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Kummer aller Art

Kummer aller Art von Leky,  Mariana
»Alle wirken innerlich blitzblank, nur in unserem Inneren sieht es aus wie bei Hempels unterm Sofa«, denkt sich Kioskbesitzer Armin, als er vergeblich versucht, erfolgreich zu meditieren. Und auch im Inneren der anderen Figuren dieser literarischen Kolumnen herrscht Unordnung: Frau Wiese kann nicht mehr schlafen, Herr Pohl ist nachhaltig verzagt, Lisa hat ihren ersten Liebeskummer, Vadims Hände zittern, Frau Schwerter muss ganz dringend entspannen, ein trauriger Patient hat seine Herde verloren, und Psychoanalytiker Ulrich legt sich mit der Vergänglichkeit an. Kummer aller Art plagt die Menschen, die sich, mal besser, mal schlechter, durch den Alltag manövrieren. Aber der Kummer vereint sie auch, etwa, wenn auf Spaziergängen Probleme zwar nicht gelöst werden, aber zumindest mal an die Luft und ans Licht kommen. Klug, humorvoll und mit großem Sinn für Feinheiten und Absurditäten porträtiert Mariana Leky Lebenslagen von Menschen, denen es nicht an Zutraulichkeit mangelt, wohl aber am Mut zur Erkenntnis, dass man dem Leben nicht dauerhaft ausweichen kann. Die in ›Kummer aller Art‹ versammelten Texte erschienen erstmals als Kolumnen in PSYCHOLOGIE HEUTE.
Aktualisiert: 2022-04-25
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Das Glückseligkeitsprinzip

Das Glückseligkeitsprinzip von Mann,  Michael
Wenn Sie Ihren täglichen Stress und Ihre Ängste gegen unerschütterliche Glückseligkeit und Ruhe eintauschen könnten - würden Sie es tun? Michael Mann hat ein umfassendes Programm für ein glückseliges Leben entwickelt, das an fünf Ebenen ansetzt: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Geist und abschließend die Ebene der Glückseligkeit. Für ein erfülltes Leben ist es wichtig, dass alle Ebenen angesprochen, mit Inhalten befüllt und gelebt werden. In seinem Buch führt Michael Mann durch sein Programm und die fünf Ebenen des Seins. Er zeigt vielseitige Möglichkeiten auf, um den ganz persönlichen Weg zu einem glückseligen Leben zu finden und auch leben zu können. Dabei verbindet er praxisnah seine Erfahrungen als Seelsorger und Meditationslehrer genauso miteinander wie die Spiritualität des Westens und des Ostens. Mit vielen Übungen ist dieses Buch Inspiration, Theorie und Praxis auf dem Weg in ein Leben voller Energie, Freude, Sinn und Liebe. »Gelassenheit, Glück und Freude sollten nicht verhandelbar sein. Sie können und sollten für Sie so selbstverständlich sein wie das Atmen.« Michael Mann
Aktualisiert: 2022-04-21
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»Euer Alltag ist ihre Kindheit«

»Euer Alltag ist ihre Kindheit« von Schmidt,  Nicola
Eltern, die artgerecht erziehen, haben einen hohen Anspruch an sich selbst: ihren Kindern täglich zugewandt und auf Augenhöhe zu begegnen. Das kostet Kraft, denn im Alltag gehen gute Vorsätze oft in Stress und Termindruck unter. Mit diesem Kartenset stärkt die artgerecht-Expertin Nicola Schmidt Eltern von Kindern zwischen 0 und 6 den Rücken. Sie entlastet sie und gibt Antworten, wie wir unsere Kinder im stressigen Alltag liebevoll artgerecht begleiten. Dieses Kartenset fängt Eltern auf, wenn sie eine stützende Hand brauchen und gibt ihnen Raum, die eigene Haltung und auch die eigenen Bedürfnisse zu reflektieren. Das Kartenset enthält: 30 x Schlüsselsätze für einen artgerechten Umgang mit Kindern 15 x Reflexionsfragen für einen weiten Horizont und den Blick nach vorne 15 x Bestärkungskarten zur akuten Entlastung und mehr Selbstfürsorge inkl. 12-seitigiem Booklet
Aktualisiert: 2022-04-21
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näher zu mir – näher zu dir

näher zu mir – näher zu dir von Nägel,  Daniela, Spöth,  Stefanie
Die Sehnsucht nach Spiritualität, stärkenden Ritualen und Selbstreflexion – besonders in Form des Journals – ist stärker denn je. In diesem Journal wird erstmals der christliche Glaube und die Erkenntnis der positiven Psychologie verknüpft und als Basis genutzt. Im Wissensteil des Buches werden Themen wie Dankbarkeit, Selbstliebe, Identität und Vergebung gleichzeitig psychologisch und theologisch betrachtet und den Leser*innen verständlich und unterhaltsam nähergebracht. Im angefügten Praxisteil findet sich Platz für tägliche Eintragungen über drei Monate und wöchentlich vertiefende Fragen und Reflexionen. Über das Innehalten und die Hinwendung zu uns selbst leitet das Journal Leser*innen zur Hinwendung zu Gott, durch den Frieden, Fülle und Freiheit da ist, sofern wir diese ausschöpfen, und unterscheidet sich genau dadurch von anderen. So wird dieses Tagebuch zu einem einzigartigen Zeugnis des eigenen Wachstums und der persönlichen Beziehung zu Gott Passende Zitate und liebevolle Illustrationen inspirieren und runden das Journal ab.
Aktualisiert: 2022-04-21
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Allow Yourself to Grow

Allow Yourself to Grow von König,  Franzi
Balance is key – Das Workbook für mehr Achtsamkeit, Erfolg und Glück! Nicht immer ist es einfach, alle Aufgaben des täglichen Lebens unter einen Hut zu bekommen, ohne sich dabei selbst aus den Augen zu verlieren. Franzi Königs Rezept für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben? Positives Mindset, entspanntes Zeitmanagement und Achtsamkeit! Jetzt hat die Powerfrau ein Workbook entworfen, mit dem du dein Leben in Balance bringen und dich selbst besser kennenlernen kannst.
Aktualisiert: 2022-04-21
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Mind is magic

Mind is magic von Hoff,  Miriam
Mit dem Ende der Schulzeit, dem Beginn einer Ausbildung oder eines Studiums und vielleicht auch dem Auszug von zu Hause beginnt für Jugendliche und junge Erwachsene eine Zeit des Umbruchs, die oftmals sehr überfordernd sein kann. Zusätzlich dazu kämpfen viele mit Komplexen durch Vergleiche auf Social Media oder fühlen sich von sozialen Situationen schnell ausgelaugt. Miriam Hoff kennt die gängigen Sorgen und Probleme dieser Zielgruppe aus ihrer Praxis und bietet zu den Bereichen des inneren Mindsets über das eigene Körperbild bis hin zur Beziehung zu anderen und den Plänen für die Zukunft jeweils Hilfestellungen in Form von sogenannten »Magic Tools« an. Mit diesen prägnanten und einprägsamen Übungen haben die Jugendlichen die Chance, sich selbst ein positives Mindset zu schaffen und sich so mit ihren Gedanken ein sorgenfreieres Leben zu gestalten.
Aktualisiert: 2022-04-21
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