Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix®

Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix® von Eiffler,  Loreen, Täufer,  Elisa
Zuckerfreie Ernährung für Kinder? Ja, das geht, wenn man den Kindern die natürliche Süße von Lebensmitteln schmackhaft macht und Alternativen zu klassischen Süßigkeiten aufzeigt. Die Autorinnen, Bloggerinnen und Mütter Elisa Täufer und Loreen Eiffler verraten in diesem Ratgeber über 70 zuckerfreie Rezepte, die mithilfe des Thermomix® schnell und einfach gelingen und Kindern richtig gut schmecken – von süßen Frühstücksideen, Kuchen und Waffeln über herzhafte Hauptmahlzeiten bis zu Brötchen und Snacks. Außerdem liefern sie viel Wissenswertes rund um das Thema Zucker und Zuckerersatz und geben hilfreiche Tipps für den kulinarischen Familienalltag. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: thermomix-fans.de
Aktualisiert: 2019-12-17
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Der Schlankschalter

Der Schlankschalter von Clement,  James, Loberg,  Kristin
Wie können wir Übergewicht loswerden, chronische Krankheiten umkehren und länger gesund bleiben? Mit Autophagie! Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Somit werden Giftstoffe eliminiert, die Fettverbrennung angeregt und Zellen vor Stress geschützt. James Clement zeigt, wie man mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktiviert und kontrolliert, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Mit einem einfach umzusetzenden Programm kann jeder von der positiven Wirkung profitieren.
Aktualisiert: 2019-11-21
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Der Schlankschalter

Der Schlankschalter von Clement,  James, Loberg,  Kristin
Wie können wir Übergewicht loswerden, chronische Krankheiten umkehren und länger gesund bleiben? Mit Autophagie! Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Somit werden Giftstoffe eliminiert, die Fettverbrennung angeregt und Zellen vor Stress geschützt. James Clement zeigt, wie man mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktiviert und kontrolliert, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Mit einem einfach umzusetzenden Programm kann jeder von der positiven Wirkung profitieren.
Aktualisiert: 2019-12-18
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Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix®

Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix® von Eiffler,  Loreen, Täufer,  Elisa
Zuckerfreie Ernährung für Kinder? Ja, das geht, wenn man den Kindern die natürliche Süße von Lebensmitteln schmackhaft macht und Alternativen zu klassischen Süßigkeiten aufzeigt. Die Autorinnen, Bloggerinnen und Mütter Elisa Täufer und Loreen Eiffler verraten in diesem Ratgeber über 70 zuckerfreie Rezepte, die mithilfe des Thermomix® schnell und einfach gelingen und Kindern richtig gut schmecken – von süßen Frühstücksideen, Kuchen und Waffeln über herzhafte Hauptmahlzeiten bis zu Brötchen und Snacks. Außerdem liefern sie viel Wissenswertes rund um das Thema Zucker und Zuckerersatz und geben hilfreiche Tipps für den kulinarischen Familienalltag. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: thermomix-fans.de
Aktualisiert: 2019-12-18
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Der Schlankschalter

Der Schlankschalter von Clement,  James, Loberg,  Kristin
Wie können wir Übergewicht loswerden, chronische Krankheiten umkehren und länger gesund bleiben? Mit Autophagie! Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Somit werden Giftstoffe eliminiert, die Fettverbrennung angeregt und Zellen vor Stress geschützt. James Clement zeigt, wie man mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktiviert und kontrolliert, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Mit einem einfach umzusetzenden Programm kann jeder von der positiven Wirkung profitieren.
Aktualisiert: 2019-12-08
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Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix®

