Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Der Kollege, der einem immer ins Wort fällt; die Freundin, die stundenlang über ihre eigenen Probleme berichtet, aber keine Sekunde Zeit hat, zuzuhören; der doofe Nachbar mit seinem noch viel dümmeren Hund, der überall seine Spuren hinterlässt – was wünscht man diesen Idioten nicht manchmal an den Hals?
Mit Ausschlag, Krätze, Hinkebein gibt es nun endlich das wirksame Mittel gegen diese Störenfriede der inneren Ruhe. Ob mit fiesen Zaubersprüchen, originellen Kräuterritualen oder monatlichem Singen unterm Vollmond: Hier kriegt gewiss jeder sein Fett weg. Und wenn doch nicht, so hilft es wenigstens, den Frust abzubauen und in ein kleines Grinsen umzuwandeln.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Der Kollege, der einem immer ins Wort fällt; die Freundin, die stundenlang über ihre eigenen Probleme berichtet, aber keine Sekunde Zeit hat, zuzuhören; der doofe Nachbar mit seinem noch viel dümmeren Hund, der überall seine Spuren hinterlässt – was wünscht man diesen Idioten nicht manchmal an den Hals?
Mit Ausschlag, Krätze, Hinkebein gibt es nun endlich das wirksame Mittel gegen diese Störenfriede der inneren Ruhe. Ob mit fiesen Zaubersprüchen, originellen Kräuterritualen oder monatlichem Singen unterm Vollmond: Hier kriegt gewiss jeder sein Fett weg. Und wenn doch nicht, so hilft es wenigstens, den Frust abzubauen und in ein kleines Grinsen umzuwandeln.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-05-09
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-05-09
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-05-02
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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!
Aktualisiert: 2023-05-03
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"Heulend sitze ich auf dem Stuhl und bin einfach nur überfordert. Berge von Aufgaben und To-Do´s schreien nach mir. Die Wäsche stapelt sich vor der Waschmaschine wie die dreckigen Kochtöpfe in der Spüle. Die Unordnung belastet mich. Wo soll ich nur anfangen? Irgendwie habe ich das Gefühl, nie fertig zu sein. Es gibt immer noch mehr zu tun. Wird es jemals einen Ausweg aus dieser Mühle geben?"
Trotz der Fülle und einer wunderbaren Familie ist Anne Löwen oft frustriert und geschafft. Zeit für das, was ihr wirklich wichtig ist? Fehlanzeige!
Dann lernt sie den Lifestyle des Minimalismus kennen. Mit jedem Karton an überflüssigen Dingen, der ihr Zuhause verlässt, fällt eine Last von ihr ab. Sie fühlt eine ungeahnte Leichtigkeit und Ruhe. Im Haushalt ist weniger zu tun und auch die Kinder können entspannter spielen.
Mehr und mehr erkennt Anne: Wahrer Reichtum ist nicht in mehr, sondern in weniger zu finden. Denn dadurch wird Raum frei für ein Leben, in dem Träume sich erfüllen.
Welche Träume liegen unter deinem ganzen Kram vergraben? Komm mit und starte deine eigene Minimalismus-Reise ...
Leserstimme:
Ein sehr inspirierender Minimalismus-Guide! Schon beim Lesen hat es mir richtig in den Fingern gekribbelt, mein Zuhause von Überflüssigem zu entrümpeln! Anne Löwen hat mir Mut gemacht, mich konsequent von dem zu trennen, was ich nicht gebraucht habe, nicht brauche und vermutlich auch nie brauchen werde.
Ruth Korte, Mutter, Journalistin und Autorin von Wenn du deine Füße nicht mehr siehst, wird’s ernst
Aktualisiert: 2023-01-20
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Der Kollege, der einem immer ins Wort fällt; die Freundin, die stundenlang über ihre eigenen Probleme berichtet, aber keine Sekunde Zeit hat, zuzuhören; der doofe Nachbar mit seinem noch viel dümmeren Hund, der überall seine Spuren hinterlässt – was wünscht man diesen Idioten nicht manchmal an den Hals?
