Motorikübungen für PädagogInnen in Kita, Grundschule, Förderschule und Therapie, geeignet für Kinder von 4–10 Jahren +++ Katzenstrecken, Bärengang oder Windradflügel – mit ganz einfachen Bewegungsübungen können Sie viel erreichen. Denn wer die motorische Entwicklung fördert, unterstützt zugleich auch die kognitive Entwicklung, Körperhaltung, Selbstwirksamkeit und Konzentration. Das gilt für jedes Kind, besonders aber für solche mit Förderbedarf oder Entwicklungsverzögerungen. Und diese Karten machen allen Kindern Spaß. Dank der lustigen und klar gezeichneten Bilder prägen sich die spielerischen Übungen schnell ein. Die Haltepositionen, Bewegungsabläufe, Yoga-Elemente oder Atemübungen können Sie in Klein- und Großgruppen zwischendurch einsetzen – und dabei die Kinder mit Förderbedarf besonders unterstützen. Sie eignen sich aber auch für die Gestaltung einer ganzen Stunde in Einzelsituationen. Für Sie als ErzieherIn, LehrerIn, Förderkraft oder TherapeutIn ist auf der Rückseite der Karten bzw. im Booklet jede Haltung mit Fotos erläutert, sodass Sie alles auch ohne Spezialausbildung durchführen können. Das handliche Kartenset kommt fast ohne Zusatzmaterial aus und ist überallhin schnell mitgenommen. Darum ist es nicht nur in Kindergärten und Schulen, sondern auch in Inklusionssettings, in der Psychomotorik oder Bewegungsförderung sofort einsatzbereit. Kleine Karten – große Wirkung!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft
Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:
- Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
- Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
- Ernährung: Jedem das seine
- Atmung: Tief Luft holen
- Bewusstsein: Sei Du selbstChristian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft
Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:
- Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
- Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
- Ernährung: Jedem das seine
- Atmung: Tief Luft holen
- Bewusstsein: Sei Du selbstChristian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.
Aktualisiert: 2023-05-26
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Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft
Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen:
- Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig
- Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe
- Ernährung: Jedem das seine
- Atmung: Tief Luft holen
- Bewusstsein: Sei Du selbstChristian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt.
Aktualisiert: 2023-05-26
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Bücher zum Thema SPIRALDYNAMIK
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