Zuckerfrei mit Kindern – für den Thermomix® von Eiffler,  Loreen, Täufer,  Elisa
Zuckerfreie Ernährung für Kinder? Ja, das geht, wenn man den Kindern die natürliche Süße von Lebensmitteln schmackhaft macht und Alternativen zu klassischen Süßigkeiten aufzeigt. Die Autorinnen, Bloggerinnen und Mütter Elisa Täufer und Loreen Eiffler verraten in diesem Ratgeber über 70 zuckerfreie Rezepte, die mithilfe des Thermomix® schnell und einfach gelingen und Kindern richtig gut schmecken – von süßen Frühstücksideen, Kuchen und Waffeln über herzhafte Hauptmahlzeiten bis zu Brötchen und Snacks. Außerdem liefern sie viel Wissenswertes rund um das Thema Zucker und Zuckerersatz und geben hilfreiche Tipps für den kulinarischen Familienalltag. Die Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: thermomix-fans.de
Aktualisiert: 2019-12-16
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Einfach richtig essen – Gesunde Ernährung leicht gemacht

Einfach richtig essen – Gesunde Ernährung leicht gemacht von Major,  Kerri
In den letzten Jahren ist das Konzept einer gesunden Ernährung dank der ständig wachsenden Diätindustrie sowie durch die Verbreitung falscher Informationen über die sozialen Medien übermäßig kompliziert und teuer geworden. Dieser Trend hat wiederum dafür gesorgt, dass Menschen ein schlechtes Verhältnis zum Essen – und zu ihren Körpern – entwickeln. Als Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Personal Trainerin weiß Kerry Major genau, wie wichtig es ist, unsere Körper durch eine ausgewogene Ernährung mit Nährstoffen und Energie zu versorgen, und warum wir aktiv sein sollten. Das Buch ermutigt, die Fundamente der Ernährung zu erlernen, und zeigt, wie man seinem Körper angemessen Nährstoffe zuführt. Es beinhaltet viele gesunde, einfache, erschwingliche und leckere Ideen für Mahlzeiten, die die nötigen Nährstoffe und Energie für den Tag liefern, aber auch Ideen für Leckereien, die der Seele guttun, sowie sportliche Inspiration, damit man in Bewegung bleibt.
Aktualisiert: 2019-10-28
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Die Kunst, möglichst lange zu leben

Die Kunst, möglichst lange zu leben von Reuther,  Gerd
Ein langes Leben bei bester Gesundheit steht auf der Wunschliste der meisten Menschen ganz oben. Doch brauchen wir dazu wirklich Anti-Aging-Hormone, Chiasamen oder Cholesterinsenker? Sind immer aufwendigere Behandlungen nötig, um Krankheiten zu heilen und gesund alt zu werden? Es will gut überlegt sein, das Schicksal herauszufordern, denn nicht alles, was neu und innovativ ist oder von Arzt oder Apotheker empfohlen wird, ist auch gut für die Gesundheit. Vieles, was uns durch die Werbung oder durch medizinische Studien empfohlen wird, ist zwar kommerziell profitabel, hilft für ein langes Leben aber überhaupt nicht weiter. Die Statistik zeigt ganz nüchtern: Unsere Medizin führt zu mehr Schäden als Erfolgsgeschichten. Länger und gesünder lebt es sich damit meistens nicht. Der Arzt und Bestsellerautor Gerd Reuther verrät in seinem neuen Buch die wichtigsten Grundsätze für ein langes Leben, die Ihnen kein anderer Arzt verraten würde.
Aktualisiert: 2019-12-08
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Großer Teller großer Hunger

Großer Teller großer Hunger von Böning,  Katrin
Abnehmen beginnt im Kopf. Ich hatte viel Stress in der Arbeit, da habe ich mir jetzt ein gutes Essen redlich verdient. Ich war heute beim Sport, jetzt darf ich essen, was ich will. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie schon mittendrin in der Selbstsabotage. Wir alle wissen: Wenn man abnehmen will, muss man auf die Ernährung achten, ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben! Soweit die (eigentlich banale) Theorie. Aber warum behindern wir uns selbst? Genau das erklärt dieses Buch. Es veranschaulicht, warum Sie in manchen Situationen nicht mehr Herr Ihres Körpers sind und zeigt Wege auf, mit denen es Ihnen gelingt, den allgegenwärtigen Schweinehund zu überwinden. Wagen Sie einen Ausflug in die Verhaltenspsychologie es könnte Ihr Leben verändern!
Aktualisiert: 2019-12-18
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