Mit Ausschlag, Krätze, Hinkebein gibt es nun endlich das wirksame Mittel gegen diese Störenfriede der inneren Ruhe. Ob mit fiesen Zaubersprüchen, originellen Kräuterritualen oder monatlichem Singen unterm Vollmond: Hier kriegt gewiss jeder sein Fett weg. Und wenn doch nicht, so hilft es wenigstens, den Frust abzubauen und in ein kleines Grinsen umzuwandeln.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Der Kollege, der einem immer ins Wort fällt; die Freundin, die stundenlang über ihre eigenen Probleme berichtet, aber keine Sekunde Zeit hat, zuzuhören; der doofe Nachbar mit seinem noch viel dümmeren Hund, der überall seine Spuren hinterlässt – was wünscht man diesen Idioten nicht manchmal an den Hals?
Mit Ausschlag, Krätze, Hinkebein gibt es nun endlich das wirksame Mittel gegen diese Störenfriede der inneren Ruhe. Ob mit fiesen Zaubersprüchen, originellen Kräuterritualen oder monatlichem Singen unterm Vollmond: Hier kriegt gewiss jeder sein Fett weg. Und wenn doch nicht, so hilft es wenigstens, den Frust abzubauen und in ein kleines Grinsen umzuwandeln.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Der Kollege, der einem immer ins Wort fällt; die Freundin, die stundenlang über ihre eigenen Probleme berichtet, aber keine Sekunde Zeit hat, zuzuhören; der doofe Nachbar mit seinem noch viel dümmeren Hund, der überall seine Spuren hinterlässt – was wünscht man diesen Idioten nicht manchmal an den Hals?
Mit Ausschlag, Krätze, Hinkebein gibt es nun endlich das wirksame Mittel gegen diese Störenfriede der inneren Ruhe. Ob mit fiesen Zaubersprüchen, originellen Kräuterritualen oder monatlichem Singen unterm Vollmond: Hier kriegt gewiss jeder sein Fett weg. Und wenn doch nicht, so hilft es wenigstens, den Frust abzubauen und in ein kleines Grinsen umzuwandeln.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Unser Lebensgefühl hängt von vielen Faktoren ab. Die Gesundheit hat dabei den größten Einfluss. Erkrankungen können wir kaum verhindern, aber wie wir damit umgehen, entscheiden wir selbst. Die Aufforderung sich gesund zu fühlen, soll keine Erkrankungen und Beschwerden verdrängen. Es ist richtig und wichtig, dass ich auf meine Gesundheit achte und Krankheiten bestmöglich behandeln lasse. Aber wir neigen dazu, uns unbewusst dauernd damit zu beschäftigen. Dadurch belasten wir nicht nur unser Lebensgefühl, sondern behindern auch unsere Gesundung.
Viel trägt dazu bei, dass sich das heutige Gesundheitssystem zu einem profit- und umsatzorientierten Geschäft mit der Krankheit entwickelt hat. Auch in den Medien werden wir überhäuft mit Krankenhaus Serien und ständiger Werbung für unverzichtbare Heilmittel.
Mit diesem Ratgeber möchten wir Ihnen dazu hilfreiche Informationen weitergeben. An praktischen Beispielen und eigenen Erfahrungen zeigen wir Wege auf, die Mut machen und das Lebensgefühl trotz möglicher Einschränkungen verbessern können.
Aktualisiert: 2022-04-13
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48 Jahre hat die Autorin ohne Gott gelebt und wollte auch nichts von ihm wissen. Durch eine tiefe Berührung Gottes hat sich ihr ganzes Leben wunderbar verändert; jetzt erlebt sie den Himmel auf Erden.
Aktualisiert: 2021-09-24
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