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Als ich aufhörte, mich zu bekämpfen

Als ich aufhörte, mich zu bekämpfen von Kilb,  Bettina
» Es ist eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Es ist ein Leben voller Gegensätze - von intensivsten Gefühlen zu absoluter Leere. Von Hoffnungslosigkeit und Verlorenheit zu Verbundenheit und Vertrauen. Eine tiefe Sehnsucht nach Nähe, aber auch große Angst, sie zuzulassen. Angst zu vertrauen, weil man verletzt werden könnte, aber auch Angst, allein zu sein. Manchmal bedeutet Borderline für mich, einen täglichen Kampf zu führen, um diese Welt auszuhalten und Sicherheit zu finden. Ein stetiges Suchen nach Halt, weil ich ihn in mir selbst nicht immer finde. Ein Balancieren auf einem Seil mit Blick in den Abgrund. Aber manchmal ist es auch Dankbarkeit, die Fähigkeit zu besitzen, so stark fühlen zu können. So intensiv mit anderen Menschen in Verbindung treten zu können und mitzuschwingen. So kreativ, empathisch und mitreißend zu sein. In der Lage zu sein, anderen Menschen das zu schenken, was man selbst so sehr braucht, und es gleichzeitig aber auch wieder zurück zu bekommen. « Mit diesem Buch möchte Bettina Kilb sowohl Betroffenen als auch Angehörigen die Möglichkeit geben, sich intensiver mit dem Innenleben psychisch kranker Menschen auseinanderzusetzen und helfen, die Blickwinkel zu verändern. Vielleicht ist die Krankheit gar nicht dein Feind - vielmehr ein stiller Freund, der dir zeigen möchte, was du brauchst. Sie möchte über Borderline, Essstörungen und Depressionen aufklären, Verständnis schaffen und Einblick in ein komplexes Gefühls- und Gedankenkonstrukt geben. Sie nimmt dich mit auf eine Reise, in der sie immer mehr zu sich selbst findet - über Krisen und Verzweiflung zu Selbstakzeptanz und Vertrauen in sich selbst. Und Betroffenen möchte sie vor allem Mut machen, niemals aufzugeben. Denn trotz des ganzen Gefühlschaos und der Dunkelheit gibt es da draußen so viel Schönes zu entdecken, so viele Erfahrungen, die noch gemacht werden wollen. So viel Liebe und Glück, das nur auf dich wartet. Das Leben ist es wert. Und du bist es auch.
Aktualisiert: 2020-09-07
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Raus aus der Krise – Jetzt !

Raus aus der Krise – Jetzt ! von Sindelar,  Ines
Dieses Buch stellt einen sowohl praktischen als auch wissenschaftlich fundierten Ratgeber im Umgang mit Stress und Hürden dar. Schritt für Schritt werden die Leser*innen durch die Übungen hindurch begleitet und erhalten zusätzlich Hintergrundwissen bezüglich der psychischen und physischen Vorgänge bei Stress. Dieser Ratgeber ist kurzweilig und doch voller wertvoller Inhalte, um die eigene Lebensqualität maßgeblich zu verbessern.
Aktualisiert: 2020-09-08
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Raus aus der Krise – Jetzt !

Raus aus der Krise – Jetzt ! von Sindelar,  Ines
Dieses Buch stellt einen sowohl praktischen als auch wissenschaftlich fundierten Ratgeber im Umgang mit Stress und Hürden dar. Schritt für Schritt werden die Leser*innen durch die Übungen hindurch begleitet und erhalten zusätzlich Hintergrundwissen bezüglich der psychischen und physischen Vorgänge bei Stress. Dieser Ratgeber ist kurzweilig und doch voller wertvoller Inhalte, um die eigene Lebensqualität maßgeblich zu verbessern.
Aktualisiert: 2020-09-08
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Psychologie des Lebenssinns

Psychologie des Lebenssinns von Schnell,  Tatjana
Sinn suchen? – Sinn definieren – Zur Erfassung von Lebenssinn – Wie entsteht Sinn? – Sinnvariationen – Lebensbedeutungen: Quellen des Lebenssinns – Die soziale Dimension des Sinns – Sinnkrise – Existentielle Indifferenz – Sinn und Glück – Sinn, Gesundheit und Krankheit – Interventionen zur Stützung der Sinnhaftigkeit – Arbeit und Sinn. 
Aktualisiert: 2020-07-22
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Die eigenen Ressourcen aktivieren

