Schlüsselwort: ratgeber frauen

Leben mit dem PCO-Syndrom

Leben mit dem PCO-Syndrom von Schultz, Julia
Zyklusstörungen, vermehrte Behaarung im Gesicht und am Oberkörper, Hautunreinheiten, Übergewicht und Unfruchtbarkeit – das ist nur ein Teil der Symptome der Hormonstörung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Immer mehr Frauen im gebärfähigen Alter leiden daran – man geht inzwischen von 10 % aus. Die schnelle Lösung der Schulmedizin: die Antibabypille! Viele Frauen fühlen sich aber nach der Diagnose alleine gelassen, so auch Julia Schultz, die mit 20 die Diagnose erhielt. Nach einer jahrelangen Ärzte-Odyssee nahm Julia Schultz das Zepter selbst in die Hand. Ihr gesammeltes Wissen vereint sie in diesem Buch – von der Einteilung in die verschiedenen PCO-Typen über die Erklärung zur richtigen Ernährungsweise für jeden PCO-Typ bis hin zu über 50 leckeren Rezepten. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung ist es möglich, Hormone natürlich zu regulieren – ohne Pille oder andere Medikamente.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Frauen, Essen, Sehnsüchte

Frauen, Essen, Sehnsüchte von Jamieson, Alexandra, Thies, Henning
Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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So findest du die Liebe deines Lebens

So findest du die Liebe deines Lebens von Burton, Natasha
Finde heraus, was du willst und brauchst!Jeder sucht nach der großen Liebe – ob online, bei Blinddates oder auf Partys mit Freunden. Um deine bessere Hälfte zu finden, musst du dich allerdings erst selbst kennenlernen und wissen, was du brauchst, um glücklich zu sein. Denn der Schlüssel zum großen Liebesglück liegt in dir.Dieses Buch versammelt aufschlussreiche und abwechslungsreiche Selbsttests, die zum Nachdenken anregen und dir dabei helfen, herauszufinden, wer du bist und was du von einer Beziehung erwartest. Mit Fragen zum freien Ausfüllen und Ankreuzen, hilfreichen Auswertungen und Anregungen gelangst du so Schritt für Schritt zu dir selbst und der wahren Liebe. *** Hochwertiges Flexcover inklusive Lesebändchen ***
Aktualisiert: 2023-05-17
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So findest du die Liebe deines Lebens

So findest du die Liebe deines Lebens von Burton, Natasha
Finde heraus, was du willst und brauchst!Jeder sucht nach der großen Liebe – ob online, bei Blinddates oder auf Partys mit Freunden. Um deine bessere Hälfte zu finden, musst du dich allerdings erst selbst kennenlernen und wissen, was du brauchst, um glücklich zu sein. Denn der Schlüssel zum großen Liebesglück liegt in dir.Dieses Buch versammelt aufschlussreiche und abwechslungsreiche Selbsttests, die zum Nachdenken anregen und dir dabei helfen, herauszufinden, wer du bist und was du von einer Beziehung erwartest. Mit Fragen zum freien Ausfüllen und Ankreuzen, hilfreichen Auswertungen und Anregungen gelangst du so Schritt für Schritt zu dir selbst und der wahren Liebe. *** Hochwertiges Flexcover inklusive Lesebändchen ***
Aktualisiert: 2023-05-16
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Ihr könnt mich mal so nehmen, wie ich bin

Ihr könnt mich mal so nehmen, wie ich bin von Hell, Henriette
Zwischen Sekt und Sahnetorte stellte Oma die Frage der Fragen: "Kind, willst du nicht endlich heiraten und Kinder kriegen?" Kurz davor hatte es für Henriette 30 geschlagen und ihr unabhängiges Leben war super. Doch über Nacht scheint sie zum Ü30-Härtefall geworden zu sein: Von den einen kritisch beäugt, von den anderen beneidet. Zwischen Bausparvertrag, Dating-Chaos, DJ-Pult und digitalem Nomadentum sucht Henriette Hell nach einem Lebensentwurf, der die inneren und äußeren Fragen zum Verstummen bringt. Bis sie erkennt: Das Leben kann mich mal … so nehmen, wie ich bin! 
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mr. Bink