Die eigenen Ressourcen aktivieren von Deppe-Schmitz,  Uta, Deubner-Böhme,  Miriam
Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten werden in ihrem Beruf in vielfältiger Weise gefordert. Der handliche Fächer bietet mit 120 Fragen eine einfache und schnelle Möglichkeit zur Reflexion und Aktivierung eigener Ressourcen, um damit den alltäglichen und besonderen herausfordernden Situationen im Psychotherapiealltag positiv begegnen zu können.
Aktualisiert: 2020-08-27
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Heilsame Provinz

Heilsame Provinz von Buss,  Mathias, Kempf,  Wolfgang
Gesundheitsförderung im ländlichen Bereich impliziert eine multiprofessionale Perspektive und die Notwendigkeit der „Sozialisierung des Medizinischen“. Die Stabilisierungsfaktoren werden mit dieser Publikation im weitesten Sinne beleuchtet. Ausgangspunkt ist das aktuelle IBA-Projekt „VIVENDIUM: Gesundheitskirche“. In diesem Zusammenhang erörtert Manfred Spitzer die positiven Auswirkungen von Natur und Landschaft auf die körperliche und seelische Gesundheit, sowie auch auf das soziale Verhalten. Gleichzeitig legt die Ausgabe dar, wie Anwohner baulichen Leerstand als psychische Belastung durch den Eindruck von Verfall und sozialen Problemen wahrnehmen. Andererseits wird aus konkret-sozialräumlicher Perspektive die Konstante zwischenmenschlicher Zughörigkeit als Kontext psychischer Gesundheit betrachtet. Im Interview bespricht die Thüringer Sozialministerin Heike Werner die Pflege im ländlichen Bereich mit neuen konzeptionellen Ansätzen. Die Ausgabe eröffnet die „Provinz“ als einen Möglichkeitsraum, der, in eine Interdisziplinarität gefasst, zukunftsweisend sein kann.
Aktualisiert: 2020-07-16
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Die Gesundheit des Militärs

Die Gesundheit des Militärs von Elbe,  Martin
Die Gesundheit des Militärs hat nicht nur aus einer Binnenperspektive, sondern auch für die Reaktionsfähigkeit eines Staates eine zentrale Bedeutung. Hiermit beschäftigt sich dieser Band in fünf Kapiteln. Ausgehend von den Grundlagen der Gesundheit des Militärs (Salutogenese und differentielle Gesundheitsförderung sowie Instrumentalität der Militärmedizin) wird die tagtäglichen Herausforderung der Gesunderhaltung im Militär erörtert (Funktion und Erwartungen von Beteiligten, Konzepte zur alltäglichen Herstellung der Gesundheit und der Ernährung im Militär, Inklusion sowie von gesundheitlichen Aspekten sexueller Belästigung in der Bundeswehr). Besondere Bedeutung hat die Gesundheit in Einsätzen (Erhalt psychischer Gesundheit, neue Ansätze palliativmedizinischer Versorgung, Möglichkeiten zur Rehabilitation nach einem Auslandseinsatz, u. a. anhand der INVICTUS Games). Abschließend werden Fragen der gesunden Führung erörtert, u. a. anhand von Handlungsansätze aus dem Bereich des Sports, aufgrund einer empirischen Untersuchung zu "gesunder Führung" im Militär und anhand eines Vergleichs zwischen Führungspraxis und Gesundheit in der Wirtschaft und in den Streitkräften. Mit Beiträgen von Maria Augstein, Martin Elbe, Erwin Hoffmann, Gilava Hamuni, Wolfgang Kaiser, Axel Olaf Kern, Mara Kotlow, Gerhard Kümmel, Christian Lusch, Gregor Richter, Jörg Ruff, Stefan Sammito, Sebastian Schiel, Rainer Schubmann, Yvonne Scherrer, Ralf Vollmuth, Meike Wanner
Aktualisiert: 2020-08-20
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