Mr. Bink von Amado, Marijke
Die Zeiten haben sich geändert: Reiche Frauen haben reiche Männer in ihrer Opferrolle abgelöst. Und eine neue Täter-Spezies hat sich gebildet: der BINK. Charmant, gebildet, mit perfekten Umgangsformen ist diese Art Mann nur auf eins aus: Frauen mit Geld und Gut um genau dieses zu bringen. Ein Mr. Bink sucht sich seine Opfer gezielt aus und wird er erst dann tätig, wenn "frau" perfekt in sein Beuteschema passt. Dabei stellt er sich laut der Autorin sehr geschickt an: "Er war groß, gutaussehend, hö?ich, zuvorkommend, charmant, ein brillanter Erzähler, anscheinend Kenner der Welt und der Frauen, ein Mann wie für mich geschnitzt. Ich merkte natürlich sofort, dass auch ich ihm nicht gleichgültig war. Wir plauderten immer angeregter, immer intensiver." Wenn sich der Traummann jedoch nach einiger Zeit als Alptraum entpuppt, kann es schon zu spät sein. Ein "Hätte ich damals auch nur im Ansatz geahnt, was sich aus dieser Begegnung alles entwickeln sollte, ich wäre nie in dieses Hotel gefahren, ich hätte mich niemals auf diese Terrasse gesetzt, und ich hätte vor allem die Einladung von "Mr. Bink", mich doch an seinen Tisch zu setzen, hö?ich, aber bestimmt ausgeschlagen." bringt jedoch weder Geld, Gut noch das eigene Selbstwertgefühl zurück.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mein Jahr als Narr

Mein Jahr als Narr von Andrack, Manuel
Karneval, Fasching, Fastnacht: Millionen feiern die fünfte Jahreszeit Karneval, Fasching, Fastnacht – drei Wörter, unzählige regionale Besonderheiten. Auftakt der fünften Jahreszeit ist der 11.11., erste Höhepunkte bilden die Kappenabende, und nach Weiberfastnacht nimmt in vielen Teilen des Landes der Alltag für sechs Tage eine Auszeit. Manuel Andrack hat ein ganzes Jahr diesem Herzensthema gewidmet, hat mit Psychologen über die Lust an der Verkleidung gesprochen, hat Parallelen zwischen dem Oktoberfest und »Mainz bleibt Mainz« nachgespürt, hat Larvenschnitzer besucht, hat in Köln die »Roten Funken« begleitet bei den monatelangen Vorbereitungen auf den Sitzungskarneval und den legendären Rosenmontagszug und ist mit einer selbstgereimten Rede in die Bütt gegangen. Dieses Buch ist so informativ wie überraschend, vor allem ist es eine farbige Liebeserklärung an eine millionenfach geteilte Leidenschaft.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Was Frauen denken, aber nicht sagen

Was Frauen denken, aber nicht sagen von Amiri, Negah
Eine Frauenversteherin packt aus! Männer glauben, dass wir Frauen wahnsinnig viel reden. Aber wenn sie wüssten, wie viel wir tatsächlich denken … Was wir sagen, ist ja nur ein kleiner Bruchteil davon! Comedienne Negah Amiri erzählt lustige und wahre Geschichten aus ihrem Leben und dem ihrer Freundinnen (deren Namen sie selbstverständlich geändert hat, damit sie weiter mit ihr befreundet bleiben) und gibt tiefe Einblicke in die verborgenen Denk- und Verhaltensmuster von Frauen. Sie schreibt darüber, wie es ist, Dauersingle zu sein und als Einzige auf einem Mädelsabend nicht über ihren Freund lästern zu können, aber auch über die Qual, an extremer Eifersucht zu leiden, und über die entsprechenden Ermittlungstechniken, die sich das FBI von uns Frauen abgeguckt hat. Es geht um die Widersprüche in unserem Kopf und den Druck, das perfekte Instagram-Profil zu haben, den perfekten Partner zu finden und die perfekte Beziehung zu führen – bevor unsere biologische Uhr zu Ende tickt. Dieses Buch ist das erste, das hält, was es verspricht: Du liest es und dein Leben ist danach genau so wie vorher. Nur als Frau denkst du dir: Zum Glück bin ich nicht allein! Und als Mann: Gut, dass sie nicht alles ausspricht, was sie denkt.
Aktualisiert: 2023-05-11
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